[儿童地中海贫血吃什么好]蟹肉1、宜吃理由：蟹肉含有丰富的蛋白质，特别是珠蛋白，有利于增加珠蛋白合成的原料，改善地中海贫血的症状。2、食用建议：100g与鸡蛋、番茄同炒。2鱼肉1、宜吃理由：鱼肉蛋白...+阅读
1.龙眼肉 30克 ，大枣 20枚 ，同煮熟加红糖 20克 ，拌匀常服食。
2.花生米 100克 ，红枣 50克 ，红糖 20克 ，文火煮烂 ，服食 ，每日 1次。
3.桑塔 60克 ，龙眼肉 30克 ，加水共煮 ，待凉后加蜂蜜适量。每次服 1汤匙 ，1日 2次。
4.松子、南瓜子、黑芝麻、花生米各等量 ，研末 ，混匀炒香后加入适量白糖 ，每次取一汤匙 ，沸开水冲服。
5.瘦猪肉 50克 ，大枣 10枚 ，同煮汤 ，汤成时打入鸡蛋一个 ，每日食 1次。
6.新鲜樱桃 1公斤 ，捣烂加适量水煮烂 ，滤去果核 ，加冰糖 0.5公斤 ，小火浓缩成膏。每次服 1匙 ，每日 2次。
儿童再生障碍性贫血
1.牛骨髓蘸饼干：取牛骨髓晒干洗净，文火熬油，乘热将饼干（甜咸均可）浸蘸，随即取出，冷透备用。每次吃2至4片，
每日早、晚各1次。久服有效。
2.淮山红枣紫荆皮汤：取淮山药30克，红枣、紫荆皮各9克，加水适量，文火煎半小时，饮汤。每日1剂，分2~3次服。
连服2~3个月为一个疗程，按病情需要可服2~3个疗程，无副作用。
3.补血瘦肉汤：取生晒参（或红参）9克，当归10克（均中药），红枣20枚，瘦猪肉60克，先将猪肉洗净，放入沸水
内，待油沫上浮，将油沫去净后，加入生晒参、当归、红枣，用文火煮1~2小时，可适当加调味品，每日1剂，饮汤食肉。
连服2~3个月。（注：生晒参适用于气阴不足者，红参性偏温，适用于气阳虚者）。
4.核桃豌豆羹，取鲜豌豆肉200克，核桃仁15克。先将豌豆肉用开水煮熟，捣成泥，核桃仁用开水稍泡后去皮，捣成泥
，随后将二者一起放入锅内，加水适量，煮沸后加入适量白糖再加水藕搅调成羹，分次服完，每日1料，连服2~3周。
5.羊骨糯米粥：取羊胫骨1~2根，洗净敲碎，加红枣10只，糯米75克，淘洗后，放入锅内，同煮粥，一天分2次服。3
0天为1个疗程。也可隔天服1次。
牛奶加蜂蜜可改善儿童贫血 最近美国的儿科医生通过一项研究发现：采用简单的牛奶加蜂蜜疗法，就能使儿童贫血大大改善。
专家们说明说，他们给100名5—9岁的贫血患儿连续20天喝加蜂蜜（每天100—150克）的牛奶，结果患儿血液中的红血球
和血红蛋白均增加，头晕、疲劳等症状明显减轻，脸上也开始显现血色。专家们还建议贫血患儿应选择色泽较深的蜂蜜食用
，因为色泽愈深，所含矿物质也愈多，疗效也愈好。 贫血儿童食疗注意事项 奶含有儿童生长发育所必需的蛋白质和钙等多种微量元素，是最易得到、最简单、最好的营养食品。1岁以下的婴儿应以
奶制品为主食，出生后以母乳喂养为主的婴儿应在3个月后添加奶类制品，以后逐渐添加肉汁、蔬菜、水果，不要养成爱吃零
食、快餐的坏习惯。儿童和青少年都应每天喝鲜奶半斤以上。患有贫血的儿童在药物治疗的同时，食谱中要添加蛋类、疏菜
、肝脏和瘦肉，并纠正偏食，给予富含铁质、维生素C和蛋白质的食物，如强化铁的奶制品、桔子、橙等新鲜水果。
小孩贫血吃什么最好啊
您好！小儿贫血大都是因缺铁引起的，鼓励给宝宝多吃含铁丰富的食物，如血、鱼、红色肉、禽、内脏（肝）等动物性食物及绿色蔬菜，如吃菠菜，但得用开水灼一下再吃。还有吃蛋黄，是最好补铁的方法，另外可以适当的给宝宝补些含铁较高的辅食，如有 伊威米粉补铁套餐，其中包含高蛋白肝粉+牛肉胡萝卜粉+绿色蔬菜粉+红色蔬菜粉+蛋黄营养粉， 高蛋白肝粉中不仅含铁高，而且为血红素铁，能直接从肠粘膜吸收，吸收率高达33%以上，牛肉中的铁吸收率也达3%左右，绿色和红色蔬菜粉中的维生素C可以帮助铁的吸收。您可以先通过食补的方式给宝宝先补充一些，如严重听医生建议补铁的药按时服用。
多吃含铁质的食物，贫血是因为缺少血红蛋白，而铁元素是构成血红蛋白的重要元素。
辅食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用维生素E。
动物性食物中含铁量最高的是猪肝，其次为鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉等。在植物性食物中，以大豆的含量为最高。新鲜蔬菜的含铁量较高的依次是菲菜、荠菜、芹菜等，果类中桃子、香蕉、核桃、红枣含铁量也较多。其它食物中黑木耳含铁量也相当高，海带、紫菜、香菇等也不小。人乳与牛乳中含铁量都很低。
在上述食物中，动物性食物和大豆不仅含铁量高，而且铁吸收率很高。食物中含铁量与铁的吸收率并不一定成正比，如蛋黄中含铁量较高，但因为蛋黄中铁常与磷的有机物结合，故吸收率降低。母乳中含铁量虽低，而铁的吸收率高。食物的搭配对铁的吸收也有很大影响，如蔬菜、谷类中含有草酸、植物酸，因此与这些食物同时吃时抑制铁的吸收，食物与维生素C同时吃时，能促进铁的吸收。
家长应该选一些即含铁量丰富，又为铁吸收率高的食物，同时注意食物间的搭配，这样防治营养性缺铁性贫血效果
才最好。
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