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打鼾是怎么回事

03月02日 编辑 39baobao.com

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睡觉打鼾的人很多,人群随机抽样调查打鼾率高达19%,男性25%,女性15%。41〜64岁男性打鼾率达60%,女性达40%。 打鼾是因为上呼吸道狭窄,气流冲击上气道振动而发出的声音,是呼吸欠通畅的表现。我们知道,当气流通过狭窄的管道或小孔时会因阻力的增大发出声音,吹口哨就是这个原理。 打鼾就是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位,振动气道周围的软组织而引起的。正常状态下,咽部周围的肌肉会使咽腔各部位处于适当位置,以保持气道通畅,如果咽部肥大或周围的肌肉在睡眠时过于松弛,气道就会部分受阻,当气流通过这个狭窄部位时,咽部结构产生振动,由此产生鼾声。 任何引起鼻咽喉狭窄的因素,都可引起打鼾。阻塞越严重,鼾声越大。 打鼾的情况不同,有些人只在劳累、饮酒或仰卧位睡眠时发生,发出的鼾声均匀而规律,一般不伴呼吸暂停,这样的打鼾称之为“单纯性打鼾”或“良性蔚症”,简称“鼾症”。

有些人则夜夜鼾声如雷,从不间断,经常突然就不呼吸了,憋了一会儿后再次呼吸,发出一声很大的鼾声。 长期以来人们只觉得打鼾是一种噪声,影响同室的人睡觉,20世纪60年代末期,临床实践发现打鼾与睡眠呼吸暂停之间存在着密切的关系后,人们特别是医学专家开始重新审视、评价打鼾现象。

睡觉时打呼噜是怎么回事

1。虽然打呼噜是很普遍的现象,但是打呼噜可不是件好事,因为打呼噜背后常常会隐藏着一些健康问题。打呼噜是因为睡觉时,气流在人体的咽喉鼻狭窄的部位引起的振动,从而产生鼾声。当气流在狭窄部位发生堵塞,以至于呼吸停止时,就会影响健康了,当然,这是严重时的情况。 2。打呼噜的身体原因也有很多,比如身体肥胖,心血管病患者(如糖尿病、冠心病等),高血压患者,感冒时鼻塞而只能用嘴呼吸时,舌头肥大,扁桃体发炎,或者扁桃体比正常人大的,都会引起打呼噜。 3。如果只是偶尔打呼噜的话,对健康一般没有很大的影响,但是如果鼾声很大,并伴随着偶尔的呼吸暂停,这个问题就比较严重了,应该检查下自己的身体各个指标,看是否有自己不知道的疾病,或者自己体重已经超标了的。

4。如果已经知道自己长期打呼噜的原因,如心血管病、高血压等,需要及时控制病情,及早治疗。如果是自己体重超标,需要通过饮食和运动将自己的体重控制在健康范围内。 如果只是自己的局部较胖,如舌头、扁桃体等,或者偶尔打呼噜,影响不是很大的,不用担心。

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