[经常数落会致孩子自卑面对孩子自卑怎么办]孩子不爱说话、不喜欢和他人交流、做什么事情都畏畏缩缩的，这个时候就要引起父母的注意了，很多人都以为这些表现是因为孩子内向，下面我们看看孩子自卑的原因有哪些？ 孩子自卑原...+阅读

你好，看了你的问题，可以说很容易解决，也可以说很难解决。你的自卑可能是因为太注重自己的不足，而忽略了自己的优势。

诚如二楼所说，“自己都不相信自己又怎么能让别人相信你呢”，信心两个字真的很重要，自己的自信是基础，是根源。这不是物质上的，不是外在的，而是精神上的，这个谁都可以自己来掌控！

世界上没有完美的人，每个人都有自己所烦恼的事情，但是心态完全可以调整，你的生活有你做主。

你有你身上的闪光点，可能还是很多人羡慕的呢。不要太在意自己的缺点，如果客观无法改变，那乐观点面对；如果可以通过自己的努力争取，就不要放弃。要给自己打打气，要时刻告诉自己，我不比别人差！我很好！

不管是在恋爱，在工作，还是在生活的其他方面，都需要一个积极健康向上的心态去面对，我想这样的人生才是有光彩的。我也相信你的生活也会这样！用微笑来看待自己的人生！

希望我的一些话，能给你有所帮助。笑看人生，对自己自信点，心态调整好，一切都会好的！

不自信很自卑怎么办

我想你应当是不错的，身边的人对你的看法不错，家里人对你的期望也不小！这情况造成你很害怕失败。。。一般地，你是看不到自己优点的，因为在自我心里根本就没有优点；你追求的是必胜，这根本就不存在！。。。大胆一点，别把自己的缺点藏起来，拿出来让别人去说。 。自己强迫自己大声说：“那又怎样！”。。。不是叫你什么都没所谓，你自己要明白要去分析。。。至命的缺点要去改。。。当着众面去改，不必怕别人知道。。。有机会多将一些觉得失败的事扩大，其实你在别人眼里是透明的，只不过是有些人无聊多看了你一眼，这社会就是这样。 。。别以为自己在别人眼中是多么的好。。。只是你想太多罢了。。。改这个最主要的就是强迫性。。。。很多时候会有些东西处理得很烂，强迫自己别怕，站出来。

。。你将会明白你在某些地方是多么的垃圾，连傻子都不如，这样你在别人面前就不再会觉得自己有多吊了。 。。把差的一面露出来会活得很轻松，女孩好大多喜欢这一类人，因为必定会谈及缺点，那反面就是优点了，一般优点是比较突出的，只不过自己注意不到罢了。。。。。。。 记住这句话：“那又怎样！”，大胆地说出来！。。。。。。。你并不是谁，别想着自己有多吊，就算众人都在说你如何垃圾，“那又怎样！”，就算都在说你人好，其实心里想着你脑残！其实，“这又怎样！”。

太自卑了怎么办

用实际行动建立自信

征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：

1.突出自己，挑前面的位子坐

在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

2.睁大眼睛，正视别人

眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。

3.昂首挺胸，快步行走

许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。

4.练习当众发言

面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。

在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。

从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。

5.学会微笑

大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。

真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”

人太自卑怎么办

从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在网上写日记，记下生活的点滴；

9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜；

10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；

11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；

12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；

13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；

14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；

15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；

16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！（*^__^*）飞扬的蒲公英原创！！

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