[孩子爱走神、不专心怎么办？怎样提升孩子专注力]我家孩子三岁半了，是个男孩，他的注意力特别不集中，玩玩具或者看书就三分钟热度，有个什么动静就会受影响。我想让他注意力集中点，有什么办法吗？孩子生来就是气质各异的，有的孩子好...+阅读
1、上课前要调整好心态，一定不能想，哎，又是数学课，上课时听讲心情就很不好，这样当然学不好！
2、上课时一定要认真听讲，作到耳到、眼到、手到！这个很重要，一定要学会做笔记，上课时如果老师讲的快，一定静下心来听，不要记，下课时再整理到笔记本上！保持高效率！
3、俗话说兴趣是最好的老师，当别人谈论最讨厌的课时，你要告诉自己，我喜欢数学！
4、保证遇到的每一题都要弄会，弄懂，这个很重要！不会就问，不要不好意思，要学会举一反三！也就是要灵活运用！作的题不要求多，但要精！
5、要有错题集，把平时遇到的好题记下来，错题记下来，并要多看，多思考，不能在同一个地方绊倒！！ 总之，学习数学，不要怕难，不要怕累，不要怕问！ 你能在这里问这个问题，说明你非常想把数学学好！相信你会成功的，加油吧！！！
咋能上课不走神啊！由其是数学课说点实际的！跪求级用！
防止上课走神的22个方法 1.上课要盯着老师，以防走神。2.适合自己的听课姿势，但要适度。3.同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。4.上课时工具书在手边，节约时间，防止走神。5.适当联想，但不是走神，而是老师讲解内容的深化和广化。6.听课一定要提出问题。7.对于老师多次重复讲的内容要耐心多听几次，温故知新。8.听课要听重点，听框架，构建知识体系，争取使重点内容起提纲挈领的作用。9.具有强烈的学习上进心，强烈的上进心可以鞭策着你前进，时刻提醒你努力学习，不忘根本。10.培养坚强的毅力，毅力是一个人达到成功的条件，可以把学习与其它事情联系起来，逐渐在学习上培养坚持不懈的努力。11.上课保持一种紧张感，时刻跟着老师的思路走。
12.上课笔记应该记大体框架，课下整理，不要放过任何一个小的细节13.强迫自己上课不要去分神，当分神的时候，心里默念几遍“别走神，别走神”，也可在显眼位置贴上“集中精力”“专心致志”等警示语。14.对学习保持浓厚的兴趣，要有强烈的求知欲。15.根据自己的实际情况，找适当的时间预习。16.保持每天有一定的复习时间。17.常回头看看，想想，时常反省。18.简单的事情重复做。19.上学放学路上安排一下计划。20.不要应付作业。21.对于特殊题目中抽象出一般方法进行整理总结，对其加以记忆，以便于以后运用。22.尊重老师，尊重老师的劳动，欣赏老师的优点。
为什么我听数学课精力老是集中不起来啊
青春期注意力低是个很普遍的问题，很多同学可能都有这样的困惑：“究竟有什么办法能让我一点都不走神呢？”他们觉得，注意力不集中时，听不进课，上不成自习，非常烦恼，“注意力不集中”的确对他们的学习、生活影响很大。对这个问题，应该怎么看呢？ 其实心理学研究早就发现，人的注意力是很难长时间集中的，“走神”其实是正常的心理现象。人的注意力会受外界环境的干扰而走神，会因为内心的情绪波动而被干扰，这都是普通人的心理。教学上通常每节课只安排45分钟，就是这个道理。 人是人而并不是超人，确实有的人学习时注意力可以在一定时间内高度集中，甚至可以在闹市学习，但这样的人之所以注意力集中，一是因为他们对学习的内容非常感兴趣，二是因为他们有宁静的心灵，也就是说，这样的人的内心是自我和谐的，并没有那么多心理冲突。
而那些自述注意力不集中的同学，常常问题不在注意力本身有什么障碍，而在于自我苛求、完美主义的倾向，他们常常要求自己能够学习时完全“心无杂念”，心思百分之百在学习上，若是不能达到这样的境界，就倾向于自我谴责和“逼”自己。这些同学的问题是，他们把很多正常的心理现象当成了异常，越是苛求自己要注意力集中，注意力越是跑到了“怕被干扰”，“怕注意力不集中”上，导致对于外界刺激过于敏感，结果真的“注意力不集中”了，于是更加苦恼，更加想摆脱这种状况，更加关注注意力的问题，从而形成恶性循环，难以自拔。适度追求完美并没有什么不好，这样的人往往很优秀，但若过分追求完美，则离心理障碍只有一步之遥了。 这些同学为什么会在学习上这样自我苛求呢？在自我苛求的背后，常常还有些深层的心理冲突。
比如，有的同学的家长望子成龙，对子女期望值很高，于是子女对自己的要求和标准也就高起来，想通过优异的成绩获得父母更多的赞扬和肯定；有的同学小时侯受到的表扬少，批评多，于是也自我苛求，想通过学习得无比完美来逃避可能的惩罚，可是绝对的完美是不可能的，这样的努力难免在现实中受挫，于是就批评自己，更加的自我苛求；有的同学的家长自己就有完美主义倾向，这种倾向“传染”给子女，孩子也就变得自我苛求了。 对于注意力不集中，不必过于自我苛求，可以采取一种“顺其自然”的态度，“注意不集中就不集中吧，只要集中的时候我能听好课就行”。不要因为所谓的注意力不集中，就过分关注这件事，强迫自己甚至为此而焦虑，不要使心理能量过分固着在这件事上，以致形成恶性循环。
正确的态度是，带着这种注意力不太集中的感觉，该干什么干什么，尽力学就是了。对于部分心理冲突激烈，焦虑比较严重的同学，就需要找心理医生辅导了。 如果希望注意力更集中，那么同学们需要让自己的心灵更宁静，不是说完全没有杂念，而是说尽可能减少左右为难的心理冲突。
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