[年轻人应该怎么做]1/5 年轻人 不要 成为 啃老族。父母 不能 永远 照顾你 呵护你 总有 一天 父母也会 离开你 你要 学会 自立 用自己 辛勤的 劳动 展望 美好未来 现在苦 现在累 都是 为将来 奠...+阅读
.锻炼身体，增强体质2、药物治疗 目前，新型药物管通（Gutron）是美国食品与药物管理局（FDA）批准的有效治疗低血压的药物。该药由奈科明（奥地利）公司研制，生产和销售。 3、饮食治疗 加强营养，多食易消化蛋白食物，如：鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等 ·多喝汤，多饮水，增加盐份摄入低血压的食疗
一、乌骨鸡1只（约重1500克）。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。
二、红枣15枚去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。
三、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。
四、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克（干品15克）。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
五、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。
六、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。
七、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。
八、当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。
血压低怎么办？该怎么做
可以试试下面的方法： 低血压是指成年人的收缩压低于12千帕（90毫米汞柱），舒张压低于8千帕（60毫米汞柱）者。很多低血压患者有头晕、耳鸣、目眩、疲倦、四肢酸软无力、食欲不振、足凉、自汗、盗汗等症状。有的患者体位变动时，尤其是突然起立时，还会出现眼前发黑、头晕欲倒等严重症状。 现代医学认为，低血压与内分泌系统失调（如脑垂体前叶功能低下、肾上腺功能不全）及遗传因素有关。中医认为，低血压系脾肾两亏、气血不足、清阳不升、血不上荣、髓海空虚所致，治疗以补肾益精、补益气血为原则。足底按摩对于治疗低血压有较好的疗效，手法以轻柔为主。 其基本手法如下。
一、术者用拇指轻揉患者两足头、颈、心脏、生殖腺反射区各2分钟，并对在按摩中疼痛明显的反射区，每一部位继续按揉5分钟。接着揉压腹腔神经丛、淋巴（上身及腹部）反射区各3—5分钟。再揉压膀胱、肾、输尿管反射区各5分钟。必须每日坚持按摩。
二、每日揉压足后跟3—4次，每次15分钟左右。尤其是对失眠穴，术者须用大拇指朝患者脚后跟的方向揉压10—15分钟。
三、术者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分钟，再用手指边上下摩擦平衡器官5分钟，然后揉压足心5分钟，每日2次。
四、术者点按患者3号穴、26号穴、清头3及涌泉穴，每穴3—5分钟，每日1—2次。
五、术者利用自己的足跟、足底前部跖趾对患者足跟施以节律性的压踩10—20分钟，每日1次。 患者在接受以上治疗的同时，还可以施行自我辅助疗法：用空可乐瓶或拳头轻轻敲打足底15—20分钟，每日1次；用发卡或牙签刺激足跟15—20分钟，每日2次；旋转足踝15—20分钟，每日2次。 还要注意要多体育锻炼，长期坚持早晚慢跑或散步20-30分钟，饮食调理 多食用富有高蛋白的食物，糖类、脂类可适当多吃，以增加总热量，菜肴可适当多带盐分，晨起饮些茶或咖啡。 运动处方
一、加强体育锻炼。坚持各种运动，如跑步、做操、游泳、滑冰、爬山、打太极拳、练剑、玩球等等，既可锻炼体魄、增强体质，又能振作精神、陶治情志。 运动可促使交感神经兴奋性的增高、儿茶酚胺类物质分泌增多，因而使血压上升，同时也可刺激心血管运动及调节中枢，改善周身的血液循环状况，天长日久，就可增强身体素质，使血压也逐渐升高到正常水平。
二、消除紧张，保持良好心情。长期处于紧张状态，能使机体免疫力降低、食欲减退、营养缺乏，中枢神经系统及内分泌功能紊乱，使血压下降。 因此，保持良好的精神状态，是提高血压行之有效的方法。 食疗建议 平时应多食些富含高蛋白的食物，如猪、牛、羊肉、鸡、鸭、兔、鱼、蛋、奶、大豆等。糖类、脂类可适当多吃，包括糕点、糖果、藕粉、杏仁等食品，以增加总热量。菜肴要多带盐分，以便血压升高。 血压过低的青少年，也可在医师的指导下服些益气补血、振奋心阳的药物，如党参、黄芪、当归、白术、大枣、麦冬、桂圆、五味子等。 。
年轻人低血压怎么治疗
