[三九贴多大孩子可以贴三九天给小孩敷贴要注意些啥]最好2岁以上的孩子贴三九贴三九贴对于预防或者治疗孩子疾病有一定的效果，特别是冬季发作或加重、夏季缓解的疾病，或者患有运气管哮喘、过敏性咳嗽、反复呼吸道感染、过敏性鼻...+阅读
隆冬时节，天寒地冻，自然界的萧条景象容易让人们想到将养生息，惦记着给自己补补身子什么的。 饮好两头水 饮水不仅是一种生理需要，还是一种理想的保健手段，尤其是在一早一晚── 冬季，因气候寒冷，活动量相对减少，机体失水量较少，一些老年人便少饮甚至不饮水，有的只是感到口渴时才饮水，这对健康是非常有害的。因为一旦出现渴感就表明体内水分已失去平衡，细胞出现轻度脱水，对身体造成了不利的影响。 因此，在冬季，老年人应保持经常饮水的良好习惯，每天有规律地分段定时饮足适量的水，尤其是要饮好“两头水”──每天早晨起床后和晚上睡觉前应各饮一大杯水，这对高血压和心脑血管疾病能起到一定的防治作用。
1、水对人体多重要 水在人体内起“润滑”作用。缺水会使关节、脏器及组织细胞相互间的“摩擦”增大，诱发相关疾病。呼吸需要水的作用。肺只有在湿润的情况下，方能顺利地吸进氧气，排出二氧化碳，体内“供水”不足，呼吸就要受影响。 水有助于代谢体内毒素。人体各脏器细胞内的水每隔几天就得更新一次，如果摄入的水量不足 ，不能及时进行水更新，会致使代谢产物不能排出而影响细胞水的洁净。代谢毒物淤积在体内的相关组织中，就会造成细胞的水“污染” ，进而损害细胞并导致疾病发生，甚至会产生癌变。
2、体内缺水有哪些害 不少老年常见病与多发病的发生或症状的加重，都与体内水分不足有关。这主要是老年人因为机体自然衰老，各组织器官的功能呈退化之势，如果体内缺水，不仅会加速衰老进程，还会影响正常的生理机能，如皮肤皱缩，肌肉变得软弱无力，体内代谢产生滞留，还可能带来一系列的机体不适，如疲劳、烦躁、头痛、头晕和乏力等，并能诱发各种病变。
3、早晚补水大有好处 人在一夜的睡眠中，由于出汗和尿液的排放，早晨起床时，体内缺乏水分；睡眠时由于血流量不足，血管会变得细小。早晨胃肠道已被排空，此时喝上一大杯水，能很快被吸收进血液循环，对血液起到稀释作用，从而对体内各器官组织进行一次“内部洗涤” ，增强肝脏的排泄功能，促进新陈代谢；另外，血液浓度降低，又可促进血液正常循环，有利于降低血压，预防脑溢血和心肌梗死。 睡中猝死是老年人常见的意外死因，这主要是由于心脑梗塞容易在血液黏稠时发生。当人熟睡时，特别是在冬季，往往将被子捂得较为严实，由于体内水分的流失，易造成血液中的水分减少，使血液的黏稠度增高，可能会引起心脑血管疾病突发而致死亡。睡前喝上一杯水，可缓解机体的缺水状况，保持血管的畅通。夜间醒来时也可视情况适当补充一些水分，有利于减少脑梗塞的危险。 养精蓄锐重在“闭藏” 冬季是各种疾病的高发季节，老年人由于体质较弱，尤其要注意保养。中医典籍《黄帝内经》有详细记载：“冬三月，此为闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”这段话阐述了冬季生活起居及精神调摄的原则。 生活起居 强调在生机潜伏、万物闭藏的冬季里，要养精蓄锐，使阳气内藏。具体的方法是“早睡晚起” ，以保证充足的睡眠，并注意身体的保暖，以免阳气外泄。所以，提醒平时习惯早起外出运动的老年朋友，在隆冬季节里，应待阳光出现，并做好保暖防护再出门，以免因室内外温差过大而受寒，或发生高血压、中风、冠心病发作等意外。 精神调摄 要保持精神情绪的宁静，避免烦扰妄动，使体内阳气得以潜藏。唐代养生大家孙思邈明确指出：“神疲心易役，气弱病相侵。”冬季调养精神，除保证有充足的睡眠时间外，积极适宜的运动，如散步、慢跑、做操、打拳；或是养花种草、节假日结伴郊游、爬山等，也会让人精神愉悦 ，身心健康。 冬令进补三春打虎 冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。中医云：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补能更好地发挥补药的作用。事实证明，冬令进补不仅能调养身体，还能增强体质。 抓紧进补时间 冬令进补应选在什么时间最好呢？有三种说法：一是在立冬后至立春前；二是在冬至前后；三是三九天。 有关专家认为，在冬至前后进补为最佳。 冬至日是一年中白天最短、黑夜最长的一天。《易经》中有“冬至阳生”的说法。具体地说 ，节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效。 当然，冬令进补时间的选择因人而异。患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补，可从立冬开始直至立春；体质一般而不需大补的人，可在三九天集中进补。因此，民间早就有“夏补三伏 ，冬补三九”的说法。 把握进补原则 需要提醒的是，进补前要先辨明体质的“寒热”属性，再选择适当的中药材。“寒性”体质者适合“热补” ，如人参、黄芪、当归、熟地、冬虫夏草等；“虚热”体质者适合“平补” ，如沙参、麦冬...
