[认识宝宝维生素A缺乏症]维生素A缺乏症是因体内缺乏维生素A引起的，以眼及皮肤改变为主的全身性疾病。临床上最早出现眼结合膜及角膜干燥、角膜软化，又称 干眼病 、 角膜软化症 。患儿傍晚视力减退，故又...+阅读
食物来源
维生素A是脂溶性物质。维生素A的消化与吸收需要矿物质和脂肪；
※注意：在日常生活中补充维生素时，维生素A中的β胡萝卜素较多被应用，因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性，同时还有抗癌作用，有助于降低有害的胆固醇含量、并可减少心脏病的发生。
富含维生素A的食物
胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。
注意：水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标。
营养补品
维生素A补品分两种。一种是从鱼肝油中提取的；另外一种是水溶性的，取自醋酸盐或棕榈油，最适用于对油脂过敏的人，特别是为粉刺而烦恼的人。一般每日摄取量是5000~10000IU
维生素A酸（retin A），现在则用来治疗和消除严重皱纹，且必须有医师处方才可购买。
维生素A
维生素A有两种。一种是维生素A醇（retionl），是最初的维生素A形态（只存在于动物性食物中）；另一种是胡萝卜素（carotene），在体内转变为维生素A的预成物质（provitaminA，可从植物性及动物性食物中摄取）；维生素A的计量单位是USP单位（United States Pharmocopea）、IU单位（International Units）、RE单位（Retinol Equivalents）等3种。
一般作用
防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗（维生素A可促进眼内感光色素的形成）；
有抗呼吸系统感染作用；
有助于免疫系统功能正常；
生病时能早日康复；
能保持组织或器官表层的健康；
有助于祛除老年斑；
促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康；
外用有助于对粉刺、脓包、疖疮，皮肤表面溃疡等症的治疗；
有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进症的治疗。
正常需要
维生素A可贮藏于体内，并不需要每日补给；
对维生素A的建议每日摄取量，就一般成年男性而言，1000RE（或5000IU）即可防止不足，女性则需要800RE(4000IU)。在怀孕期间，最新的建议摄取量并不建议增加，但如果您是哺乳的妈妈，在前6个月中可额外增加500RE（或2500IU），而在之后的6个月减为额外摄取400 RE（或2000 IU）。
维生素A防治呼吸道感染
维生素A是构成视网膜感光色素（尤其是视杆细胞的视紫红质）的成分，主要作用是维持暗光下的视觉功能。其另一个功能是保持呼吸道黏膜上皮完整，对小儿呼吸道黏膜具有重要的保护作用。它还能增强机体的免疫力
维生素A：动物肝脏、蛋黄、奶油和鱼肝油中天然维生素A含量最高；在植物性食品中，深 颜色（红、黄、绿色）的蔬菜如番茄、胡萝卜、辣椒、红薯、空心菜、苋菜及某些水果如 香蕉、柿子、橘子、桃等中含有较多的胡萝卜素。
维生素A缺乏怎样治疗
单纯因维生素A摄取量不足造成的缺乏，预后良好。若婴幼儿患轻度维生素A缺 乏，每日口服维生素A3000伴，可使症状很快消失。若维生素A急性缺乏而且症状严 重，角膜接近穿孔者，则应用浓缩维生素A，每日15000 ~ 25000Mg，同时眼部滴人维生 素A油剂以保护角膜与结膜，用青霉素或金霉素以控制感染。这样一周内眼部症状可 迅速减轻，角膜也可恢复透明。维生素A水溶液制剂，不论是口服或肌肉注射，作用 更为迅速。若维生素A缺乏是由于胃肠道脂肪吸收障碍，则水溶液维生素A更为有利。 如因寄生虫感染、痢疾、慢性腹泻、胆囊炎、呼吸道感染等#病所致的继发性维生素A 缺乏，则除补充维生素A以外，还需对上述疾病进行治疗。
维生素A缺乏症怎样治疗
维生素A缺乏症 一般见于3岁以下的小儿，多由于维生素A摄 人量不足所引起。可影响全身皮肤，以眼部表现最为 显著。 引起维生素A缺乏的原因可分为2种：喂养不当，较 长期缺乏富含维生素A或胡萝卜素的食物；某些疾病的 影响，如慢性腹泻，使维生素A和胡萝卜素的吸收不良， 肝或胆道的一些病也会影响维生素A吸收、贮存及胡萝 卜素转变为维生素A。 眼部症状出现最早，症状可有夜盲、眼干燥、畏光，接 近角膜的眼球上可有灰白色皱斑（结膜干燥斑）。角膜混 浊，继之可有角膜软化、溃疡、穿孔以致失明。皮肤症状 可出现皮肤干燥、脱屑、角化增生，摸上去如鸡皮疙瘩。 皮肤症状多见于年龄较大的小儿。毛发干脆容易脱落， 指甲多纹缺少光泽。容易发生反复呼吸道感染，亦容易 发生泌尿道感染。
婴幼儿常见体格发育迟缓，营养不良， 或伴有其他维生素缺乏症。 治疗主要以调整饮食为主，并适量补充维生素A及 治疗原发病。
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