[就想整天玩手机电脑在家呆不住老想跑出去玩我该怎么办]现在有点亡羊补牢为时已晚了，这种情况往往都是小时候就开始打压不让玩手机不让玩电脑造成的青春期叛逆。 其实这种做法本身就不对，应该从小就做下规矩，电脑手机可以玩，但是需要...+阅读

首先我认为你的生活太单调不够充实，缺乏目标，所以总是胡思乱想，给自己定一个切实可行的目标，比如2010年我要做到什么级别，之后你就全力向这个目标进发，要达到这个目标需要一些必备的经验和知识，那么就去补充这些知识和经验，当你全力为着一个目标进发的时候，就不会总是胡思乱想了。另外对自己有点信心，什么困难都是可以克服的，只要够坚强够努力，为了很有可能不会发生的事情影响自己的心情，不是很不值嘛！至于别人的看法，很多人对你的评价，不一定是中肯的，他们也许只是随口说说，说过自己都不记得了，为了别人的随口一说，折磨自己？再说即使他们说的是对的，比如他们说你太爱钻牛角尖，你可以想很感谢他提出你的不足，有利于你完善自己，他是因为看中你才中肯的提出意见，你这么想是不是心理舒服一点呢？心情不好的时候，换个角度看，你会发现没那么难受了，希望你每天都开开心心

总是胡思乱想怎么办

我告诉你，你是患了轻微的强迫症，主要表现为自己感受到强迫性的，某一持续的，无意义的、反复性的，行为、联想、冲动，明知无意义却不能克制。自我疗法：

1、不能试图去拼命压制排除它，否则正好上了当，会更加紧张焦虑，荒唐的想法会出现更频繁，听之任之最好。

2、明白这是一病态，勇于承受坦然面对，不要理它，做自己该做的事。

3、自我暗示：做自己的主人，不要做那个病态想法的奴隶。

4、不要觉得很痛苦，很惭愧，那不是你，只是一个大脑机制上出了点问题的病灶。

5、明白大多数人也一样有同样的经历，只是没有你这么频繁，可能只是一时的神经亢奋，不理它过一段时间就好了，不要当会事。

6、如果的确很严重影响工作生活的话，就要去买点药物辅助治疗。...

以下为关联文档：

心里难受怎么办出现心里难受，需针对不同病因给予不同治疗，具体如下： 1、器质性心脏疾病：常见于心肌缺血，可能引起心前区不适及心里难受的感觉。若考虑是心肌缺血导致，建议前往正规医院行心电图、...

总是胡思乱想怎么办你这是太过于忧虑的表现。 首先，要培养自信心。去做一些成功把握大的事情吧，让自己知道，其实自己是能成功的，其实很多事情并没有自己想的那么难，很多结果也没有自己想的那么糟糕...

人为什么会胡思乱想人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842 名一周工作超过100 小时的工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦...

人为什么会经常胡思乱想怎样调整自己的心态 每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。 生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然...

怎么才能使自己整天充满活力有多少人能够保持一整天都充满激情？恐怕并不是很多..实际上，当新的一天刚刚开始的时候，许多人脑袋里便想着他们即将去面对的所有压力与重负。或者去想不得不去做的单调而乏味的...

脑子总是胡思乱想不受控制吃什么食物好因为你身体缺乏运动，活动量太低导致热量无从释放就交给脑袋去消耗掉，就会有思绪停不下来的现象。你的情况很好办只要坚持做负重锻炼很快可以减轻，人在使劲出力时会发现思绪明显...

如何让自己静下心来不去胡思乱想让自己静下心来，不去胡思乱想，找点事让自己忙起来，有时候就是因为我们有太多空闲时间去回首过去，去遐想未来。 1、逛街看书 选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自...

满月的宝宝整天不睡觉一般来说，出生一个月的小宝宝除了在妈妈喂奶的时候是醒着，其余时间大多都在睡梦中度过，随着月龄的逐渐增长，宝宝的睡眠时间也相应的缩短。1岁之内的宝宝白天可以睡2—3次，1—2岁...

怎样才可以控制自己不去胡思乱想怎样才可以控制自己不去胡思乱想，怎样才能克制自己不胡思乱想：一.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时...