[夏天给宝宝防暑降温，需喝五种粥]让宝宝轻松过夏天，5种粥帮您解决： 薄荷粥： 先取新鲜薄荷30克，或干薄荷15克，煎汤取汁备用。再取100克大米煮成粥，待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖，煮沸一会儿即可。此粥具有清热解暑...+阅读
奶牛经过春养春牧，体质已得到较好的恢复。牧草长势 茂盛，营养价值高，正是奶牛抓膘和产奶的大好时机。但由 于奶牛耐寒不耐热，如词养管理不好，奶牛的产奶量也会下 降。因此，防暑是一个不容忽视的重要问题。1。防暑妙招奶牛最适宜的生活环境为8C〜16°C，此时对奶牛的生 长发育最有益。 如超出环境界限上限27°C，奶牛体温就要升 高。牛产热多，散热少，进人炎热的夏天应及早做好防暑，给 牛打造一个凉爽的环境避暑，以维持牛正常的采食量和产奶量。2。避暑妙招
（1）奶牛舍门窗外和运动场应栽有大树或建有遮阳棚遮 阳。可减少日光辐射热量40%以上，能较好地吸收牛体热 量。 在良好的条件下，牛爱吃草产奶就多了。奶牛有遮阳设 备，可比无遮阳设备的泌乳牛产奶。要高。夏天，日光强烈，气温高，尤其风量小时牛舍发闷，呼吸 困难。可以在舍外空场建一大遮阳棚，即隔热又不漏雨。四 面敞开，八面来风，能充分发挥好的“凉亭”效应。
（2）可采取遮盖房顶的办法，以阻止太阳热量的吸收。 加厚顶棚可用炉灰、锯末等加厚顶棚，使太阳晒不透，牛舍即 冬暖又夏凉；房顶种草如牛舍为平顶棚，可加土种草，最好种 爬秧的蔓藤类植物，可吸收太阳的热量，遮挡住阳光。
（3）减少反射热量。奶牛舍房顶、墙壁及场地都能大量 '吸收太阳能，为防止热量，可采取减少反射热量的办法，降低舍温。 牛舍刷白灰可用白灰水加白漆涂刷牛舍屋顶和墙壁，可 把日光的热量反射出去，能阻止部分热量的吸收，降低热应激的危害。牛舍外场地裸露在太阳底下吸收热量多，烘烤着牛舍， 把牛舍烤成“热岛”，为解除其害，可种草坪或栽树等，以吸收 热量，降低对牛舍的反射热。 1。降温妙招由于夏季气温高，为了减轻对奶牛的危害，要尽快促进 牛体的散失，缓解牛心肺机能障碍。下面给出以下的建议：
（1）通风降温如遇风量小的闷热天气，牛舍通风不好，可开机通风。
（2）洒水降温水喷屋顶可用水泵抽取自来水或深水井，最好用草帘覆 盖一层，既可以节省用水又隔住辐射热，可以延长降温时间。 5。防风湿夏季高温多湿，奶牛在这种环境下，食欲下降，免疫机能 减弱。如词养管理不善，极易发生疾病。对于奶牛防暑问 题，人们采取了诸如安装风扇、建遮阳棚等多种措施来改善 圈舍环境，降低牛体温度，增加奶牛采食量。但若这些防暑 措施使用不当，则可能使奶牛患“风”、“湿”病。 空气的流动形成“风”。致病的是反常的邪风、贼风、恶 风。风邪侵袭畜体引起病症，多见于春季，但由于夏季气温 高，人们多用电扇直接吹向奶牛躯体给奶牛降温，或把奶牛 拴系于室外阴凉、通风之处。在夜晚气温下降之时，若电扇 风速过大或拴系之处有穿堂风、贼风，风邪就容易侵入牛体 引发疾病。 风邪留在皮毛，奶牛会出现瘙痒、脱毛的症状；风邪侵人肺，奶牛会出现高热、恶寒、咳嗽、流涕等症状；风邪侵 入经络，奶牛会出现肢体疼痛、跛行的症状。“湿”是环境湿度太大。夏季多雨，人们为了给奶牛防 暑，喷水、淋水降温，造成牛舍内潮湿、牛圈内泥泞。奶牛长 期在潮湿的环境下生活，湿邪就会侵人牛体，使奶牛出现四 肢沉重、关节肿痛、肌肉麻木、腹下浮肿、皮肤湿疹、腹泻下痢 等症状。 湿邪若随风邪、寒邪共同作用，则病情更加严重。因此， 在给奶牛做好防暑工作的同时也要做好防潮防湿的工作，要 是因为预防不到位，得病就得不偿失了。
炎炎夏日如何防暑降温
1：忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。2：空调室内外温差不宜太大。 使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。3。不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。 4。出门带注意防晒，选择出行时间。夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。5。 生活起居要规律。
不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。 6：出门带防暑药品。出门还要随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用。 7：少吃多餐。一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。 8：吃辛辣食物。医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温。 9：温水冲澡。最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。 10：多喝水。医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。
