[内科呼吸系统病例分析]抱歉我是学临床的，不知道护理方面的，回答不全面、不正确还请指教 慢性咳喘10年：慢支 下肢间断水肿1年：是不是慢支→肺心病→右心衰 大量黄痰、中性粒细胞0.85 是不是证明了是肺...+阅读

呼吸....最重要的就是保持呼吸就行了 别跑着跑着不呼吸就行了 短跑要爆发力 自由呼吸就可以了 很快的那种 长跑的时候 如果速度不是很快 长度不是很长 身体跟得上的话 尽量不用嘴呼吸 要是觉得光用鼻子喘不上气来了 加上嘴呼吸的时候要注意让舌头顶着上颚 就是口腔上面 这样可以加大口腔内的湿度 以免跑步的时候直接吸入大量干燥空气给气管和肺造成太大的压力 那样会充血发炎 长跑的呼吸频率应该尽量慢且固定 不管是军队操练还是体队训练 都会让队员在长跑的时候喊口号 目的就是控制队员的呼吸 吸不能急 呼更要慢 频率一定要按着自己的脚步 不能乱 要是长跑喊1234这种口号的话 都是4步一个口号 就是每4步完成一个呼吸 自己跑的时候不用喊出来 注意控制就行了 从头到尾都要控制这个频率 只有最后冲刺的时候可以自由呼吸 中长跑呼吸和短跑一样 是自由呼吸 但是要练长跑来提升肺活量和机能 其实呼吸是介于短跑和长跑之间吧

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歌词哽住我呼吸这样的距离是无法触摸的回忆深埋在心底的歌名是什如果云知道 许茹芸 爱一旦结冰一切都好平静 泪水它一旦流尽只剩决心 放逐自己在黑夜的边境 任由黎明一步一步向我逼近 想你的心化成灰烬 真的有点累了没什么力气 有太多太多...

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跑步时到底该如何进行呼吸相信很多人跑步时都有过气喘吁吁，岔气的经历，这些不适感很容易让人打退堂鼓。人在跑步时，机体所需的氧气量随着跑步速度加大而相应增加，为了改变这种情况，需要加快呼吸频率和增加...

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