[这6个方法告诉你孩子近视眼怎么恢复视力]现在的小孩子年纪小小的，视力就有所下降了，有的甚至都戴上了眼镜，这以后可怎么得了啊，家长们看到孩子的这种情况都担心死了，想要知道孩子近视眼怎么恢复视力，谁都不想自己的孩子戴...+阅读
引发儿童青少年近视高发的是哪些原因？
1.学业负担重，长期近距离用眼。
2.长时间使用电子产品。
3.缺乏户外运动和体育锻炼。
4.家长不重视，不了解孩子的视力状况。孩子一旦出现视疲劳，家长不能采取有效的手段来缓解，一来二去，视疲劳形成假性近视，再由假性近视到真性近视，最终形成中高度近视。
对于孩子近视了的家长来说，他们最关心孩子视力的两个方面：一是孩子视力还能不能恢复，最好不要戴眼镜，二是就算近视了，也希望孩子近视不要再加深。孩子初期出现近视，主要是视疲劳的表现，表现为假性近视，在这个阶段尽快正确干预孩子的视力是能够得到恢复的，也将延缓假性近视向真性近视发展。那么真性近视能不能恢复视力呢，真性近视的孩子我们就不能说“恢复”视力了，真性近视如果想获得清晰的视力只有通过正确戴镜来实现，与此同时对于视功能不完善的孩子，通过改善功能是有可能提升矫正视力的。
控制孩子看电视、玩手机的时间。孩子一玩手机、一看电视就是大半天的时间，这样孩子的视力也会受到很大的影响，甚至很多孩子还躲在被窝里玩手机，这更加会加重眼睛疲劳，所以控制孩子看电视、玩手机的时间势在必行。正确引导使用电子产品的时间，不放纵孩子随意玩手机上电脑游戏，看电视时间也要合理而且距离不要过近。
多陪孩子户外运动。户外运动，可以让孩子接受阳光的照射，在空旷的环境中放松眼睛。同时可以看远看近，最大程度的调节眼睛，减轻眼轴被迫拉长，有助于消除视疲劳，降低近视发生的概率。一般来说，在连续学习1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操。
睡前做眼保健操。在小学、初中学校都会在课间让孩子做眼保健操，但是很多孩子都偷懒没有做，所以在孩子睡觉前父母可以监督孩子认认真真的做一套见保健操，对舒缓眼睛，恢复视力方面是很有作用的。
养成良好的书写习惯。坐姿端正，不趴着歪着看书写字。适当将眼睛从屏幕中解救出来，看电子屏幕或看书1小时就要休息一会看看远处，减少不必要的近距离用眼。在舒适的照明条件下看书学习，最好选择在白天的自然光环境中看书，避免光线过强或过弱，避免在移动环境下或者躺着、趴着用眼。家里书写阅读时的照明光线要标准，不能过于刺眼或者过暗。
看笔尖缓解近视。找把椅子坐下，眼睛正视前方。拿一支铅笔放在面前，眼珠盯着笔尖看，然后慢慢地把笔移近双眼，直到触碰鼻子；继续盯住笔尖，慢慢地把笔移回原处。重复3次后闭目养神。
8字操恢复法。让孩子想像不远处有个“8”字，然后用转动眼球的方法临摹8，做5次后再反过来转。
注意补充营养。近距离用眼工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此应多吃 些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，因陋就简茶叶中含有茶多 酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。
轻松看建筑巩固效果。站到窗口盯着远处的楼房等物体看，然后慢慢将视线移近，几秒钟后又重新慢慢看向远处，如此反复做10次。
蒸汽熏眼睛。倒杯热水，在温度不烫人时，将眼睛放到杯口熏蒸几分钟。
恢复幼儿视力的辅助训练方法有哪些
1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。 看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。
10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
（1）揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
（2）挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
（3）揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
