[如何应对娃儿的“分离焦虑”]你娃有过以下的经历吗？尿急要上厕所，刚冲到卫生间，门还没有来得及关上，就听到刚才还在自己玩的娃大叫“妈妈，妈妈”，然后或爬或走或跑地也要进入卫生间，缠着你的腿，要抱抱。于是，你只...+阅读
分离焦虑症是儿童时期较常见的一种情绪障碍，而这种不适应行为或情绪，依不同年龄，会有不同的行为反应，例如：越小的孩子，会表现出来紧紧抱着父母不放、害怕、非常爱哭；而较大的孩子，则会有惧怕的表情出现、情绪非常不稳定、又叫又跳的、耍赖、哭躺在底上不起来等等。下面就来告诉你对待宝宝分离焦虑的办法。
1.降低亲子依恋强度
因为孩子将父母作为自己安全的港湾，所有的事情都依靠父母来完成，所以在父母离开时便会产生这种分离焦虑，因而降低亲子依恋程度，是首先要考虑的事情。在生活中要适当地放手，让孩子做自己能做的事，使其感受到成就感，知道自己能独立完成，自己是可以的。
2.积极的引导
在孩子入园之前要让孩子知道幼儿园是个有趣的地方，家长可以不断地跟宝宝说：老师像妈妈一样地爱你，老师就像是你的朋友，你有什么不高兴的事，都可以和老师说等等。首先要让宝宝在心理上不排斥老师，这样老师才可以接近宝宝并加以引导。同时放低对老师的排斥心理。有很多小伙伴在一起玩游戏，老师阿姨还会和大家一起做很多有意义的活动，可以学本领，也可以玩游戏，使孩子对幼儿园留下一个好印象，并且产生向往与期待。
3.形成新的依恋关系
分离焦虑主要是孩子失去了所依恋的人，出现了不安全感。要让孩子不产生焦虑，适应父母不在场的环境，就要让孩子与老师建立新的依恋关系。家长平时要对孩子多夸奖老师的和气、漂亮；告诉孩子老师会讲很多故事，会唱歌，会带你们做游戏；在送孩子入园和接孩子回家时，可以刻意的在孩子面前与老师友好的交流，让孩子觉得老师是爸爸妈妈的好朋友。每天入园的时候，在家里就应该说好，妈妈送到教室就会去上班，并且实际上也坚持这样做，不要表现出不舍，否则聪明的宝宝一看到你的不舍，马上就会以哭来要挟你。
4.增强幼儿园的吸引力
家长来接孩子时，不要接了孩子马上就回家。幼儿园一般允许家长陪幼儿在户外活动场地的活动器械上玩一会儿，但要注意安全。当孩子玩得高兴时，家长要表示应该结束了，并答应他明天再来玩。这样，幼儿可能会怀念在幼儿园玩耍的情景，明天有了到幼儿园更强的动力。
5.注意孩子生活技能的培养
焦虑的产生有时还因为孩子的生活能力差，在幼儿园需要自己动手的事情不会做。婷婷的哭闹就与生活技能的缺乏有关系，尤其是在吃饭和睡觉的时候，自然也就想起妈妈了。所以在孩子入园前，家长应该给予生活技能上的指导，如要求他坐在桌子旁自己吃饭，不能在吃饭时随意走动等。指导孩子试着在大小便后自己脱、提裤子。自己洗手，自己睡觉，认识自己的物品等等。家长在指导时不要心急，因为你越着急，孩子就越紧张，越怕上幼儿园。（编辑：何佩琦）
如何帮孩子处理分离焦虑症
小孩子远离监护人的时候都会很伤心，这是童年早期的正常现象，被称为分离焦虑。孩子们有不同程度的分离焦虑症。通常始于6个月大时，且多数孩子会在4岁前摆脱这种害怕，而有些孩子则仍然会因为与您分开而伤心。 承认孩子的感觉，但要坚定地表达您的期望。“我知道你很伤心，因为你很想和我在一起，但这是不可能的，我需要你在妈妈上班的时候留在这里。” 帮孩子解决问题。“在学校时如果想妈妈了，你会怎么做呢？”讨论一下孩子会有哪些选择，例如：找老师谈谈。 找坐在一起的朋友谈谈。 使用积极的自我暗示。（在脑海中说一些积极的话，如“我知道妈妈很快就回来了，已经快到午饭时间了，然后妈妈就该来接我了。”） 随时处理发生的事，让自己忙起来。
与孩子的护理人员或是老师谈谈这个问题。养成一个说“再见”的习惯，这个过程一定要短而简洁，每天重复，例如一起向老师或护理人员问好，开始活动，亲亲脸颊说再见然后离开。 老师或护理人员可以使用特别的方式，转移孩子的注意力，使他们不再盯着您，不让您离开。走的时候好好向孩子解释为什么他们被留下，妈妈要去干什么，什么时候会来。如可以说：“妈妈要你待在奶奶家里，因为妈妈要开会，我会去两个小时，午饭前11点就回来。”如果孩子会看时钟，您还可以在时钟上指给他们看您什么时候回来，这样做可以强化您回来的事实。 当您回来接孩子时，尽量多花点时间与孩子待在一起以弥补离去的时光。提示 很难判断何时会出现分离焦虑，也许孩子一直都不在意您的离开，但过一段时间他又难以离开您，如果是这样，找找深层次的原因吧！
如何帮孩子克服分离焦虑症
小孩子远离监护人的时候都会很伤心，这是童年早期的正常现象，被称为分离焦虑。孩子们有不同程度的分离焦虑症。通常始于6个月大时，且多数孩子会在4岁前摆脱这种害怕，而有些孩子则仍然会因为与您分开而伤心。 承认孩子的感觉，但要坚定地表达您的期望。“我知道你很伤心，因为你很想和我在一起，但这是不可能的，我需要你在妈妈上班的时候留在这里。” 帮孩子解决问题。“在学校时如果想妈妈了，你会怎么做呢？”讨论一下孩子会有哪些选择，例如：找老师谈谈。 找坐在一起的朋友谈谈。 使用积极的自我暗示。（在脑海中说一些积极的话，如“我知道妈妈很快就回来了，已经快到午饭时间了，然后妈妈就该来接我了。”） 随时处理发生的事，让自己忙起来。
与孩子的护理人员或是老师谈谈这个问题。养成一个说“再见”的习惯，这个过程一定要短而简洁，每天重复，例如一起向老师或护理人员问好，开始活动，亲亲脸颊说再见然后离开。 老师或护理人员可以使用特别的方式，转移孩子的注意力，使他们不再盯着您，不让您离开。走的时候好好向孩子解释为什么他们被留下，妈妈要去干什么，什么时候会来。如可以说：“妈妈要你待在奶奶家里，因为妈妈要开会，我会去两个小时，午饭前11点就回来。”如果孩子会看时钟，您还可以在时钟上指给他们看您什么时候回来，这样做可以强化您回来的事实。 当您回来接孩子时，尽量多花点时间与孩子待在一起以弥补离去的时光。提示 很难判断何时会出现分离焦虑，也许孩子一直都不在意您的离开，但过一段时间他又难以离开您，如果是这样，找找深层次的原因吧！
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