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不习惯的事情多尝试就好了，很多人都有程度不同的认生现象，这其实是远古祖先“族群认同”的现代遗留，你对自己人就放得开，对你认为是“外人”的人存在戒备，而这种戒备的反作用力同时也让你自己内分泌加速，反应失常。 而最通用最常见的办法就是去多交流，多融入，你不一定非要一开始就和每个陌生人都立刻能够打得火热，那是人际关系学家大师的能力，只要对你希望融入的团体，希望交流的个人，你能够镇定仔细认真地聆听他们的讲话，并且给予必要的回应（简而言之，让人家知道你在认真听，而且你对他们的意见有赞同，也有思考，也感兴趣），很快你就会受到他们的欢迎。因为人们都希望别人能够聆听自己，重视自己。 然后建立了认同感之后，自然交流就无障碍了。

因为尝试的多了以后，你对自己内分泌的内在控制和适应力也都会提升。 回应 删除 举报广告不同的男生不同的相处方法，但是也有些共同点，比如都很爱面子，有些大男子主义，但是有些别人不能轻易不能知道的事，不要去了解了要不然会很烦你的，我就是

怎么和老公沟通

如何与人沟通？沟通的技巧 在管理人的过程中，需要借助沟通的技巧，化解不同的见解与意见，建立共识。当共识产生后，事业的魅力自然才会展现良好的沟通能力与人际关系的培养，并非全是与生俱来的。在经营“人＂的事业中，我们绝对有机会学习沟通技巧，因此要把握任何一次学习的机会。以下提供几个有效沟通的行为法则：

一、自信的态度 一般经营事业相当成功的人士，他们不随波逐流或唯唯诺诺，有自己的想法与作风，但却很少对别人吼叫、谩骂，甚至连争辩都极为罕见。他们对自己了解相当清楚，并且肯定自己，他们的共同点是自信，日子过得很开心，有自信的人常常是最会沟通的人。

二、体谅他人的行为 这其中包含“体谅对方”与“表达自我＂两方面。所谓体谅是指设身处地为别人着想，并且体会对方的感受与需要。在经营“人”的事业过程中，当我们想对他人表示体谅与关心，惟有我们自己设身处地为对方着想。由于我们的了解与尊重，对方也相对体谅你的立场与好意，因而做出积极而合适的回应。

三、适当地提示对方 产生矛盾与误会的原因，如果出自于对方的健忘，我们的提示正可使对方信守承诺；反之若是对方有意食言，提示就代表我们并未忘记事情，并且希望对方信守诺言。

四、有效地直接告诉对方 一位知名的谈判专家分享他成功的谈判经验时说道：“我在各个国际商谈场合中，时常会以‘我觉得'（说出自己的感受）、‘我希望'（说出自己的要求或期望）为开端，结果常会令人极为满意。”其实，这种行为就是直言无讳地告诉对方我们的要求与感受，若能有效地直接告诉你所想要表达的对象，将会有效帮助我们建立良好的人际网络。但要切记“三不谈＂：时间不恰当不谈；气氛不恰当不谈；对象不恰当不谈。

五、善用询问与倾听 询问与倾听的行为，是用来控制自己，让自己不要为了维护权力而侵犯他人。尤其是在对方行为退缩，默不作声或欲言又止的时候，可用询问行为引出对方真正的想法，了解对方的立场以及对方的需求、愿望、意见与感受，并且运用积极倾听的方式，来诱导对方发表意见，进而对自己产生好感。一位优秀的沟通好手，绝对善于询问以及积极倾听他人的意见与感受。 一个人的成功，20%靠专业知识，40%靠人际关系，另外40%需要观察力的帮助，因此为了提升我们个人的竞争力，获得成功，就必须不断地运用有效的沟通方式和技巧，随时有效地与“人＂接触沟通，只有这样，才有可能使你事业成功。

怎样和老公沟通两大要点

一、许多不和谐的夫妻之间并不是没有沟通，而是采取了不良的沟通方式。 例如总是以责备的语气说话，挑剔对方，语气尖刻，不可宽恕地针对配偶，总是针对配偶的某个特别行为，或者整天抱怨对方这也没做对，那也没做好，而且都是对方的责任。使对方强烈地感到问题不是出在某件事情或日常的冲突上，而是在自己，传达出来的信息都是否定自己的——“是你的错，是你的责任，是你这个人有问题”，因而必然会产生强烈的不良情绪。

如果婚姻生活一开始就是很严励的、苛刻的，就会使夫妻慢慢地走向分离。一般是女性比较容易这样，话很强硬，带有批判性，虽然她本无恶意，产生的效果却是非常严重的。所以女性通常还是要用比较温柔的方式好。 事实上，有的夫妻婚后很生活非常好，非常的幸福、美好。几年后便将美好幸福关系变成了冲突的关系，甚至将美好的回忆重新改写成痛苦，7a64e58685e5aeb931333337613932让自己确信自己的婚姻是一场失败的婚姻，再怎么挽救也于事无补。

这时双方都会互相指责是对方的责任。这可能是他们自我保护的一种方式，但对婚姻来说，对双方都有伤害。

二、夫妻之间如果希望长久的幸福下去，就应该彼此增加沟通的次数。 夫妻之间的感情如何才能够长久的发展下去还取决于男性和女性的自身，凡事退一步自然就海阔天空，相信大家认识到了这一点之后，生活也会变得充满了魅力和色彩，所以沟通真的很重要，也希望夫妻间可以珍惜彼此。

如果你不想失去对方，造成离婚的后果，那么勇敢的去学会如何沟通吧，并且调整自己的心态，注重心理健康，没事就和对方交流沟通一下，相信随着你的努力，你们出现问题的感情还会和当年一样，重新焕发活力，让你们双方生活更加的顺利。 小结语：夫妻应该常常和对方说说自己的心里话，让对方了解自己的心意，如果你不沟通谁知道你心里想什么？学会沟通不要让对方去揣测你的心思，这样大家都很累。...

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