（4）按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。 对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 。
孩子弱视怎么训练效果好
弱视训练6种方法：
1、遮盖疗法（遮住一只，用另一只来看）：是古老而有效的弱视治疗方法，它是治疗儿童弱视最简单、最经济、最有效的方法之一。
2、精细目力训练：是对弱视眼的一种特别应用训练#，有利于视觉发育和提高视力。 精细目力训练方法很多，应根据弱视患儿的年龄、智力和视力等情况选用，也可经常变更训练方法。
3、光栅训练：采用电脑多媒体形式，对视功能进行精细目力训练，逐步提高孩子视力和视功能。
4、刺点训练：正常注视或经过注视训练后恢复为中心注视者可选用本训练。 可在普通的白纸上用点线画成各种动物或物体作为训练用图画。训练时遮盖健眼，手持一支笔，用弱视眼看图形，并用笔尖对准每个点刺下去。本法是简单易行的家庭训练方法，一般弱视程度严重者，训练初期多不能刺准图形，但经过反复训练后可准确刺中。
5、眼肌训练：眼肌训练是令患者注视目标，并追随目标（目标摆动方向和速度可以根据不同情况进行调整）。 取一能变更摆动方向和旋转速度的棒杆，先将患儿头固定之后，将棒杆做水平运动或做旋转运动或向斜方向运动，令其注视棒杆尖端并追随棒杆向各方向摆动，以训练眼肌。
6、红色滤光片疗法：Brinker首先报道用红色滤光片法治疗旁中心注视性弱视。 本黄斑中心凹仅含视锥细胞，由中心凹向周边移行，视锥细胞急骤减少，视杆细胞逐渐增多。视杆细胞对光谱的红色末端不敏感，在红光下看不清，而视锥细胞则敏感，通过刺激可加速细胞生长，提高孩子视力。 弱视训练注意事项
1、视觉发育存在关键期，过了关键期，治疗效果很差，因此一旦发现孩子存在弱视，要立即进行弱视训练。 有些家长怕影响孩子学习或自己的工作，而把弱视训练往后推一推的想法是十分错误的。
2、当弱视患者的两眼视力相差较大时，在进行弱视训练时必须遮盖视力较好的眼睛。
3、弱视儿童必须配戴合适的屈光矫正眼镜。 弱视训练是无法改变患者的屈光状态的。
4、弱视训练是一个长期的过程，治疗效果与儿童对训练手段的兴趣高低和依从程度密切相关。因 此选择儿童比较感兴趣的训练方式至关重要。传统的训练方法普遍存在形式单
一、趣味性不足等不足，很难让孩子持之以恒的训练，影响治疗效果。 而电脑多媒体技术具有形式多样化、训练情趣化等传统方式所不具有的优势，选用有关弱视的多媒体训练软件应该是比较明智的选择。
5、弱视治愈后，一般需要一到两年的随访期。随访期内，患者要定期到医院复查。一旦发现视力减退，可使用原先的弱视训练方式训练一周，一般视力都又会有提高，若无提高，请找有关专家进行进一步的诊断和治疗。
矫正儿童弱视有哪些训练方法
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1、训练黄斑固视
儿童斜弱视的矫正训练法：训练黄斑固视。弱视眼多有固视异常，并出现注视点偏移及中心盲点。弱视患者测定是否有固视异常是非常重要的，以便在治疗时选择适当方法以训练防止旁中心注视、视网膜异常对应，达到增视的目的。
2、矫正眼位
儿童斜弱视的矫正训练法：矫正眼位。矫正眼位是消除斜弱视患者复视，预防单眼抑制、弱视的重要举措。眼位矫正，应根据其性质选择手术和非手术治疗，以便给双眼单视创造恢复的条件，使双眼视得到正常的发育。眼位矫正后还要继续视功能训练，并密切观察视力及眼位变化情况。
3、提高视力
儿童斜弱视的矫正训练法：提高视力。提高视力是斜弱视治疗的根本目的。精细目力训练可有效促进患者的视觉发育，达到增视效果。精细目力训练有穿针，描图绘画、穿珠子等，患者可根据自身情况选用。
4、消除抑制
儿童斜弱视的矫正训练法：消除抑制。斜弱视主要是发生于视觉发育期间，极大抑制视觉功能的形成。所以，治疗基本的任务就是消除抑制。在解决屈光不正的基础上进行遮盖治疗，其原理就是遮盖健眼强迫使用患眼，消除单眼抑制、复视和混淆视，以促进视功能的恢复。
儿童斜弱视的矫正训练法：融合功能。即使经过治疗以后，儿童的视力恢复，这时家长也不要放松。多数斜弱视患儿不仅没有双眼同时视物的功能，而且融合功能和立体视觉都存在缺陷。当弱视眼的视力恢复正常之后，还需进行同视机训练，建立融合功能，恢复立体视觉，最终获得正常立体视觉。
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