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孩子可以循序渐进地离开父母独自面对自己的生活 第一步,同床不同被。孩子刚开始不习惯,可以在入睡前陪孩子躺下来读读故事,说说话,把手给她握着,睡着后再分开被子; 第二步,同房不同床。给孩子在父母的房间内安排一个独立的床,刚开始也可以在入睡前在床边和孩子说说话,等孩子睡着了父母可以离开,如果孩子惊醒父母最好第一时间在孩子身边,抚摸抚摸孩子; 第三步,分房,门串门。大概在训练的三个月左右后可以在父母房间旁给孩子安排一个单独的空间给孩子,最好这个时候父母和孩子的房门不要紧闭,给他一定的安全感; 第四步,分房,独立睡。孩子的房间最好布置得温馨点,最好不要有对着孩子的大镜子,以免孩子夜里惊醒吓到自己,给孩子的窗帘不透外面的光亮为好,最好在孩子的房间有一个橘黄色的小夜灯。
如何培养孩子独立睡觉的习惯
1.首先,是物质上的准备,要给一个宝宝睡觉的安静舒适的环境。根据宝宝的个性和喜好,给宝宝置办宝宝喜好的小床,以及给宝宝房间最温馨的装扮,可以叫宝宝一起来参与布置他自己的小天地,这就在一种潜意识上给宝宝独自睡觉打下了基础。宝宝会很喜好自己布置自己喜爱的小天地的。适当的时候,在宝宝厌烦的时候,可以适当的更换装扮也是不错的。2.接下来,就是要不断给宝宝精神上的鼓励,心理上的暗示,宝宝长大了,需要独自一个人睡觉了,不在是小孩子了。开始的时候,还可以适当的给宝宝一些物质加精神的奖励。让宝宝觉得自己真的长大了,可以自己想大人一样,做自己的事情了,宝宝会很自豪和高兴的,也会很原意这么去做的。3.每天在睡觉前,要成很好多习惯,做好很多睡前准备,让宝宝感觉到每天这个时候就要睡觉了,一旦养成习惯之后,宝宝会上床之后很快就会睡着,避免半天睡不着,就不愿意独自睡觉的后果。
那么,需要做那些准备呢,首先,要给宝宝设定预订的睡觉时间,睡觉去舒服的洗个热水澡,愉快的自己休息,到点了,就提醒他要睡觉了,父母也要做好榜样,开始的时候,宝宝是很喜好模仿和学习的。4.宝宝睡前,开始前,可以陪陪宝宝,适当的帮他把床整理好,放他入睡,睡前还可以给宝宝养成讲故事的好习惯,不断让宝宝学习了,同时,优质的睡前故事,会很好的提高宝宝睡眠质量。特别是宝宝并不是很有睡意的时候,这种方法是最有效的,切忌睡前跟宝宝做游戏,疯狂的玩耍,这样导致宝宝异常兴奋,就很难入睡了,即使睡着了,睡眠质量也不高。5.最后,讲一下特殊情况,譬如说,宝宝百天受到到惊吓了,或是看是恐怖的电视,晚上不敢一个人睡觉,这种情况下,父母要适当的理解一下宝宝,给予宝宝最好的安抚,让宝宝有安全感,适当的时候可以特例陪宝宝睡几个晚上,慢慢的宝宝就会遗忘和淡化,就不会怕了,就又可以自己一个人睡觉了。
如果,你还是勉强宝宝一个让你睡的话,一旦晚上宝宝再次被惊吓,就不好了。...
怎样顺利地让孩子自己一个人睡
方法四步走:
鼓励。3岁以后的宝宝有了一定的生活积累,加上思考能力的进步,他们能够理解别人并且接受旁人的道理。这个时候,家长可以通过语言鼓励,让宝宝明白一个人的好处和舒服。培养宝宝的独立意识,树立自信,产生一个人睡的意愿。家长还可以带着孩子去别人家做客,看到别人小主人自己一个房间,并且自己一个人睡觉的时候,当着孩子的面给予小主人称赞。带着孩子参观小主人的房间,夸小主人的床很漂亮、很舒服等,宝宝会产生羡慕之情,并且希望自己也能有一个房间,能有一张自己的床。
转移床位。如果害怕宝宝一时间接受不了这样的环境转变,父母可以在先在大床的旁边放一张小床,等到宝宝在大床上睡着再把宝宝抱过小床上睡。但是,当宝宝独自醒来的时候,家长要及时地出现在宝宝面前,并且安抚宝宝的心情,给予鼓励和称赞:“我们家的宝宝长大了,可以睡自己的小床了,宝宝很厉害!”。这样既可以弥补宝宝情感的失落,又可以提高宝宝自己睡觉的信心和勇气。
转移房间。当宝宝接受了前面的分床睡时,父母就可以实施这个计划了。每天晚上时间差不多的时候,就提前让宝宝做好睡觉的准备。白天增减宝宝的活动量,晚上不做让孩子太兴奋的事情,营造安静的睡觉环境,让宝宝产生睡意。等待宝宝顺利进入睡眠的时候,父母就可以和孩子分房睡了。
装饰房间。给宝宝的房间加上宝宝喜欢的装饰,可以减少宝宝对新房间的排斥。床、枕头、杯子等都可以设计成有趣的东西,增加宝宝的兴趣。在墙上贴一些可爱的图片,还有父母的照片,还有其他很多的玩具。给宝宝设置一个温馨、舒适、漂亮的房间。
需要注意的问题是:
让与宝宝分房的时候,不要急,父母应该考虑宝宝的心理接受能力。不能让宝宝由此而产生了对独自一个人睡觉的恐惧。在实施以上计划的时候,有些孩子会在半夜醒来,跑进父母的房间要和父母一起睡,这时候,家长不能心软,应该坚守原则,不然就前功尽弃了。但是,遇到宝宝生病或挫折的时候,父母就应该酌情给予宝宝关心和安慰了。
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