[把握给宝宝喂养固体食物的时机]从宝宝四个月开始，妈妈就开始给宝宝添加辅食了。如何使宝宝适应固体食品呢?小编建议妈妈们要把握好宝宝4-6个这段时间，有利于以后宝宝的断奶喔。婴儿应该在什么时候开始吃固...+阅读
1、母乳 相信我们大家都听到过一句话，那就是：母乳是最好的。美国儿科学会有一个好的观点，那就是给宝宝纯母乳喂养至少四个月（最好是六个月）。可是这个组织也建议要是站在新妈妈和宝宝的角度考虑，母乳喂养最好是能够持续到宝宝十二个月大或者更长。专家说道：“第一年最好的食物就是母乳”。 适合母乳的最佳年龄：刚出生和稍大一点的宝宝。
这个阶段给宝宝喝母乳的话，对于宝宝的成长是非常有好处的。
2、含铁的谷物食品 宝宝出生时体内其实就已经存在了一定量的铁元素，可是差不多半年大的时候宝宝体内的铁元素会逐渐变得越来越少了。因此补充含铁丰富的食物是一定要做的事情。一个不错的方法就是给宝宝吃含铁的谷物食品。传统的米糊、燕麦和大麦都可以让宝宝来尝试一下。
吃含铁类谷物最佳年龄：四到六个月的宝宝。
3、鳄梨 给宝宝吃水果的首选就是鳄梨，原因在于鳄梨里面有着非常多的单一不饱和脂肪同时容易混合。鳄梨准备起来非常方便：第一步要做的就是将一个熟的鳄梨捣碎，接着混合少量的母乳或婴儿食品，搅拌至成浆状即可。 吃鳄梨最佳年龄：6个月及以上的宝宝。
宝宝的最佳营养食品有哪些
营养师指出，父母在给予不同成长阶段的宝宝辅食时，有一些简单的饮食建议如下。同时提供四道一般宝宝的辅食食谱给妈咪作参考。
4~6个月宝宝
奶类
*母奶或婴儿配方奶
一天食用量：5次；每次170~200 c.c
水果类
*柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果
一天食用量：稀释果汁1~2茶匙
蔬菜类
*胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜
一天食用量：青菜汤1~2茶匙
五谷根茎类
*米糊、麦糊
*稀饭或面条、面线
*吐司面包
*馒头
一天食用量：麦糊或米糊3/4~1碗，最好先以米糊喂食
7~9个月宝宝
奶类
*母奶或婴儿配方奶
一天食用量：4次；每次200~250 c.c
水果类
*柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果
一天食用量：果汁或果泥1~2汤匙
蔬菜类
*胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜
一天食用量：青菜汤或青菜泥1~2汤匙
五谷根茎类
*米糊、麦糊
*稀饭或面条、面线
*吐司面包
*馒头
一天食用量：稀饭、面条、面线1+1/4 ~2碗；吐司面包2+1/2 ~4片，切小块；馒头2/3 ~1个；米糊、麦糊2+1/2 ~4碗
蛋豆鱼肉类
*豆腐、豆浆
*蛋黄泥
*鱼肉泥 白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等（质地柔软且烹煮过的鱼）
*肉泥、肝泥 猪肉、鸡肉、牛肉等
*鱼松、肉松
*蒸全蛋
一天食用量：豆腐1~1+1/2个四方块；豆浆1~1+1/2(240~360 c.c)；鱼、肉、肝泥1~1.5两；鱼松、肉松0.5~0.6两；蛋黄泥2~3个
10~12个月宝宝
奶类
*母奶或婴儿配方奶
一天食用量：3次；每次200~250 c.c
水果类
*柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果
一天食用量：果汁或果泥2~4汤匙
蔬菜类
*胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜
一天食用量：剁碎蔬菜2~4汤匙
五谷根茎类
*米糊、麦糊
*稀饭或面条、面线
*吐司面包
*馒头
一天食用量：稀饭、面条、面线2~3碗；干饭1~1+1/2碗；吐司面包4~6片；馒头1~1+1/2个；米糊、面糊4~6碗
蛋豆鱼肉类
*豆腐、豆浆
*蛋黄泥
*鱼肉泥 白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等（质地柔软且烹煮过的鱼）
*肉泥、肝泥 猪肉、鸡肉、牛肉等
*鱼松、肉松
*蒸全蛋
一天食用量：蒸全蛋1+1/2 ~2个；豆腐1+1/2 ~2个四方块；豆浆1.5~2杯（480 c.c）；鱼、肉、肝泥1~2两；鱼松、肉松0.6~0.8两
注：1茶匙= 5 c.c;1汤匙= 15 c.c;1杯= 240 c.c = 16汤匙
婴儿应该如何喂养？婴儿应该如何喂养
母乳是婴儿的最佳食品。母乳喂养不仅给宝宝的生长发育提供了最完美的营养，还能使妈妈跟宝宝更亲近，满足宝宝的心理需求噢。但是当母乳不够的时候，婴儿配方奶才是喂养的最佳选择。千万别用米汤之类的东西代替乳类，米汤类的只能充饥，而没有营养。 对于4~6个月内纯母乳喂养的宝宝，只需要添加维生素D，目的是促进钙的吸收，预防佝偻病。 其他不需要添加任何营养药物，包括钙之类的，都没有必要··母乳中的营养已经足够了。 对于母乳不足的，以牛乳或者羊乳为基础加工而成的特殊配方奶已经可以满足4~6个月内婴儿生长发育的全部营养了，无需再添加任何营养药物。虽然目前，婴儿配方奶跟母乳还是存在一定差距的，但是先进品牌的婴儿配方奶已经非常接近母乳了，所含营养物质的种类和含量都在尽可能的模拟母乳，口味也很清淡噢。
值得注意的是，辅助食品的添加应该从婴儿满4~6个月开始，太早添加宝宝不能消化反而会对肠胃造成损伤，而太晚添加则会影响宝宝的正常发育。
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