[做一个爱饮水的好宝宝]做一个爱饮水的好宝宝今年的夏季干旱少雨，天气炎热。孩子在园必须保证每天有充足的水量供应，为此寿光市稻田镇赵庙幼儿园开展了 爱饮水的好宝宝 活动，制定了幼儿每日所需的饮水...+阅读

相信刚刚升级当妈妈的女性一定都不知道宝宝该什么时候喝水，喝多少水，容易踩到一些雷区。所以，今天普及一下关于宝宝喝水，妈妈们最容易踩的几大雷区，应该怎样正确地让宝宝喝水呢？一起来看看吧。

新生儿不需要喂水

宝宝在6个月以内是不需要额外补充水分的。

不用补水的原因如下：

1、母乳中80%-90%的成分都是水。

2、宝宝会根据自己的食量调整进食量，实际上宝宝吃饱了以后，也就摄入了足够的水了。

不要以大人的想法，执意给孩子灌水，引起孩子的反感，真的可能以后不爱喝水了。

水喝的过多会加重孩子的肾脏负担，使孩子睡眠中排尿频繁，影响睡眠。

喂完奶以后可拿小勺喂一两勺水，目的是冲洗口腔而不是补水。

不要一直用奶瓶喂水

很多妈妈觉得奶瓶很方便，宝宝6个月之后仍然使用奶瓶给宝宝喂水，这样容易导致宝宝龋齿，影响下巴和面部的发育。

不同月龄的宝宝的最佳饮水装备应该是这样的：

6个月：奶嘴式训练杯

当孩子处于六个月的年龄阶段时，就可以训练他用手来抓住、握住东西。

但是这个阶段孩子还只能吮吸食物，所以家长可以给孩子使用奶瓶式训练杯，训练他将杯子送到嘴边的准确程度。

6-9个月：鸭嘴式训练杯

当宝宝长到半岁后，就要给他使用鸭嘴训练杯。

这种训练杯，可以让孩子一口喝到更多的水，对宝宝日后使用水杯很有好处。

9-12个月：宽口式训练杯

处在这个年龄阶段宝宝的抓握能力和吮吸能力比起之前都有所提高，所以需要选择流水量比鸭嘴式训练杯还要大的杯子，也就是宽口式训练杯。

宝宝就是不喝水怎么办？

1、可以在两次喂奶之前，给宝宝喂一些水，让宝宝习惯水的味道。

2、适当地让宝宝吃手，让宝宝有大量的口腔运动，这样有利于口腔触觉体验，降低宝宝挑食的机率。

3、当宝宝很乖和玩耍投入时，给宝宝喂些水，更容易让宝宝接受。

4、可以在水里加点甜味，宝宝更爱喝。

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新生儿喝水注意事项有哪些

适时适量新生儿喂水第一周30毫升，第二周45毫升，一个月50-60毫升，三个月60-75毫升，四个月75-90毫升，六个月90-100毫升，八个月100-120毫升。时间一般在两次喂奶之间或洗澡后、睡醒后。注意：晚上睡觉前给宝宝喂水容易导致宝宝尿床。水温恰当新生儿消化道粘膜非常脆弱，经受不了水温过热过冷的刺激，太热易烫伤，太冷会影响消化甚至肠痉挛，导致腹痛、腹泻。夏天室温即可，冬天控制在40度左右。注意每次喂水量一个正常的的婴儿每天所需液体量为每公斤体重150毫升，这已经包含了奶粉、奶水和食物中的水量。所以不要过量喂水，婴儿的肾功能发育尚不完全，水摄入过多会出现一系列水中毒症状，如嗜睡、凝视、神智混乱、肌肉软弱甚至出现昏迷。

父母应注意的宝宝喝水小技巧

宝宝多大需要开始喝水

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育婴博士专家建议，在宝宝满六个月大之前，不要给宝宝喝清水或者蒸馏水。

婴儿所需要的水分，从母乳和其他婴儿食品（如奶粉）中就能得到足够的供给。

因为婴儿的饮食来源几乎全是母乳或者奶粉，而母乳和奶粉中大部分都是水，所以小宝宝通常都不需要再额外喝水。一旦你的宝宝开始长牙了，那么他就会需要氟化物来给新牙的生长提供营养，这个时候开始就要让宝宝喝饮用水了。

