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当儿童食物中已含有足够量的铁时，若再盲目补铁可造成儿童体内含铁量过多，使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失去平衡，从而影响小肠对锌、镁等其他微量元素的吸收，使机体免疫功能降低，易遭受病菌感染。
有些铁剂食品中含二价铁离子，当一次性大量摄入后，可使血清中铁离子浓度明显增高，若超过血浆蛋白质的结合能力时，血液中的游离铁离子便会增加，有导致孩子心肌受损、心力衰竭，甚至休克的可能。
过量的铁被吸收以后，还会沉积于胰腺，导致胰腺功能异常，不但影响消化功能，而且还能引起“青铜色糖尿病”。
专家提醒：要预防婴幼儿的缺铁性贫血，可以选择富含铁的食物，一般动物性食品铁的吸收率较高，达10%~20%左右，可选择肝、血、瘦肉、鱼肉、蛋等，这些食品内含有血红素铁，易于被吸收和利用，而植物性食品铁的吸收率只有百分之几，而且蔬菜、谷类中含有草酸、碳酸等，会干扰铁的吸收利用。水果类食品含维生素C多，搭配食物喂养，可以提高铁的吸收利用。
补铁过多对身体有没有坏处？如果有那么有什么坏处
在日常生活中，很多人认为体内的“血液越多越好”，因而无论有无贫血，他们都一味跟着广告走，电视里喊啥就吃啥，千方百计地摄取补血食品。 据研究，铁一旦被机体吸收，除了部分随失血丢失外，少有其他排泄途径。体内多余的铁就贮存在蛋白质上，结合成铁蛋白。 这种贮存是随着年龄增长而逐渐增多的。现在已经发现，铁摄取和储备过多会增加患心脏病的危险。女性在绝经前，冠心病的发生和死亡都明显低于男性，即使其血胆固醇处于高水平，也很少发生冠心病。过去认为这是女性分泌的雌激素起了保护心脏的作用，可后来人们发现，做过子宫切除术的妇女，因卵巢完好无损，雌激素照样分泌，心脏病的发病率还是大大提高，科学家分析这可能是断了失血失铁之路的缘故。
血红蛋白与氧的结合与分离，同铁的关系十分密切，铁过多有可能促进氧自由基增加，而氧自由基对机体有显著的超氧化作用，铁贮存过多会促使不稳定的自由基破坏健康的机体组织而损害心脏。此外，血液中的铁蛋白与胆固醇相互作用能使心脏病恶化。高铁蛋白者心脏病发病率是低铁蛋白者的2倍。 若高铁蛋白合并高低密度脂蛋白、高胆固醇，心脏病发病率就会增至4倍。 研究表明，在所有心脏病的危险因素中，高铁蛋白要比高胆固醇、 高血压和糖尿病更危险。因此，人们在日常生活中，不要滥用补血食品和补血药品。有专家还认为，35岁以上男性和绝经后的女性，应对血铁蛋白含量进行监测，若含量超出正常范围，应采取降低措施。
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