三九天灸注意事项有哪些呢？三九贴可以预防小儿哮喘吗
三九贴意事项：一是药饼贴好注意保暖，因遇冷毛孔收缩会影响药物吸收，也别出汗太多以免固定药饼有胶布脱落.药饼限下后可以洗澡但不要搓背，淋浴后用毛巾轻轻吸干穴位上的水.2是贴敷当天忌吃辛辣，生冷等刺激性食品，例如火锅，烧烤，牛，羊肉，海鲜，冷冻及冷饮食物.三是贴三九贴后应尽量保持每晚7至8小时睡眠，以提高药物利用率.此外.贴三九贴后皮肤一旦出现水泡要注意保护好创面，千万不要抓挠.水泡干后也尽量不要揭皮，不包扎，同时穿干净，柔软，透气的衣服，一般3-5天就全愈.四三九贴也是药，孕妇，皮肤过敏，处于疾病高热期者慎用或禁用.三九，即为冬至后的三个九天，共计二 七天，是全年天气最冷，阴气最盛的时段，而我们所提到的三九贴，正是根据中医，虚则补之，寒者温之和内病外治为理论，在三九天里每九的第一天，将配制好的中药，碾磨成粉未，制成膏药分别贴在人体的不同穴位上，经特定时间后取下，从而达到增强抵抗力，达到春病冬治的效果.适用于哮喘，支气管炎，反复感冒等. >>。
对抗三九天在饮食上有什么原则呢
饮食：掌握“三多”原则 多吃白色食物降火。立冬后北方大部分地区开始供暖，室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。 中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。 做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、 百合、 银耳、莲藕等。其中，白菜、萝卜功效最好，可谓是最经济实惠的补品了，但肠胃寒凉的人在 冬季应该少吃。 多吃牛、 羊肉御寒。吃牛、羊肉可御寒。怕冷的人还可多吃胡萝卜、芋头等富含无机盐的根茎类蔬菜，以及 海带、紫菜、菠菜等含碘食物。研究发现，怕冷与体内无机盐和碘缺乏有关。女性可多吃含铁量高的食物，比如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。 多吃蛋白质提高免疫力。对于免疫力本身就比较差的老人和孩子来说，寒冷是健康的最大威胁。
因此，这段时间要多补充一些优质蛋白质，大豆中蛋白质含量最高，鱼 虾肉、 鸡蛋、花生、核桃中蛋白质含量也很丰富。
以下为关联文档：
20172018年三九灸时间三九灸适应病症有哪些2017-2018年三九灸时间三九灸的时间跟三九贴其实是一样的，只是三九灸是艾灸，而三九贴是中药敷贴。预灸：12月12日至21日一九灸：12月22日至30日二九灸：12月31日至2018年1月8日...
六九天穿什么？宝宝六九天穿衣服要注意保暖宝宝六九天穿衣服：穿上贴身内衣裤柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，使宝宝不容易受凉生病。而不穿贴身内衣的宝宝则体表热量丢失得多...
三九天养生注意事项三九天养生注意事项：注意肌肤保湿润燥在寒冬，由于干冷的气候，人体的表皮层血管会收缩，以减少热量散失，但也造成皮肤层血液循环减慢，皮脂腺与汗腺功能降低，导致皮表的水分与脂肪含量...
大家都说要养生如何健康养生您好，养生首先就是解决自己的饮食问题，但不意味着平时进补名贵药材珍奇食料，而是在平日饮食的时候稍加注意就可以了。第一点是不要吃过吃快过饱，上班族节奏快，经常是狼吞虎咽没怎...
何为养生之道 ？应如何养生如何养生！！养生之道！ 人的体质不同，养生的方法也不同。中医根据阴阳五行学说，按人的胖瘦、体形、肤色、姿态、言谈、举止以及对外界的适应能力，把人的体质分为几种类型，其中最常见...
2020年三九天时间表是怎样的2020年三九天时间是2020年1月09日至2020年1月17日。“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。三九天是一年中最冷的时间段，人们常说：“数九寒天，冷...
养生必看：三伏天该如何养生别太贪凉。长时间呆在空调房里，身体调节能力容易失调，出现多种不适。因此，最好少开空调，小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使开，温度以26℃为宜，保...
雨水养生吃什么好如何养生来看看雨水养生常识雨水时节空气湿润，又不燥热，正是养生的好时机，首先应调养脾胃。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健全，则人体营养利用充分，反之则营养缺乏，体质下降。古代著名医家李...
太级拳如何能养生？太级拳如何能养生太极拳是一种意识、呼吸和动作相结合的运动，“以意领气，以气 运身”，用意念指挥身体的活动，用呼吸协调动作，融武术、气功、导 引于一体，是“内外合一”的内功拳。 练太极拳要精神...
