[长途自驾游开什么类型车舒适]10W以内可以考虑下长城哈佛SUV越野性能不错，另外后座可以放平，在车里睡觉都不成问题随着人民生活水平的不断提高，到了节假日越来越多人选择了旅游。现在许多人也有了自己的爱车...+阅读

医生建议，在长途旅行出发前的头一天晚上，要保证充足的睡眠休息。不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化的食物。 上了火车后，尽量减少头部活动，有条件的在颈部垫一个小枕头，可缓冲车体颠簸对大脑和脊髓的冲击。也可以面向前方，定向远眺，或闭目养神，或听听音乐、和人聊天，分散注意力，尽量避免看窗外快速移动的景物。 乘长途车的旅客，应每隔一两个小时活动活动筋骨，做做深呼吸，以减轻旅途带来的身心疲劳。同时多喝白开水，有血栓病史的病人应配备相关药物。乘车时不要总是坐着，应该适时地活动筋骨。不时变换一下体位，或抬高下肢，也可用手从上往下进行下肢按摩助血液回流。 还有选择坐长途车的人经常是一上车就呼呼大睡，但专家提醒人们，乘车长途不宜坐着睡觉，即使是闭目养神也会影响健康。

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