[有哪些简单易学的健身动作？有哪些简单易学的健身动作]简单易学的健身动作： 下蹲健身： 双手叉腰、双脚与肩同宽，两眼平视，屈膝缓缓下蹲、脚跟离地，重心落在脚尖上，同时口中念“哈”，将腹中浊气吐出；起立时吸气，意守丹田，意想中自己已经把新...+阅读
1.我教你一个比较简单的 至少3个人以上（人越多越好）. 拿出一个一元钱的硬币. 3个人内有一个人必须知道你耍的魔术的规则.把一元钱放在手心里 然后盖上一块布. 先让不知道内情的人摸硬币是不是在手里面？他摸了 肯定在撒 然后在让你那个知道内情的人也摸 他摸的时候叫他把硬币拿走. 然后你随便动一下 就说硬币不见了 然后揭开那块布 懂了吧？ 2.道具：大奶杯、小奶杯、牛奶、报纸、（两个都要透明的） 把小的杯子放到大的里面之后把牛奶放入小杯里。在外表上就看见一个大奶杯里有牛奶。之后用报纸卷成桶形，把牛奶慢慢倒如大奶杯中。当时观众就看见你把牛奶倒入报纸里。等倒牛奶和小杯里的一样多的时候。就把报纸打开。报纸没有湿。说明魔术成功了。（记住小奶杯要跟大的杯子一样宽哦！~~~~） 希望能帮到你
教我几个简单易学有趣的小魔术
示例：
一、空中抓烟表演者走向舞台向空中一抓，一支得烟就抓在手上，然后放回一个帽子中，向上一抓又是一支香烟，就这连续几次，那香烟里来的呢？说明：原来表演者在右手的中指上，套了一个半园型的铁皮象金戒指模样，上面有个小尖头，香烟就插在上面，当手一弯的时候，香烟就出现，手一伸直香烟就不见了，其实香烟就是一支，表演时注意观众的角度。
二、白纸变钱表演者从自己的衣袋里拿出十张白纸，一张一张打开交代，两面都是白的，然后把它合起来放在手心中，双手一合，十张白纸就变成十张十元的人民币，立即会引起观众的哄然大笑。 说明：这个节目的特点是手法魔术，是先把准备好的十张人民币贴在其中一张白纸的背后，通过手一合，换了一个面就出现了十张十元钞票。
三、针扎气球：表演者一个大气球向观众交代，然后拿出一个钢针从气球中间穿过，奇怪的是气球没破。 说明：在演出前把气球的两端用胶皮贴上，钢针对准胶皮穿过一时不会破掉，不仿试一下。
四、直线吊瓶表演者交代一只小花瓶，然后把一根绳子进去，马上就吊起了瓶子。说明：原来瓶子里面有一粒小园型的橡皮球，表演时将小绳子放进瓶口一倒过来橡皮球就压紧小绳子。用家里的酒瓶也能表演，但不能是透明的。
五、飞杯不见表演者端出一只圆磁盘，盘内有一把敞口壶，一只玻璃杯，然后用一块手帕盖在杯口上，演员拿起杯子和手帕，向观众走去，手一抖动杯子不见了。说明：原来机关秘密在手帕中，手帕中有一块圆型铁圈，象杯子口一样大小，其实走向观众的时候，杯子已经没有了。因为铁圈和杯口一样大，所以观众不会注意到。...
