[东西适合吃哪些食物]绿色级别食物含丰富的营养素，糖分和脂肪相对较低，适合作为日常零食 。比如低脂乳酪、含粗纤维的饼干或一般的巧克力饼干、不太甜的面包和三明 治等等。翁家俊说，如果不是很饥饿...+阅读

茄子：茄子作为常见的一种蔬菜，口味清爽独特，果蔬颜色的不同总暗示独特的营养，茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值很高。茄子的做法有很多，清蒸红烧都可以。做法不同口味也各不相同。茄子也的营养价值也非常高。含有多种维生素，还有减压的作用。山楂：山楂，是最好的帮助消化的良友食品，虽然表皮粗糙，口感酸甜清新，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，山楂可以把山楂切开做成山楂水食用。山楂的收敛特性，可以极大程度地减缓辣味，对身体阴阳平衡的干扰。春笋：一说到春天的食物很多人首先就会想到春笋。春笋被誉为“素食第一品”，其体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异。春笋营养价值丰富，最吸引人的还是它口味的清爽。

...

以下为关联文档：

冬天适合吃哪些食物就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首...

幼儿适合吃哪些食物幼儿吃哪些食物较好？这既要了解孩子在这一时期生长发育较快，对营养需求相对较多的特点，又要掌握此时期的孩子胃肠道消化、吸收功能尚未发育完善的特点，所以膳食以细、软、烂、易...

春天最适合吃什么食物春季科学饮食调养七法 早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。 1.饮食清淡消春火...

春天适合吃哪些蔬菜春季常见蔬菜的食疗作用 荠菜：味甘性温。李时珍说：“冬至后生苗，二、三月起茎五六寸，开细白花，整整如一。”荠菜是最早报春的时鲜野菜，因其清香可口，民间常用它包馄饨，或炒鸡肉，或与...

春天适合吃什么食物春季最需的营养素：酸物使肝功能偏亢，故春季应选辛、甘温之品，忌酸涩，饮食应清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食品。 进补原则：春季人体阳气逐渐开发，应采取平补，清补，柔补的方法。若选...

哪些食物适合春天吃春天最有利于精血化津气，充实人体的组织器官。春天的到来，好像新生命的到来，机体内随万物萌发、草长花开，也蕴动着一种勃勃的生机。但是春天气候多变，会直接影响人体的防御功能，全...

干燥的春天吃什么水果好呢干燥的春天吃什么水果好呢，春天天气干燥最适合吃哪些水果：春天最有利于精血化津气，充实人体的组织器官。春天的到来，好像新生命的到来，机体内随万物萌发、草长花开，也蕴动着一种勃...

皮肤粗糙干燥吃哪些食物比较好皮肤粗糙干燥吃哪些食物比较好：皮肤粗糙干燥吃这些食物比较好： 白色食物润肺补水 “燥易伤肺”，而五脏中的肺，对应五色中的“白色”，吃些“白色食物”可以润肺补水。冬季可常吃白...

胃痛适合吃哪些食物胃痛适合吃哪些食物，胃痛的人吃什么最佳：楼主你好 胃病同时也重在保养： 最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 小米粥就馒头（不是包子...