[巧解少白头]由于饮食中营养摄入与头发早白有重要关系，所以“少白头”的病人调整饮食非常重要。应多吃含铁、铜、钴元素的食物，如油菜、芹菜、海带、黄豆、紫菜、黑木耳、猪肝、鸡肝等。多...+阅读

少白头在日常生活中不难见到，这个学校里面总有那么几个少白头。但是近来年少白头人群越来越多，很多正值青春的孩子频频出现少白头的现象，究竟导致这一现象发生的原因是什么，孩子少白头让许多家长操碎了心，那么少白头可以自己变黑吗？

少白头的出现很大一部分原因和遗传有关，根据资料显示少白头的人是因为遗传基因突变导致机体酪氨酸代谢途径全部或局部受阻所致。

不过有很多少白头的患者是因为一些疾病导致的，比如内分泌紊乱，甲亢，结核等也是引起少白头的原因。当然少白头的原因有很多，绝对不仅仅只有以上这些，作为家长对关心的是这些少白头们可以自己变黑吗？

少白头自己变黑能行吗

1、可以可定的如果是遗传或者自然衰老的原因引起的少白头，那么如果想通过一些治疗手段改善现状，基本效果是不好的，除了染发等外来手段，遗传性少白头可以说是无法逆转的。

2、但是如果是因为疾病或者营养缺失，还有精神压力等问题出现的少白头，那么是绝对可以通过一些治疗手段来改善的。

3、但是，如果你什么都不做，只希望它自行变黑，那是不可能的，趁孩子还年轻，能治疗请及时治疗，切勿耽搁了病情。

使头发变黑的方法

1、很多孩子出现少白头都和饮食有关，现在的孩子比较爱美，特别是正值青春期的孩子，他们多数对身材的要求比较高。所以有节食的现象，可偏偏学业繁忙，压力又大，精神有紧张，免不了就出现了营养不良的现象。

所以，一定要注意饮食的健康，合理安排饮食，做到不挑食是改变白头发的关键。在饮食中，为了保持身材你也可以多吃菠菜，西红柿，胡萝卜，猕猴桃，鱼，虾等喊物质比较丰富的食物。

2、这些少白头里面有小部分人是爱转牛角尖的，可能因为一点点的小事就会心情郁结，难以开怀，所以一旦这种抑郁情绪发生时，请学会及时调节，听听音乐，跑跑步，或者找朋友倾诉等都是不错的选择。

3、每次洗完头发的时候，可以用双手或者梳子以适当的力度按摩头部，可以促进头皮血液循环，改善毛囊血液供应。

头发的好坏除了遗传，很大一部分和后天的生活习惯，饮食习惯密切相关。所以除了注意饮食健康营养以外，还要重视对头发的护理，只有身心同时健康了才能拥有一头乌黑亮丽的头发。