最简单好学的魔术
1:4张A跑上跑下 效果：拿4张A出来给观众看。。然后放到最上面。。开始在桌面上把4张A分开放。然后拿一张放下面。打个手响。A跑上面了。再拿一张放上面。。打个手响。A跑下面了。再拿一张放下面打个手响跑上面了！再拿一张插中间。。打个手响。哎~？？不在上面。。呵呵。。在下面！ 做法：拿4张A给观众看的时候在A下面多放一张空牌。然后分看往桌子上放的时候第一张牌就是最后插到中间的牌！ 其他依着做就到上面的效果了！ 2 ：寓言魔术 效果：拿一张纸写上两张牌。例如：红2黑2。但是不给观众看。将纸插在牌的中间。然后翻给观众看。。纸被夹在了红2和黑2之间！ 做法：纸上写的是最上面的和最下面的牌。。插好后。翻给观众看的时候右手拿着纸的上半部分背面对着纸。
左手那下面的那部分压在纸上。。能给观众一个错觉！ 3：三牌寓言 效果：洗过牌。把牌给观众。让观众把一桌牌随便分成三份放在桌子上。魔术师可以知道三份牌最上面的那张是什么牌！ 做法：首先要知道最上面的那张牌。。洗的时候不能把最上面那张洗进去！分成3分后。第一份上面的就是你记的那张牌。第二分上面的就是第一分上面起的牌。第三份上面的就是第二分上面起的牌。然后三份牌最上面的牌就被寓言到了！ 4:4A居首 效果：把牌分成4份。拿起第一份。在第一份上面拿三张牌到第一份的下面。。然后再从第一份牌的上面拿牌到其他三份牌上各一张。放下第一份牌。拿其第二份牌。做和第一份牌一样的事。拿第三份。第四份牌一样！放完以后呢！4张A就在每份牌的最上面了！ 做法：在魔术开始时4张A就在牌的最上面。
然后按上面的放自然就在最上面了！ 5：团结的3K 效果：拿3张K出来。。给观众。然后魔术师自己在桌子上放张杂牌。让观众在杂牌上放张K。魔术师再放一张。观众再放一张。魔术师又放一张。观众放第3张！把桌子上的牌放在左手的牌上。喊声团结。打开最上面的3张。3张K就又在一起了！ 做法：事先把第4张K放在总牌的第2张下面。也就是第3张的位置！按上面的做法就行了！ 一个很有趣的纸牌魔术，道理很简单，只要你表演能力到位，百变不漏，那么就废话少说开始教学。 首先我们拿一副扑克打开的时候，偷偷背一张牌。方法：新手可以用四个手指在前面推牌，大拇指固定住第一张扑克。从左往右推！！ 这个时候观众看到的第一张牌，其实就变成第2张了。 我们叫观众在前12张里面随便记一张牌，记住牌的花色和牌的位置，比方说是第4张。
然后我们把牌合起来，注意一定不能叫观众看到我们背了一张牌。 合牌以后观众看到的第4张就变成了第5张，我们数到4的时候，其实就是观众看到的第3张，把他插到牌的中间，观众看的第4张就在牌的第一张了。 其实有2中表演方法，你可以给观众说你吹一口气牌就变成第一张了 你信不信。呵呵这是一种 第2种就是你问观众，你生日是几月？牌就可以出现在第几张，比方说3。叫观众拿住整副牌，去想刚才看到的牌。你把牌一张一张的放在桌子上，观众看的牌就在放下去的第一张，第3张当然不是观众看的了，这样观众会笑你，不过不要紧马上就有他好看，你给他解释，可能是你刚才没有集中精神去想，你再来想一次。你把数下来的3张牌放到整副牌的最上面，刚才的第一张就变成了第3张。
叫观众拿住牌再想一次他刚才看到的牌，再次数1 2 3的时候就是观众看到的了。 还有一个： [分享]空手变硬币！ 伸出右手，掌心向观众，然后用大拇指分别弹食指，无名指和中指，在弹中指的时候突然手里多了个硬币！你知道怎么做的吗？这是个手法魔术！ 很简单，用拇指根藏币法或者虎口藏币法把硬币藏在拇指根部，面向观众时，拇指正好当着观众的视线，弹中指时食指和中指一起把硬币拉出来就 可以了。不过手法要练，要不然会让观众看出来的：） 补充：看到许多朋友还是不太清楚硬币是怎么藏起来的，看来还是我没有说清楚。其实很简单 ，如果你的手是自然的放在桌子上的，那么就把硬币卡在虎口部也就是拇指和食指之间，硬币和桌面平行。这样拇指在前正好挡住了卡在这里的硬币。
