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快临产了很紧张害怕怎么办

03月19日 编辑 39baobao.com

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临产前,很多产妇包括经产妇都有不同程度的紧张心理,既对分娩的疼痛表示恐惧,又对自己是否顺产及宝宝是否正常表示担心。产科医生告诉我们,临产前产妇精神紧张可通过中枢神经系统抑制子宫收缩,造成子宫收缩无力,宫口不开,并导致对疼痛的敏感性增高,会使产妇感到宫缩时更加疼痛。越疼就越紧张、越害怕,因而造成恶性循环。最后会导致产程延长,发生滞产和胎儿宫内窒息,若处理不及时,很有可能危及胎儿的生命,对产妇安全也会造成威胁。 怎样才能防止临产时产生的精神过度紧张呢?

(1)参加孕产妇学习班

学习孕期保健知识,了解分娩过程,熟悉各个过程的特点以及产程中该如何同医生配合,如何减轻分娩中的疼痛。定期产前检查,可以向医生咨询一下,是否有经阴道分娩的条件,以便做到临产前心中有数,临产后充满信心。

(2)熟悉要去医院的环境

选择医院最好是产前检查所在的且较好的医院,如果距住处近且来去方便,那就更好了。

(3)产妇身边最好有人陪同,便于照料

妊娠晚期,特别是有分娩先兆以后,不要到附近没有接生条件的地方去长途旅行。

(4)若医院条件允许的话,临产后可以让丈夫陪在身边

丈夫温柔体贴的话语可以解除产妇的紧张心理,丈夫的鼓励可以增强自己战胜疼痛顺利分娩的信心。

预产期快到了好害怕应该怎么办

1、孕后没事就看看关于分娩时该怎么做的书籍,自己心里先有个谱,不打无准备之仗,也就不会胡思乱想害怕了。

2、多和老公聊聊天,多向生过孩子的朋友讨教经验,把自己的心情保持愉快,不要人为制造紧张气氛。

3、注意避免大量甜食和高热量油炸之类的食物,还要多散散步,做一下孕妇伸展的体操,运动很能帮助减轻生孩子时的疼痛。

4、和自己的老公商量好,到时候让他进产房陪产,自己的爱人陪在自己身边,心理会安慰许多。有条件的,还可以让自己亲妈或者娘家人过来陪产,心里就跟吃了一颗定心丸一样了。

5、一下自己未来孩子的模样,心里的母爱升腾出一股奇异的感觉,想一下孩子是像爸爸还是像妈妈,迫不及待想见到他,心里的恐惧会减少挺多。

6、害怕每个孕妇都会有,要合理排解,一朝分娩,孩子就能见到自己的爸爸妈妈啦,受的罪都值了。

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