[十月个人反思《感官在哪里》主题总结]一、主题总结：1、《感官在哪里》主题能够贴近生活，运用自己的感官综合的探究周围熟悉的事物，并且引导幼儿运用不同的形容词词汇，形容自己的感受，在不同的游戏中，启发幼儿能运用自...+阅读
感官教育在蒙特梭瑞教育体系中占有重要的地位，并成为她的教育实验的主要部分。在她的著述中，有大量篇幅专门论述感官教育训练、运动训练与智力发展以及感官教育与纪律教育、知识、技能的培养的关系和密切的联系。 她认为感官教育的主要目的是通过训练儿童的注意、比较、观察和判断能力，使儿童的感受性更加敏捷、准确、精练。在蒙特梭瑞看来，学前阶段的儿童各种感觉特别敏感，处在各种感觉的敏感期，在这一时期如过不进行充分的感觉活动，长大以后不仅难以弥补，而且还会使其整个精神发展受到损伤，因此，在幼儿时期进行各种感官教育显得至为重要。同时她认为，感官是心灵的窗户，感官对智力发展具有头等重要性，感觉训练与智力培养密切相关。再者，她还认为，人的智力高低与教育有较大关系，通过感觉教育可以在早期发现某些影响智力发展的感官缺陷，并及时采取措施，使其得到矫治和改善。
蒙特梭瑞的感觉教育包括视觉、触觉、听觉、嗅觉和味觉等感官的训练。 视觉训练在于帮助幼儿提高度量的视知觉，鉴别大小、高低、粗细、长短、形状、颜色及不同的几何形体；触觉练习则是帮助幼儿辨别物体是光滑还是粗糙，辨别温度的冷热，辨别物体的轻重、大小、厚薄；听觉训练是要使幼儿习惯于区分声音的差别，使他们在听声的训练中不仅能够分辨音色、音高，还能培养初步的审美和鉴赏能力；嗅觉和味觉的训练则是注重提高幼儿嗅觉和味觉的灵敏度。蒙特梭瑞希望通过这一系列的感官训练，使幼儿成为更加敏锐的观察者，促进和发展他们一般感受的能力，并且使他们的各种感受处于更令人满意的准备状态，以完成诸如阅读、书写等复杂的动作，也为将来进行数学的学习打下基础。
蒙特梭瑞的感觉教育遵循着一定的原则和方法。她认为，感觉教育的实施应该遵循循序渐进的原则，并且她提倡幼儿根据自己的能力和需要进行学习，使幼儿在感官训练中通过自己的兴趣去进行自由的选择、独立操作、自我校正，去努力把握自己和环境。所以，在蒙氏的教育教具中都设有专门的错误控制系统，使儿童在操作过程中能按照教具的暗示进行“自我教育”。...
请问蒙特梭瑞是什么
了解蒙台梭利，了解蒙氏教育精髓 “蒙班”在国内的幼儿园中渐渐多了起来。除了那套独特的玩教具，除了混龄编班，“蒙班”还有哪些特色？在“仁者见仁，智者见智”的年代，什么样的“蒙班”才真正地坚持了蒙台梭利的教育思想？ 发现“童年的秘密”。儿童不仅是一种肉体的存在，更是一种精神的存在，蒙台梭利称之为“精神胚胎”。 重新定义教师的角色。由于儿童的发展遵循着自身的规律，因此，成人只能帮助儿童发展，却不能代替儿童的发展。 强调“有准备的环境”。 以儿童为中心，反对“填鸭式”教学。 把握儿童的敏感期。 教师是“导师”。 注重智慧和品格的培养。 尊重儿童的成长步调，不设课程表。 混龄教学。 丰富的教材，即教具。 排除奖惩制度。 教学成果的显现。
教学成果会以爆发的力量呈现出来，会在某一时期突然显现儿童内在心智的成长。
太过于依赖别人成了人生路上很大的障碍由此延伸出来
这个还是要一点点来不是你想要就有的 人际交往 生活独立 对于大局有主见 你有心改造自己 但是这都并不是说做就能做的 现在这年代 年轻人想做什么都并不容易 你应该对自己的生活有一个简单的调理 要善于发现自己的优点和缺点 用你的优势和STYLE为你改造计划做出最合适的方向 人际交往 生活独立 大局主见 哪个是你相对好一点 那个是你现在特别紧急解决的 面对你的生活状况 你身边或是你自己的性格 哪个是你基础好的 从而做出一个选择 大局主见 最难 要了解社会情况 规则 人的性格 人想要什么 谁能帮你 谁会阻止你 应该在什么样的人面前做出什么样的表情 态度 才适合你的发展 这我感觉是最难的 ，不仅 事业方面繁琐而且渗透在你生活每一秒 我感觉这个要几年时间才能有点成效 至于生活独立和人际关系 完全要看哪个比较好解决 哪个比较快能解决 当然不要好大喜功 确实的解决问题 看看你的生活环境下 你还能不能忍受 是不是那种你已经无法忍受家人对你的误解什么了 如果到了特别紧急 就要先解决这个 生活独立 包括 物质独立和精神独立 你确实的有一份稳定的工作 在你的精神 能做到自信 宽恕 吃苦 耐性 这样才不会因为你的个性对你的生活造成大的影响 人际关系就是分为几个层面 要真心对待真心对你的人 要给那些内心里与你走反方向的人和平共处 不表达自己的内心想法 不要让别人讨厌你 做另一个自己 演戏给他们看 还有就是了解社会上的人能帮助你的喜好 要投其所好 再有就是对父母和长官 就算是假的 也必须对他们好 你有理由 也不得不那么做！ 因为这能改变你的命运 对于社会上的流言蜚语 也要有定性 也要自信 这是有主见的第一步 性格决定命运 再难的事情努力就能做到了 如果人对自己苛求 好大喜功 贪心不止 看不清楚状况 骄横任性 没有耐性 做事情不切实际 没有大局观 过于偏执 过于武断或者是当断不断 不能包容别人 这些性格才是自己最大的敌人 父母 社会 只是你的镜子 当我们遇到困难的时候 除了社会进步带来的压力大 也反射我们无法逃避的性格缺点 不止是对你说 对我自己 对大家都是一个警钟！ 让自己改造 小的也有一年 大的要几年 要有准备 ！...
