[维生素b是补充什么的]维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需维生素有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量...+阅读
维生素A的主要作用有：维持生殖、骨骼发育、维护皮肤和黏膜的完整性。构成视觉细胞的感光物质，提高免疫力，预防癌症。在防治呼吸道、消化道感染方面，与维持上皮细胞完整作用有关，在维生素A缺乏时，上皮细胞表层变薄，甚至停止分化，于是细菌就很容易侵入，引起感染。 临床观察发现，儿童服用维生素A后，呼吸道和消化道感染的次数可明显减少，或其病程缩短和症状较轻。 维生素A缺乏在四岁以下的孩子中发病率是较高的。这是因为：胎儿在母体时，营养完全是靠母亲供给的，偏偏维生素A不能通过胎盘进入胎儿体内，这就使得胎儿出生时维生素A先天不足。 所表现的症状是：
（1）生长发育缓慢，不能快高长大；
（2）夜盲。就像鸡一样，到了晚上就是两眼瞎，所以，黄鼠狼专挑晚上偷鸡；
（3）皮肤干燥，易脱屑。小孩子的皮肤本应该摸上去如水般嫩滑，但此病患儿的皮肤却像沙子一样；
（4）免疫功能差，容易发烧感冒，这点常给家长添麻烦。 大家都记得小时候看过的兔宝宝的动画片吧？兔宝宝捧着根胡萝卜大啃特啃，笑容可掏。从医学上说，这个镜头挺有科学意义，因为胡萝卜里含有胡萝卜素，吃下去可转化为维生素A，以补充先天的缺乏。如果儿童饮食中动物食品少，仅靠植物性食物中的胡萝卜素来转化，常可造成摄入不足，因为胡萝卜素转化成维生素A的利用率仅20%~40%。 维生素A在动物性食物如牛奶、鸡蛋、猪肝里含量丰富。现代人有谁不是早上起床喝杯牛奶吃个鸡蛋呢？即使你不放心，仍然想吃药来预防，但是，一瓶牛奶的价钱与那些花钱作广告的药片比，孰昂贵，孰便宜？ 亚临床维生素A缺乏儿童无夜盲症、干眼症、角膜软化、毛发变脆、发育迟缓等典型的临床表现，但体内的维生素A总体水平已经降低，肝脏中的储备基本耗竭，抗感染功能受损，所以呼吸道和消化道疾病的易感性明显增加，如何检查亚临床维生素A缺乏呢？世界卫生组织规定：血清维生素A在0。 2~0。4毫克/升或为0。7~1。4微摩尔/升者，为亚临床维生素A不足。抗此标准，华西医科大学调查发现，在7~12岁儿童中城区组占42。9%。郊区组占59。2%；重庆医科大学调查发现，学龄前儿童中患此症者城区组占21。7%，郊区组占43%。 预防儿童维生素A缺乏，首先是要提倡母乳喂养，并及时添加富含维生素A和B-胡萝卜素的辅食。 早产儿及边远贫困地区儿童，应在医生指导下采用维生素A治疗。维生素A最好的来源是动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、全奶、禽蛋等。B-胡萝卜素主要存在于绿叶蔬菜、菠菜、冬苋菜、豌豆尖、胡萝卜、蕃茄、豆类、红心红薯、青椒、杏及芒果等食物中。同时，应改变落后的风俗习惯，如感冒忌油等。 一般而言，只要平时食欲正常，食物丰富，不偏食，并注意进食上述食物，儿童是不至于缺乏维生素A的。而且采用“食补”方法更为安全。 维生素A是我国居民较易缺乏的一种维生素，但维生素A绝非可随便乱服的补品。成人一次剂量超过90~300毫克；儿童一次剂量超过90毫克，可发生急性中毒。 急性中毒主要表现为嗜睡、精神兴奋、头痛、恶心、呕吐等颅内压增高症状；如果长期服过量的维生素A，亦会引起慢性中毒。主要表现为食欲不振、毛发脱落、体重不增、口角皲裂、肝脏肿大等。因此，如果要服用维生素A预防和治疗儿童时期的呼吸道及消化道感染，最好是在医生的指导下进行。 维生素D中毒大多由以下原因所致：
（1）短期内多次给予大剂量维生素D治疗佝偻病；
（2）维生素D预防剂量过大，每日摄入量过多；
（3）误将其他骨骼疾病诊断为佝偻病而长期予以大剂量维生素D治疗。一般小儿每日服用2万~5万IU或每日2000IU/KG，连续数周或数月即可发生中毒，敏感小儿每日仅服用4000IU，连续1~3个月即可中毒。 当机体摄入大量维生素D时，钙盐沉积于肾脏可产生肾小管坏死和肾钙化。钙盐沉积于肺可损坏呼吸道上皮细胞，引起溃疡或形成钙化灶。沉积到骨骼之外的地方，就叫异位性钙化。 早期症状为厌食、恶心、倦怠、烦躁不安、低热、呕吐、顽固性便秘和体重下降；重症可出现惊厥、血压升高、心律不齐、尿频、夜尿等。 尿中出现蛋白、红细胞、管型等改变，随即发生慢性肾功能不全。血钙常升高>3mmOI/L(12mg/dI),X线有干骺端钙化带增宽、骨致密、骨干皮质增厚，重时心、脑、肾、皮肤等有钙化灶。 疑为本病时立即停止服用维生素D，如血钙过高应限制摄入钙盐，并加速其排泄。 可用速尿静脉注射。口服泼尼松可抑制肠腔内钙的吸收，一般1~2周后血钙可降至正常。重者可用降钙素肌肉注射。
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