这和拇指根藏法稍有不同，这里不是硬币的面，而是硬币的棱卡在拇指和食指之间。这样也便于用两个指头从虎口部拉出硬币。你明白了吗？
急求几个简单的小魔术
小魔术 简单小魔术 1:4张A跑上跑下 效果：拿4张A出来给观众看。。然后放到最上面。。开始在桌面上把4张A分开放。然后拿一张放下面。打个手响。A跑上面了。再拿一张放上面。。打个手响。A跑下面了。再拿一张放下面打个手响跑上面了！再拿一张插中间。。打个手响。哎~？？不在上面。。呵呵。。在下面！ 做法：拿4张A给观众看的时候在A下面多放一张空牌。然后分看往桌子上放的时候第一张牌就是最后插到中间的牌！ 其他依着做就到上面的效果了！ 2 ：寓言魔术 效果：拿一张纸写上两张牌。例如：红2黑2。但是不给观众看。将纸插在牌的中间。然后翻给观众看。。纸被夹在了红2和黑2之间！ 做法：纸上写的是最上面的和最下面的牌。。插好后。翻给观众看的时候右手拿着纸的上半部分背面对着纸。左手那下面的那部分压在纸上。。能给观众一个错觉！ 3：三牌寓言 效果：洗过牌。把牌给观众。让观众把一桌牌随便分成三份放在桌子上。魔术师可以知道三份牌最上面的那张是什么牌！ 做法：首先要知道最上面的那张牌。。洗的时候不能把最上面那张洗进去！分成3分后。第一份上面的就是你记的那张牌。第二分上面的就是第一分上面起的牌。第三份上面的就是第二分上面起的牌。然后三份牌最上面的牌就被寓言到了！ 4:4A居首 效果：把牌分成4份。拿起第一份。在第一份上面拿三张牌到第一份的下面。。然后再从第一份牌的上面拿牌到其他三份牌上各一张。放下第一份牌。拿其第二份牌。做和第一份牌一样的事。拿第三份。第四份牌一样！放完以后呢！4张A就在每份牌的最上面了！ 做法：在魔术开始时4张A就在牌的最上面。然后按上面的放自然就在最上面了！ 5：团结的3K 效果：拿3张K出来。。给观众。然后魔术师自己在桌子上放张杂牌。让观众在杂牌上放张K。魔术师再放一张。观众再放一张。魔术师又放一张。观众放第3张！把桌子上的牌放在左手的牌上。喊声团结。打开最上面的3张。3张K就又在一起了！ 做法：事先把第4张K放在总牌的第2张下面。也就是第3张的位置！按上面的做法就行了！ 一个很有趣的纸牌魔术，道理很简单，只要你表演能力到位，百变不漏，那么就废话少说开始教学。 首先我们拿一副扑克打开的时候，偷偷背一张牌。方法：新手可以用四个手指在前面推牌，大拇指固定住第一张扑克。从左往右推！！ 这个时候观众看到的第一张牌，其实就变成第2张了。 我们叫观众在前12张里面随便记一张牌，记住牌的花色和牌的位置，比方说是第4张。 然后我们把牌合起来，注意一定不能叫观众看到我们背了一张牌。 合牌以后观众看到的第4张就变成了第5张，我们数到4的时候，其实就是观众看到的第3张，把他插到牌的中间，观众看的第4张就在牌的第一张了。 其实有2中表演方法，你可以给观众说你吹一口气牌就变成第一张了 你信不信。呵呵这是一种 第2种就是你问观众，你生日是几月？牌就可以出现在第几张，比方说3。叫观众拿住整副牌，去想刚才看到的牌。你把牌一张一张的放在桌子上，观众看的牌就在放下去的第一张，第3张当然不是观众看的了，这样观众会笑你，不过不要紧马上就有他好看，你给他解释，可能是你刚才没有集中精神去想，你再来想一次。你把数下来的3张牌放到整副牌的最上面，刚才的第一张就变成了第3张。叫观众拿住牌再想一次他刚才看到的牌，再次数1 2 3的时候就是观众看到的了。 还有一个： [分享]空手变硬币！ 伸出右手，掌心向观众，然后用大拇指分别弹食指，无名指和中指，在弹中指的时候突然手里多了个硬币！你知道怎么做的吗？这是个手法魔术！ 很简单，用拇指根藏币法或者虎口藏币法把硬币藏在拇指根部，面向观众时，拇指正好当着观众的视线，弹中指时食指和中指一起把硬币拉出来就 可以了。不过手法要练，要不然会让观众看出来的：） 补充：看到许多朋友还是不太清楚硬币是怎么藏起来的，看来还是我没有说清楚。其实很简单 ，如果你的手是自然的放在桌子上的，那么就把硬币卡在虎口部也就是拇指和食指之间，硬币和桌面平行。这样拇指在前正好挡住了卡在这里的硬币。这和拇指根藏法稍有不同，这里不是硬币的面，而是硬币的棱卡在拇指和食指之间。这样也便于用两个指头从虎口部拉出硬币。