如何坐椅子才不会形成大肚腩
你好！ 送你一整套健美的方法，希望对你有所帮助。 肩背、腿部、臂部、臀部、腹部的健美练习。 肩背练习 1.直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。 2.右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。 3.双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。 4.重复传球动作20次。动作要慢，不要靠冲力来运动。 注意：不要靠活动手腕来传球，手臂、后背、脖子都要挺直，这样就能自然而然地传球而不是滚球。 小腿练习 1.贴着墙坐下，后背挺直，脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，离膝盖约有三英寸。 2.脚跟向上抬，同时双手用力下压健身棒。 3.重复该套动作25次。 从装着方面美腿： 第一招 横纹上衣+深色长裤 上身比较长，可以利用横纹上衣来做视觉平衡。 但要注意横纹上衣不要长过臀部，到腰部就好。而下身就选择颜色略深的中腰裤子。记住千万不要穿低腰裤哦。同时切忌将裤脚翻折，免得错觉显得双腿更短。 第二招 短上衣+中腰裙 短上衣能够将腰线拉高，令下身有更多空间，高腰或者中腰A字裙也是好的选择。 同样要颜色深一点儿，便可添加一点修长感。 第三招 短裙 + 高跟鞋 为了加强双腿的长度，穿条迷你裙，再搭配高跟鞋，无形中就增加了腿的长度，高挑感立刻显现。另外上身可以配上颜色较浅的短外衣。 腿短人士选裙妙招： 1。 选择裙子不宜是大摆或者泡泡群，最好是修身或A字裙。 2。布料适合薄而软，太厚的会使人觉得下身很沉重。 3。裙子最好不要超过膝盖。 腿短人士选裤妙招： 1。不要选择宽裤腿，或者布料太厚的，宽了就容易显得短。 要选择修身直腿的，这样有拉长腿部的作用。 2。记得选择高腰或者中腰的裤子，从视觉上增加腿长 3。裤子长及脚踝，千万不要选吊脚裤，否则视线“终止”在小腿处，腿长就变短了。 4。颜色最好以深色为主，深色易显瘦长。 让你的手臂没赘肉 日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。无论如何，想要有结实的肌肉，则必须面面俱到。
1、锻炼内臂，使之结实。 双手交错，拇指向下，双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回，再向前延伸一次约2~3秒。慢慢进行约10~20次。
2、使双臂紧张。 单手按摩肩膀，并不停的耸肩，按压的手一直向下压双臂，特别是按压手臂的内侧肌肉。 左右各5秒共进行5次。
3、改善内臂的松驰 双手掌交错在耳边，向上延伸用力，静止2~3秒后放松。训练平常较不使用的肌肉，同时可缴正姿势。共进行5~10次。 肌肉的训练中有游泳、伏地挺身等等动作性的运动，也有延伸静止的静态运动。 在静态方面，可使肌肉继续紧张，具有紧缩、防止脂肪沉淀的效果；而伏地挺身等的动态运动则较适合体力较佳的人。 常吃低脂多纤维食物，平时注意站立时的姿势，保持收腹、挺拔的状态并养成习惯。 炼臀部和后腰部肌肉 步骤一： 身体先站直，尽量保持直线，双手扶着椅背或倚靠着墙壁。 步骤二： 左脚摆正，右脚向外张开。 步骤三： 慢慢的将右腿尽量向后抬高，最好能在最高点稍停五秒，再慢慢地将右腿放下。 步骤四： 做到一定的次数时换脚再做。 这个动作可以消除臀部上半部的脂肪与紧实臀部肌肉，并且能够减掉臀部和后腰之间的赘肉。 在做抬腿时，不能因腿部抬高而向前倾斜或变形，且膝盖不能弯曲。当双手扶着椅背或倚靠着墙壁时，不能把重心全放在椅子或墙壁上面，只能轻轻的靠着。 这组运动最好不间断的做六至八次，再换一只脚做，休息一会儿再重复左右脚各一个循环 。 腹部练习 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合； 1。 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 2。 走姿和坐姿要正确； 走路时要抬头挺胸、摆动手臂。 常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。 3。 要配合运动； 摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再二、如何减去肚子的脂肪： 。
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