低血压，是指成年人的收缩压低于12千帕（90毫米汞柱），舒张压低于8千帕（60毫米汞柱）；65岁以上的老人低于12.7/8千帕（95/60毫米汞柱）。一般所说的低血压是指慢性持续性低血压，不包括休克及心血管疾病引起的低血压。如果低血压与体位、体质有关，便称为体位性低血压或体质性低血压。体位性低血压，又称为原发性直立性低血压，患者血压常随体位而变化。卧位时血压正常，站立时收缩压降到6.7千帕（50毫米汞柱）以上，伴头昏、视物模糊、无力、共济失调，甚至晕厥，多见于体质瘦弱的人及脑力劳动者。体质性低血压往往与家庭遗传有关，大多无明显自觉症状，常常在体检时才被发现，也有少数病人有轻度头昏、乏力、心慌等症状。低血压状况可长期持续存在，但各项理化检查都没有发现其他慢性疾病。
消瘦的妇女中，患体质性低血压的人较多，一般对身体无危害，也不会影响寿命。 中医无低血压病名，低血压病属于中医的眩晕、虚劳、晕厥等范畴。大多由于气虚、阳虚、气阴两虚、阴血亏少或气血不足所致。目前西医对原发性低血压尚无有效治疗方法。而中医刚采用辨证施治方法，运用补虚扶正、调理气机等法则，可收到增强体质，改善自觉症状，逐渐回升血压的效果，且无副作用。 低血压病人在食疗的同时，还应加强体育锻炼，保证充足的睡眠，早晨喝点淡盐开水。平时变更坐卧起立等体位时，动作要缓慢，不宜突然变更体位。不要做激烈运动，不应久站久立。 防治低血压的食疗方，大多以天然食物补品及药食兼用补品为主。效果较好的品种有猪肉、羊肉、牛肉、火腿、鲤鱼、泥鳅、鸡、鹌鹑、大枣、龙眼肉、蜂皇浆、红糖、人参、黄芪、冬虫夏草、党参、太子参、麦冬、肉桂等。
以上补益气血、滋阴助阳类食物，有助于平衡阴阳，调整血压。 现说明几种经临床验证确实有效的食疗方。 1.火腿粥：火腿150克，碘盐、葱花、胡椒少量。先将粳米洗净，水滚后放大煮粥。煮至大滚后10分钟，加入火腿片，用文火煮15分钟即成。食用时加入碘盐、葱花、胡椒粉少量调味。本方能健脾开胃，生津益血，升提血压。 2.黄芪炖鸡：小公鸡1只，黄芪30克。先将小公鸡宰杀后去内脏及毛、爪。放入砂锅中，加水及葱、生姜、碘盐、陈皮、料酒各适量，用文火炖至烂熟，即可食用。此方可益气升压。 3.太子参肉桂茶：太子参10克，肉桂3克，炙甘草3克。用滚开水冲泡后代茶饮用。此方可助阳益气，回升血压。 4.人参莲肉羹：红参片5克，莲子肉10枚，冰糖30克。先将红参、去芯莲子放在碗内，加水浸泡，再加入冰糖。
然后将碗置于蒸锅内，隔水蒸炖1小时。喝汤、吃莲肉。红参片可连续使用2次，次日再加莲子、冰糖及水适量，如前法蒸炖后，喝汤、吃莲肉，并连红参片一道嚼食。连续服用，或隔口服食一次。可收益气温阳，安神升压功效，尤其适宜脑力劳动伴低血压者食用。 5.龙眼酒：龙眼肉100克，加入低度白酒500毫升中，浸泡2周。每晚饮用1小杯，约15毫升。不会饮用白酒者，可将龙眼肉浸泡于葡萄酒中饮用。此方可补气血，益心脾，安心神，升血压。 6.红糖芝麻泥：红糖60克，黑芝麻60克，生姜30克。先将黑芝麻研成细粉，生姜捣烂如泥，三者混合拌匀，每次开水冲服6克，每日2-3次。此方能养阴补血，提升血压。
以下为关联文档：
低血压高是怎么回事平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，及足够的睡眠。所以低血压的患者，应过规律的生活。 低血压患者入浴时，要小心防范突然起立而晕倒，泡温泉也尽量缩短时间。 对血管扩...
年轻人如何养生人这个问题提得非常好，生命无价，从这个意义上来说，没有比长寿更令人类振奋和欢喜的事情。但是，如何让不断延长的生命保持一定的质量，如何让承载人类生命的社会不被长寿的负担压垮...
年轻人怎么面对自己的职业规划毕业一年多就觉得这样子，那说明你现在从事的工作不顺心，或者你看不到前景，你才会有这种感觉。一般工作3年的人出现这种迷茫比较正常，因为这个时候积累了一定的工作经验，对本职公...
现在的年轻人该怎么样创业其实你要创业，首先你要做自己了解的行业。听别人说的总是不能确定好坏。有人说沙哈拉大沙漠，卖雨伞很好，那边没人卖雨伞的，没有竞争对手。对是对的，但是那边下雨么？（下了也不会用吧...
年轻人改怎么创业大市场，前景行业，无非是能源、通信、金融、低碳行业 小市场，比较有前景的，是大众所需，消费忠识度比较高的行业，比如饮食，零售、生产 无论是工作，还是创业！你需要选择自己兴趣，找准自己...
怎么看待年轻人应该多做一点且让台湾因有好的人才而能持续成长；建立良好的人际网络，然而在人才争夺战激烈，跳槽风气盛行的现代职场上，重要的是提供一个能让员工成长的环境。让人才的累积，成为企业长久发展的...
年轻人创业做什么项目好前景怎么样现在年轻人创业需要具备什么基本条件，这个年代无背景无资金还能做得到白手起家吗？ 创业就是自己作生意而已，可大可小，摆摊卖煎饼、修车、开网店、甚至开UBER、当房东都是生意，根...
低血压高怎么办低血压高怎么办，低血压高了怎么办呢：舒张压高也是高血压的一种表现。血压形成取决于5个因素：大血管弹性、心脏收缩、血液本身、血液的黏稠度、外周血管阻力。心脏收缩形成收缩...
78岁老人撞伤年轻人怎么处理78岁老人撞伤年轻人怎么处理：78岁老人撞伤年轻人，要分清是何种侵权行为，是行走（跑涉）中撞伤还是骑车、驾车行驶中撞伤？即使78岁也不是法定的禁驶年龄，按《侵权责任法》和《道路交通...
