[用什么方法才能解掉烟酒呢]戒烟 戒烟产品主要的是将烟中的尼古丁用其他的方式进入我们的体内，但身体摄取到尼古丁并不会因为吸收到尼古丁，而产生不想抽烟或排斥烟的念头。 很多人用尼古清嚼片、尼古清贴...+阅读
吸烟不仅可以使面部皮肤产生皱纹和变黄，而且也可以对全身的皮肤产生同样的后果。如果戒烟，则可能让皮肤慢慢恢复。美国密执安大学的约兰达·赫尔弗里希等人研究发现，一个人每天吸烟量和其年龄与其经历的皮肤损害有直接关系。科研人员对82名志愿者进行了研究，其中41名是吸烟者，另41人是非吸烟者。他们的年龄在22至91岁，研究人员观察和拍摄他们上肢内侧的图片来显示皮肤的好与坏。结果显示，年龄超过65岁的吸烟者比不吸烟者身体皮肤的皱褶明显增多。
以前的一些研究也证明，吸烟者的面部皮肤也呈现出像在阳光下曝晒时所产生的损害。但是，赫尔弗里希等人的这项研究也证明，吸烟同样会使受到衣服保护的身体皮肤出现与面部皮肤一样的损害，吸烟导致皮肤之下的血管萎缩和对皮肤的血液供应减少。由此可能导致皮肤的受损和衰老，失去弹性和光泽。
正是由于吸烟引起血供减少，也引起相应的内脏器官的受损，如动脉、肾脏和心脏等。另一项新的研究表明，吸烟者的动脉由于受到烟草的毒害而变得坚硬，因而导致血压升高等心血管病。即使他们停止吸烟后也需要10年的时间才能使血管恢复到正常状态。
在生活中相当多的人从来不吸烟，却患了肺癌。原因何在？生活在烟尘污染的大都市、做饭时吸收油溶烟雾较多；不吸烟者，尤其是从未接触香烟烟雾的女性却患了肺癌，原因也可能要归咎于吸烟者。他们吸烟后施放的二手烟烟雾是造成不吸烟者患肺癌的主要原因。
研究人员对美国和瑞典两个国家的100多万人的调查发现，相当多的患肺癌的男人是从来不吸烟的人，而从不吸烟的女性患肺癌的比率更是高于从不吸烟的男性，甚至不吸烟者，无论男女，患肺癌的比率要高于吸烟者患肺癌的比率。这个事实过去曾一度作为吸烟者替自己辩护并嘲讽不吸烟者的理由：不吸烟不也同样患肺癌吗？而吸烟者还不一定患肺癌。不吸烟者患肺癌，无论是男性女性，都与吸二手烟有关。
由于男性吸烟者比女性多，因而女性会更多地暴露于二手烟烟雾中，所以女性不吸烟者受到的毒害更深。
在所有引起肺癌的原因中，吸烟是迄今为止可以证实的最主要诱因，而其他因素有氡气、石棉、铬和砷（砒霜）污染。普通人群可以排除氡气、石棉、铬和砷的污染，如果再排除做饭时的油溶烟雾以及环境中的悬浮颗粒污染，二手烟烟雾当然就是不吸烟者患肺癌的主要原因。
为了验证二手烟是造成非吸烟者患肺癌的主要因素，美国康奈尔医学院的研究人员启动了一项对5000人的研究，他们的工作和职业环境最有可能受到二手烟的伤害，如飞行航班服务员、餐馆工作人员和娱乐场所（酒吧、影剧院等）的工作人员，以弄清这些人的肺癌发病率与普通人的肺癌发病率有何不同，并最终确认二手烟对健康者的危害。
初中学生吸烟喝酒的危害有哪些？如何有效教育学生远离烟酒
危害：
1、影响身体健康，每吸一支烟，生命缩短3秒钟；
2、学生还不会挣钱，不能乱花钱，特别是不能花在对自己有害的地方；
3、吸烟喝酒有时是一种显摆或逞能，属于心理不健康的行为；
4、吸烟有时会引起火灾；
5、当吸烟或喝酒没钱时，可能会有过激行为，如勒索和抢劫。 教育
1、给他们看资料：香烟里含有何种有毒物质，会给身体带来怎样的危害。
2、让他们看视频：饮酒后造成的伤害，酗酒引起的交通事故等。
3、心理健康教育：叼烟饮酒，常被初中生作为摆脱幼童形象、向世人表明“自己长大成人”的标示。因此，如何远离烟酒，珍视健康，对初中生的身心健康也具有更直接的实践价值。
4、提升学生的自控自律水平，不仅能抵挡烟酒的诱惑，同时能抵御一切不良嗜好的侵袭。
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