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宝宝运动技能的训练包括部分运动技能训练和整体运动技能训练。 部分运动技能：主要是发展宝宝指头及拳头的机灵度，为了多使宝宝加强手部的运动，妈妈或爸爸可以配合宝宝做游戏。比如刚开始只是妈妈或爸爸在表演并带领鼓掌，或者专门做些以拨弄手指为主的游戏，由于宝宝已经具备了基本的模仿能力，宝宝在游戏过程中就会不知不觉地学会鼓掌或一些简单的手指游戏。 还可以充分利用家里的其他物品，比如宝宝喜爱的报废电话、空的茶壶、各式各样的汤匙和纸杯等。让宝宝多玩弄各种物体，就可促使宝宝将来学会并熟练运用诸如自己喂食、刷牙、绑鞋带、扣扣子，以及用钥匙开门、绘画等较为复杂的基础技能。 整体运动技能：主要是协助宝宝发展坐、爬、走等运动能力。
训练时，要让宝宝经常更换仰卧、俯卧、直立、躺平等姿势，并最大限度地为宝宝提供锻炼身体敏捷度的机会。妈妈和爸爸可以让宝宝站在自己膝上跳跃，或让宝宝握住你的手指，让宝宝靠着摇篮边站着、倚靠着等。
宝宝也需要做运动你知道怎么做吗
我们知道经常做运动可以帮助我们的体质更加健康，身体的抵抗能力更强，很多人都会给自己定一个锻炼计划，可你知道吗，我们的小宝宝也需要经常锻炼一下小身躯，由于宝宝很小，许多的家长在照顾宝宝时都会特别小心，生怕磕着碰着宝宝的小腿小胳膊，其实在正常的力度范围内，适当的帮助宝宝做些身体上的锻炼是不会伤害到宝宝的。而且对宝宝的身体发育还会有很大的帮助。
我们一般不建议两个半月以内的小宝宝做身体运动，因为他们太小了，一般家长掌握不了令他们舒适的力度。在帮助宝宝做运动前一定要做好准备工作。首先找一个平整，空间大，又柔软的地方，宝宝衣服不要穿的太多，最好穿单件纯棉的衣服，房间里的温度要控制在宝宝感到舒适的温度。
首先将宝宝平放在床上，妈妈抚摸一会宝宝，让宝宝尽量放轻松，然后让妈妈的手握住宝宝的手，妈妈的大拇指放到宝宝的手心里，让小宝宝握紧妈妈的手指。让宝宝的两只手臂平放伸开在宝宝的胸口前，左右交叉摆动，每次重复做四个这样的动作，做动作的时候注意力度，妈妈尽量随着宝宝的劲来做这个动作。第一个动作做完之后，让宝宝握住妈妈的手，动作同上面一样，上下弯曲臂肘，两个胳膊轮流着弯曲，每组重复做四个同样的动作。 接着将宝宝的两只手臂左右平放，在胸部中间交叉平放，每次重复四个动作，力度一定要轻柔。
上肢动作做完之后，我们来做腿脚的动作。妈妈左手握住宝宝脚后跟，右手握住宝宝的脚面，右手拇指按住宝宝的脚心向上伸踝关节向下平放。两只脚都是如此。每个动作重复这样做四次。接着就来锻炼一下宝宝的小腿。妈妈双手握住宝宝的小腿，上下伸屈膝盖关节。让宝宝的腿屈缩到肚子，然后伸直。两条腿交替着做这个动作重复四次。妈妈双手握住宝宝的膝盖，慢慢向上伸直和身体保持垂直状态，慢慢放下。重复做四次。还有最后一个动作就是帮助宝宝来翻身。这个动作一般建议五个月以后的宝宝来做，宝宝月龄越大支撑能力越好，做起这个动作就会越安全，首先宝宝平躺放好，妈妈一只手平放到宝宝胸部，另一只手放到宝宝背部，让宝宝借助妈妈的帮力来慢慢侧翻身，俯卧，最后让宝宝完整的翻下身，在做给宝宝做翻身运动时，宝宝记得不要喂的太饱，以免宝宝让奶，这个动作不要太频繁，一定要在宝宝心情舒适的情况下帮助宝宝做锻炼。做任何动作都要以宝宝感到舒适为主。
两个半月后的宝宝经常坚持做锻炼，可以增宝宝的抵抗能力，提高宝宝对新事物的适应能力，同时还能让宝宝的动作比同龄人发展更快。使宝宝的身体更加灵活。身体更加结实。妈妈经常陪宝宝锻炼身体还可以增强母子之间的感情。帮助宝宝做运动好处多特别多。妈妈们快行动起来吧。
怎样对婴儿期的宝宝进行身体锻炼
婴儿期是宝宝身体和各部分器官快速发育的时期，所以，进行适当的锻炼，会让宝宝的身体更加健康，还可以预防婴儿肥胖。下面，小编就针对婴儿期的宝宝，讲讲他们给怎么进行身体锻炼。
一、自身做点小动作。 婴儿时期的宝宝一定不要总是躺着，家长可以让宝宝在有限的空间中，自己做点小动作。妈妈可以给宝宝穿的宽松一点，每天让宝宝在床上爬20分钟，或者让宝宝在躺着的时候，做点踢腿的运动，这些运动可以让宝宝的肢体更加健壮。
二、宝宝和家长的互动运动。 宝自身的运动能力是有限的，家长可以和宝宝做一些互动的运动，常见的就是家长把宝宝抱在身上，让宝宝的双脚蹬在家长的腿上或者手上，在家长的推力作用下，坚持上下运动，每次可以让宝宝坚持做15个左右。
三、家长的引导运动。 宝宝的学习能力是很强的，家长可以给宝宝做点简单的小动作，让宝宝看看，然后伸手帮助宝宝做做同样的动作，这件事会让宝宝变得非常开心，同时还达到了对宝宝进行体育锻炼的目的。 以上的这三点，对宝宝来讲是容易做到的，各位家长一定要帮助宝宝实现体育锻炼呦。...
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