[丰胸的最快方法]我也在丰胸，我是一岁孩子妈妈，胸部本来就不大的我生完宝宝后更没了自信，因为哺乳后变得更加的平坦、萎缩，就连老公也说我是飞机场。强烈的丰胸意识让我在各大丰胸网页间徘徊，不同...+阅读
1.直推胸部：先用右手掌面在左侧胸部上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至胸部根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，换左手护理右胸部20~50次。
2.侧推胸部：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧胸部直至腋下，返回时用五指指面将胸部组织带回，反复20~50次后，换右手护理左胸部20~50次。
3.热敷护理胸部：每晚临睡前用热毛巾敷两侧胸部3~5分钟，用手掌部护理胸部周围，从左到右，护理20~50次。只需按上述方法每天护理1次，坚持护理2~3个月，可使胸部隆起2~3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰胸的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进胸部丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利胸部发育，参加游泳运动特别有助于双胸健美。
怎样用物理方法使乳房变大
按摩：采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： 1。直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，换左手按摩右乳房20~50次。 2。侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20~50次后，换右手按摩左乳房20~50次。 3。热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。 只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2~3个月，可使乳房隆起2~3厘米。 4。体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
物理丰胸的原理是什么具体方法是什么
物理美胸主要采用的是“先疏通，后养护”的护理理念，先进行身体检测，查出胸部的问题所在，再采用“手法疏通按摩+深层护理疏通”双重调理方式，赶走胸部“不必要”的麻烦。 手法按摩主要是疏通经络，改善血液循环，调节内分泌，促进脂肪组织和结缔组织的积累，加速新陈代谢，促进细胞再生。仪器护理则是让胸部的经络能够得到更加深层的护理和疏通，起到巩固和加强的作用。 饮食
一、酒酿红枣苹果汤 材料： 红枣5颗，苹果1颗，鸡蛋1个，酒酿1杯 做法： 1）红枣洗净泡软并去核，苹果切丁备用； 2）将红枣及切丁的苹果用500cc的水熬煮20分钟； 3）鸡蛋打散，在汤汁熬好之后将鸡蛋放入进去，再倒入酒酿拌匀即可食用。
二、山药猪蹄丰胸汤 材料： 山药200g，猪蹄600g，红枣10颗，米酒1勺 做法： 1）红枣去皮去核，猪蹄切开小块备用； 2）先将小块猪蹄煮5min，取出再以冷水洗净去油； 3）将2000cc的水注入锅中，放入所有材料，大火煮10min后转微火炖煮2~3小时，肉炖烂最佳，即可食用。
三、黑豆核炖鸡脚 材料： 鸡脚3只，核桃3只，黑豆2勺，姜片2片，红枣2颗（可根据自己的需求进行增减） 做法： 1）将鸡脚洗净放入热水中稍稍泡5~7min，核桃去壳切丁，黑豆洗净后浸泡半小时以上； 2）注入3000cc的水至锅中，再将其他料一起放进去； 3）炖煮2个小时，即可食用。
四、木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤 材料： 木瓜半个，胡萝卜1根，甜玉米1根，猪肉500g 做法： 1）将所有的材料洗净切成小块备用； 2）先将猪肉用瓦煲烧煮，撇去浮沫； 3）将猪肉炖煮20min，再加入木瓜、胡萝卜和玉米，炖煮至熟，即可食用。 运动操
一、外扩丰胸法 1）手臂打开呈90度，手肘举至胸部平衡，手掌心朝外； 2）以手肘向后画圈，重复10次。 注意事项：外扩丰胸法的动作越大，运动的范围就越多。除了帮助健胸，还能够运动到其他的地方。
二、趴床丰胸操 1）身体平趴在床上，双手将上半身撑起来，手臂加紧胸部，腰部以下水平趴，向前平视； 2）上半身不动，抬起一侧小腿，尽量拉伸胸前的肌肉，尽量做到能够从头看到脚； 3）保持3min，换另外一只脚，以同样的步骤，坚持持之以恒。...
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