应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。
夏季该如何防暑降温
防暑降温小常识
一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。
二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时—15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。
四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。
五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长出汗多，消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
六、午睡时间不宜长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
七、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
八、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
九、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。
夏季防暑降温有哪些方法
一、凉茶 各种各样的凉茶无疑是很好的降温方法，在生活中老中医通过各种常见的食材可以调制出帮助人们防暑的茶饮。 如苦瓜，在夏季多吃苦味食物是很多人都知道的事情，但是用苦瓜泡茶却是很多人没有想到的，苦瓜有着清心去火的功效，并且还有很好的利尿作用，因此在夏季点多吃苦瓜能够轻松防暑降温。 而通过苦瓜泡茶喝，同样有着很好的功效，尤其是苦瓜加上甘草强强联手，可以让人更觉不到暑热。
因此在生活中防暑降温不妨多喝一点苦瓜甘草茶。 此外，诸如苦丁茶等苦味茶饮同样有着良好的祛暑效果，在生活中可以试一试哦，一定需要注意的是脾胃虚寒、体质寒凉、儿童、老人不适宜喝凉茶，这些人群如果经常饮用很容易患上肠胃疾病。
二、足浴 在夜晚很多朋友因为高温辗转反侧难以入眠，但是又不想开空调，此时不妨试一试足浴，通过足浴的方式可以达到很好的降温效果，因为足浴能够刺激流汗，从而将身体内部的热气排出体外。
要知道体内堆积大量的暑气很容易让人出现心烦意乱的感觉，甚至暑气还会导致人肝火旺盛，使得肝脏更容易患上疾病，因此在夜晚想要更好的入眠，可以试一试足浴将体内的暑气顺着汗液排出体外。 同样的经期女士以及高血压人群是不适宜足浴的，因为足浴会让血液流动速度加快，使得血压升高，经期女士足浴很容易出现经血增加的情况，而高血压患者足浴往往会导致血压升高甚至有可能会出现晕厥的情况，所以在生活中这两种人群一定不要足浴哦。
此外，足浴中药配伍最好能够听取专业足浴师或者医师的建议，一定不要自己乱配足浴药物防止身体健康受损哦。
三、冥想静心 很多时候人之所以会觉得天气炎热，往往是因为心乱了，心烦意燥的人看啥都是不顺眼的，而到了夏季因为气温、生活习惯的原因，很多人的心都是很难平静的，因此烦躁的情绪会让肝火变得旺盛，从而导致人觉得十分炎热。
而通过冥想静心可以将让心情变得安定，心中杂乱的思绪少了，肝火就会熄灭，不再因为小事而动怒烦恼，人自然会觉得凉快，这就是心静自然凉的道理。 因此在生活中总是心烦意乱，总是觉得炎热的朋友，不妨盘起双腿，闭上双眼将心中杂乱的思绪消除，这便可以让自己感觉到凉快，让自己变得更加舒适。
四、合理的饮食 到了炎热的夏季合理的饮食是很重要的，多吃素食、蔬果，因为这些食物不仅能够补充身体水分，避免人们因为流汗缺水，导致心情烦躁的情况出现，此外，多吃蔬果还可以避免胃热的情况，这样便可以让人觉得十分舒适。
要知道，在炎热的夏季吃肉类食物很容易导致胃热的情况出现，所以经常吃肉的同学要注意了，停止大鱼大肉的饮食习惯，至少在夏季不要这样吃，尤其是喜爱吃烧烤喝冰啤酒的同学，更容易感觉都炎热。 因为冰啤酒只能解一时之暑，等到过了一段时间后，暑气复发往往会变得更加严重，因此在生活中对于这点需要多多注意才可以哦。
五、拔罐 一些暑气堆积在身体之中难以排出，为何不试试拔罐呢？要知道这种保健养生的方式可以将身体内部各种易损伤身体的气给排出体外，诸如暑气、湿气、寒气等都可以通过这种方式来解决，因此在生活中体内暑气难以排出，心中总是存在火烧的感觉，可以通过拔罐这种方式来解决。
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