1、喷水燃纸小魔术解密 表演者把几张纸放在桌上，端起茶杯含一口水，然后把水喷在纸上，纸便立刻燃烧。魔术说明：事先把一小块金属钠夹在纸里，把水喷在纸上，钠遇水后就会燃烧，纸便也点燃了。
2、布烧不焦小魔术解密 表演者拿一块布，用火柴点燃，待火灭以后，布仍然完整无损，并没烧焦。魔术说明：事先把布用水浸湿，然后洒上少许酒精，因酒精遇火即燃，而布是湿的，所以烧不坏。
3、白纸现字小魔术解密 小魔术表演者手拿一张白纸，向观众交待后，再用碘酒涂在白纸上，纸上立即显出字迹。魔术说明：事先在白纸上用米汤写好几个字，晾干后就看不出来。由于碘酒遇淀粉后能变兰色，所以用碘酒涂在米汤写过的纸上，便可现出兰字。
4、空中抓烟小魔术解密 表演者走向舞台向空中一抓，一支得烟就抓在手上，然后放回一个帽子中，向上一抓又是一支香烟，...
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有什么简单易学高效的记忆方法一、研究记忆力的那些年 对于记忆力比较感兴趣，从09年开始研究，那时候读大一，我几乎把整个大学图书馆里有关于记忆方法的书籍都涉猎了一遍。 后来发现图书馆那些书已经不能满足...
有什么神奇的简单点的魔术么第1节： 1.在镜子前练习，这样你就可以像观众那样看着自己玩的把戏了。 2.练习魔术师的喋喋快语。事先想着在表演中你会说哪些话。一段好的词可以分散观众的注意力，这段话供参与：...
有什么简单的魔术教程1:4张A跑上跑下 效果：拿4张A出来给观众看。。然后放到最上面。。开始在桌面上把4张A分开放。然后拿一张放下面。打个手响。A跑上面了。再拿一张放上面。。打个手响。A跑下面...
简单易学的西餐有哪些意大利面佐鸡胸肉 食材 意大利面 90克，橄榄油 60克，大蒜瓣 1个，鸡胸肉 100克，小西红柿 4个，西兰花 50克，灌装朝鲜蓟 50克，帕玛森芝士碎 15克，盐 6克，.黑胡椒粉 1克， 做法 1：奶锅取半锅...
简单易学的小魔术简单的扑克小魔术 1简单的扑克小魔术 现象：魔术师手拿一副扑克牌，桌面上放一张黑桃A和一张梅花A。魔术师开始整齐的发牌，让观众喊停。当观众喊停时，魔术师将黑桃A放置发的那堆牌...
简单的易学的小魔术拇指移牌有两种方法，表演者可灵活运用。 **拇指移顶牌法 1.左手捏着一副扑克牌（如图1），右手做到牌前晃动的动（如图2），右手拇指暗中将顶牌拉出（如图3），扣在右手掌心（如图4）。 2.在第2次做...
求几个简单易学的魔术便一张扑克牌，拿在自己的斜前方，将其数字面向前，把数字面向后弯曲，您就可以利用视觉看到数字及花色！！！ 拿出一叠扑克牌，记住最底下的一张，呈45度随意打开其中一张牌个大家看，快速将最...
求几个简单易学不需要任何手法的家庭小魔术心灵魔术最好！ 效果：魔术师从信封里拿出三张扑克牌，本例子假设三张牌分别是：黑桃5，红心8和方块Q。然后拿出一个小瓶子，让观众放在他最喜欢的一张牌上面。无论观众选择哪张，魔术师都...
教几个道具简单容易学的魔术最少5个教几个道具简单容易学的魔术最少5个，谁会一些简单的小魔术？道具容易找到且知道的人不多：神奇吸管 一根烟、一根用纸袋包装的吸管。拇指和食指用力捏住纸袋，使吸管与纸袋充分摩擦...