02

宝宝缺水的信号

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✔看尿布

24小时之内，宝宝尿湿的尿布少于6块，或者6个小时之内尿布未湿。

✔看尿液

宝宝尿液深黄，尿味重。

✔看舌头

宝宝经常用舌头舔嘴唇，口唇干燥，舌苔厚且有异味。

✔看大便

宝宝的大便干燥、硬结。

✔看眼窝

严重缺水时，宝宝的前囟或眼窝与正常相比稍有凹陷。

✔看眼泪

严重缺水时，宝宝哭闹时的眼泪相对减少，或是没有眼泪。

✔看食欲

水分不足，胃肠道分泌的胃液减少，影响宝宝食欲。

03

给宝宝喂水的注意事项

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▷饭前半小时不给宝宝喂水

虽说多喝水能加速新陈代谢有利健康，但是对于小宝宝来说，在不恰当的时间喝水反而容易影响身体哦！

其中一个不适宜喂水的时间就是宝宝吃饭前。

饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也会影响宝宝的食欲。

所以，需要再提前一点，让宝宝在饭前半小时前喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。

▷睡前2小时不给宝宝喂水

年龄较小的宝宝在深睡以后，还不能完全控制排尿，如果睡前喝水过多，很容易会遗尿。

即使不遗尿，一夜起床几次小便，也影响睡眠。

所以妈妈们尽量不要在睡前2个小时内给宝贝喂水；如果真有必要，也尽量控制好水量，让宝宝稍微舔一下解解渴就好。

▷给宝宝喝什么水最好

白开水是宝宝最好的饮水选择。白开水经过多层净化处理后，水中的微生物已经在高温中被杀死，而其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。

但要注意给宝宝喝新鲜的白开水，因为暴露在空气中4小时以上的开水，生物活性将丧失70%以上。

▷什么温度最适宜

研究发现，煮沸后冷却至20~25摄氏度的白开水，具有特异的生物活性。

它与宝宝体内细胞液的特性十分接近，所以与体内细胞有良好的亲和性，比较容易穿透细胞膜，进入到细胞内，并能促进新陈代谢，增强免疫功能。

过冷或过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响消化能力，所以一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水，而冬天则饮用摄氏40度左右的白开水最适宜。

04

宝宝每天需要喝多少水

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年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，会影响宝宝对水的需要量。

◆ 6-12个月

每天每公斤体重120-160毫升；

◆ 2-3岁

每天每公斤体重100-140毫升；

根据宝宝自身情况的不同，父母可为宝宝每天补充大概占自身体重10%~15%的水分。

只要宝宝的小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水；如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。

水是生命之源喂宝宝喝水时都有哪些讲究

都说水是生命之源，如果没有水的话，人就会很难生存，但是水也是不能乱喝的，尤其是刚出生的宝宝，宝爸宝妈一定要多多注意，这几个时间段，要怎么给宝宝喝水

1：不喝水

5个月之前的宝宝是不用喝水的，因为宝宝已经喝了母乳或者是配方奶，这其中已经包含了大量的水分，所以宝宝是不需要再单独喝水的，尤其是宝宝的身体器官都没有成熟，如果这时候给宝宝喂水的话是非常容易呛到的

2：用奶嘴喝

6个月的时候母乳已经不满足宝宝对于营养的需求了，所以宝妈都会给宝宝添加一些辅食，在吃辅食的过程中，宝宝一定是会渴的，所以宝妈就可以给宝宝喂水了，但是此时的宝宝也并不会喝水，只能用舌头去舔，所以这时，宝妈可以借助奶瓶让宝宝喝到水

3：用吸管喝

一岁的宝宝已经能够喝水了，如果宝宝此时已经断奶了或者是戒奶瓶的话，宝妈就可以给宝宝买一个带有吸管的水杯，最好是让宝宝自己去挑一个比较喜欢的水杯，这样可以让宝宝对喝水有兴趣，从而爱上喝水

4：用水杯

两岁以后的宝宝就可以用杯子喝水了，此时的宝妈可以给宝宝买一个小杯子，注意口不要太大，杯子也不要太深，这样宝宝喝起来就比较方便，如果是用杯子喝水的话，宝妈一次不要给倒太多，因为宝宝的力量还没有很大，很容易弄倒，并且宝宝一次也根本就喝不完

虽说水对人很重要，但是在这几个时间段还是要多多注意一些，尤其是在宝宝很小的时候，千万不要给宝宝喂水，很容易就会呛到，可能有些宝妈说，我家的宝宝就能喝水呀！也没有呛到，但是小编想说的是，每个人的体质不一样，发育也不一样，所以喂水是否会呛到，也都不是必然的，但是宝宝在半岁之前也尽量不要喝水，因为宝宝的胃很小，喝了水之后，就会让宝宝的食欲变小，等到喝奶的时候，就会喝不进去

随着孩子的生长，身体需要的水也会变多，宝妈们就可以给宝宝多吃一些水果，来补充孩子身体里的水分，并且父母一定要从小就培养宝宝爱喝水的好习惯，只有水喝的多了的宝宝，身体才会很健康，因为身体里的毒素都会随着宝宝的小便而排出去

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