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牙线是一种十分理想的洁牙用具。牙线多用尼龙、涤纶或丝线制成，口腔科专用线一般涂有蜡，有些还涂有芳香剂和氟化物， 牙线大多是扁形的， 不宜太粗或太细，用以剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残屑和牙面上的软垢。 2. 正确的使用方法：
（1）抽出一段牙线（约长30厘米），将线两端缠在左右手中指上；
（2）用食指与另一只手的拇指绷紧牙线，两指间的距离约5厘米；
（3）用缓和的拉锯样的动作，将牙线拉入两牙之间，牙线轻轻通过两牙之间接触点，使牙线紧贴在牙面上，上下内外牵动牙线，嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出， 把牙线紧贴牙面成＂C＂字形，缓和地从牙根向牙冠方向移动，即可清除附着在牙邻面上的牙垢和菌斑，每一个牙面要上下剔刮4-6次，直至牙面清洁为止。
（4） 拉锯样动作取出牙线后，漱口，以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。
牙线怎么用最好有图的谢谢
牙线：用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。拉下一段约25cm的牙线，将线的两端打双结形面一线圈，或取约33cm的牙线，将线的两端绕在二个中指上，用右、左手指将牙线通过接触点。两指间控制牙线的距离约1~1.5cm 。当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内。用两指将牙线紧绷，并包绕颈部牙面，使牙线与牙面的接触面积大一些，然后作上下刮动，每一牙面要刮5~6次，依次进入相邻牙间隙，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的菌斑。（一）牙线的清洁范围与功能→ 牙齿的邻接面因牙刷构不到，因此我们得用牙线 把邻接面的牙菌斑「刮」下来。
（牙齿的唇面与 舌面是靠牙刷而非牙线）。牙线固然也可把塞在 牙缝的食物清出，但牙线主要是把牙齿的表面刮 乾净，而不是掏牙缝。 （二）牙线的操作→ 1. 截取约45公分长的牙线（约与手臂同长）。 2. 牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，约两 三圈，可固定牙线即可。然后在距离约廿五公 分的地方，再将牙线缠绕在另一手的中指第二 指节上，同样地缠绕两三圈。如此一边松一圈 ，一边再绕一圈，便可轮流使用乾净的区段。 3. 双手旳中指、无名指与小指握紧拳心，拇指与 食指打直，若小孩玩枪状。 4. 此时，把手掌翻转使掌心向外，二拇指向内并 互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方，看 看可否把牙线绷紧。如果可以，牙线在中指间 的长度就对了。如果不能，可再调整。
5. 拇指比“赞”的手势，食指朝上，一个手的拇 指与另一手的食指一起绷紧牙线，且通过手指 头多肉的地方，使牙线在二手指头间约一公分 ，同时此二手指为打直的，指甲对指甲。 6. 把牙线带进牙缝，并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交 接的缝内，遇到自然的阻力为止。然后将牙线 绷紧牙齿的面，并作上下运动刮牙齿的面，直 到听见「吱嗄」声为止。 7. 刮一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面 。 8. 牙线刮牙面时，要绷紧牙齿的面，且略成「C 」形。使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面。 9. 当开始练习牙线时，由正中大门牙开始，然后 循序向后牙移动，直到最后一颗牙的最后一面 为止。换句话说，由最容易得要领的前牙慢慢 地往后牙移动。 10. 操作右边前牙区时，用右手拇指。
左边前牙区 时，则用左手拇指。这样比较顺手。 11. 当拇指与食指的搭配做到嘴角时，拇指便渐感 不便。此时，可用食指来取代该拇指，即用两 食指的搭配，牙线在两食指间保持1到2公分， 一个食指在牙齿的内边，另一食指在牙齿的外 边。并同时把脸颊撑开，这样不但容易进入后 牙区，且不伤害嘴角。 12. 下颚的前牙，仍为一拇指与一食指的搭配，此 时食指调整为由上向下，其要领为该食指手的 手臂抬高。下颚的后牙区，与上颚一样，用两 个食指的搭配。
牙线的使用方法是什么
取一段0.5m长的牙线，将其两端绕在左右手中指上。清洁右上后牙时，用右手栂指和左手食指掌面绷紧牙 线，然后将牙线通过接触点。清洁左上后牙时，转为左手拇指和右手食指执线，方 法同上。清洁所有下牙，可由两手食指执线，将牙线通过接触点。牙线通过接触点后，手指轻轻加力，使牙线到达接触 点以下的牙面并进入龈沟以清洁龈沟区牙面，不要用力过大以 免损伤牙周组织。如果接触点较紧不易通过，可牵动牙线在接触点以上做水平拉锯式动作，通过接触点。将牙线贴紧并包绕牙面上下牵动，每个牙面上下剔刮 4 ~6次，直至牙面清洁为止。牙签的使用：使用牙签时，可将牙签轻轻置入龈缘附近， 用牙签的侧面轻擦牙面，清除邻面牙菌斑和嵌塞的食物。
牙线要如何使用
有太多人认为牙线只是用来清除嵌入牙缝的烤牛肉或者爆米花颗粒。但是，定期（至少每天一次）用牙线是很有必要的，可以清洁牙缝和牙龈下面，预防蛀牙和牙龈疾病。下面是正确使用牙线的方法：首先取出45厘米至60厘米长的牙线，大部分绕在一只手的中指或食指上，您认为哪根手指比较舒服就绕在哪根手指上。将牙线的剩余部分绕在另一只手的同一根手指上。将牙线上使用过的部分卷到这根手指上。不要吝惜牙线。每清洁一处牙缝时，使用一段清洁的牙线。否则，您就等于在把细菌从一条牙缝转移到另一条牙缝。用大拇指和食指把牙线绷紧，两只手之间的牙线长度保持在3厘米左右。牙线一定要绷紧。像拉锯一样在牙齿之间轻轻地拉动牙线。注意，不要将牙线拉到脆弱的牙龈组织上。
当拉到牙龈线时，将牙线贴合牙齿弯成“C”形，然后缓缓滑入牙齿和牙龈的缝隙中。将牙线从牙龈向外沿着牙齿的侧面刮，顺着牙齿侧边的轮廓从底部向顶部刮，尽可能多地清除牙菌斑。拉出牙线后，改用一段干净的牙线清洁另一边的牙齿。别忘了清洁最里面一颗牙的后侧，包括上牙和下牙。不用担心牙线上的蜡。不用顾虑是否使用上过蜡的牙线。选择使您感到舒适的牙线就可以了。带有口味的牙线也可以使用，尤其是当您频繁使用牙线的时候。如果您的手指很不灵活、有关节炎或者有很多牙托，那么可以使用牙线穿线器或任意一种牙线工具，这些工具可以在药店买到。没有其他更好的方法可以替代牙线来清洁牙齿。牙线是清洁牙缝的最佳方法。其他方法的效果都没有牙线好。
但是如果您坚决反对使用牙线，那么请您的牙医或保健员推荐其他的方法。有些牙医推荐一种柔软的木制牙签，就像Stim-u-Dent一样。这种牙签的效果也还不错，但是并不总能适合牙齿间的狭窄缝隙。口腔冲洗器也有助于清洗隐蔽处和牙缝，但这些产品并不能替代牙线。小小忠告：在刷牙和使用牙线清洁之前请勿使Stim-u-Dent 或者口腔冲洗器，因为这样可能将残渣或牙菌斑推入牙周袋更深处。...
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