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许多家长都有给孩子喂饭的习惯，小则2岁3岁，大则7岁8岁。那么，孩子到底该不该喂饭呢？开吃网小7也在烦恼这个问题，宝宝一岁多了，两个宝宝由婆婆白天一个人带，吃饭也是一个人喂，宝宝经常会跑来跑去的，抓不住，很烦恼。

但是长期给孩子喂饭会有什么危害呢？导致咀嚼功能不足。家长的喂饭环节，使宝宝对口中食物咀嚼次数少，就吞咽下去。而婴幼儿时期咀嚼具有许多功能，如：促进长牙和保护牙齿、训练咀嚼肌和舌肌运动协调性、促进颌面肌肉锻炼利于小儿颌面轮廓发育、咀嚼过程促进味觉统合发展和利于食物消化吸收等。喂饭导致食物咀嚼不全，增加宝宝的胃肠道负担，进而进行消化吸收功能。失去吃饭的乐趣。由于喂饭环节的部分原因是快速完成吃饭，有时家长一边喂饭一边催促宝宝快咽，导致宝宝失去吃饭的乐趣，也容易诱发厌食或挑食。注意力不集中。家长给宝宝喂饭过程中，宝宝闲着无事干，因此孩子会东张西望、离开吃饭位置跑来跑去、玩玩具、看电视等，或家长给孩子讲故事等，导致宝宝不专心吃饭，形成注意力不集中的坏习惯。

一般来说，孩子2岁以下，是要家长喂的，因为孩子尚不能独立进食。2岁以后，孩子完全可以用勺子自己吃饭了。此时，最好让孩子自主进食，一方面增加孩子进食的兴趣，另一方面可以培养孩子的能力。

但我们的家长太操心，怕孩子吃得不干净，还要人再帮着收拾。又怕孩子吃得少，长得不好，想来想去，最放心的方法就是继续喂。殊不知，喂孩子吃饭反而影响孩子健康。

吃是人的本能，刚生下来的孩子都知道该吃多少奶。孩子大了，自然知道饥饱。而家长总是希望孩子多吃快长，常用各种诱导、甚至强迫的方式让孩子进食，但过多的食物会超越脾胃的消化能力，导致孩子脾胃功能受损。

那么孩子该怎么吃？2岁以上，自主安静进食，一日三餐二点，进食时间20-30分钟，饭和蔬菜为主，少量肉类，少量水果，多喝白开水，不食用垃圾食品。长此以往，孩子自然就养成了良好的饮食习惯。

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