[如何科学利用时间提高学习效率]对于正处于冲刺阶段的高考生来说，没有什么比时间更宝贵的了。但是，是不是抓住一切可以利用的时间用来复习就一定能取得好成绩呢？ 有一个的公式：“8－1＞8”，意思是从8小时中拿出一个...+阅读
提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。
三、坚持体育锻炼。 身体是学习的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。 平时，我们不难发现，有些学生对自己的信心不足，学习干劲不够，无紧迫感；有的学生虽不看广播，一头扎进书堆里，但也考不出理想的成绩。假如我们的学生能在学前分析一下学习产生的效果，知道计算时间的利用率，那么，无论教师还是学生，都会减轻很多负担。如何提高学习效率呢？
一、制订计划确立目标计划内容应包括：
1、简要说明原因。
2、目标、要求，这一项要写得明确、具体，具体到每天的学习安排。
3、具体措施。 计划开始实施后，要及时总结，鼓励超额的，督促拖欠的，并根据自己的实际情况进行适当调整。
二、找学习榜样树竞争对手青少年时善于模仿，有较强崇拜感，或好或坏的影响都会在心灵上打上烙印。作为教师，我经常利用报纸、电视等传播媒体，向学生介绍新闻人物，比如报纸上出现介绍瑞安“博士之家”的报道后，就立刻组织学生看报纸以及新闻录像，从他们的成长道路和光辉业绩中吸取营养，努力把自己培养成有理想、有文化、敢拼搏、讲效率的一代新人。 也可以从自己身边找学习的榜样，把某个同学作为竞争的对手。通过对比，及时发现自己的不足，努力赶上或超过他们！ 还可以要求学生以自己最喜爱的一句名言为座右铭。
三、减少磨蹭提高效率学生自我支配时间效率不高的主要原因是犹豫和磨蹭。 治疗犹豫的措施：在自己支配的时间里，规定明确的学习任务，哪个为主，哪个为次，依次排好队。比如一节自习课，先做数学练习25分钟，再预习物理10分钟，其余时间整理各科笔记。这样任务明确了，马上动手去做，效率往往是过去的几倍。 巧妙地利用惯性是减少犹豫、提高效率的好方法。经常在固定的时间内做同类的事，做得多了，便形成习惯。 尽可能使学生对自己的学习产生兴趣，有兴趣的事，做起来就快，绝不会磨蹭。但没兴趣的事，做起来也不一定效率低。比如学生大多对考试兴趣不大。但考试前的学习效率却较高。为什么？就是因为学生把考试当成了一种责任，有的把它当成一种压力，责任和压力增强了学生的意志。因此，培养坚强的意志，使学生有较强的自制力和做事的果断性，是减少犹豫，提高效率最根本的措施。
四、减少无效劳动讲究科学方法我曾让学生找出哪些是无效劳动。全班同学共找出多项无效劳动，大家把它分为两类：一类是显而易见的。如：被灰心、忧虑、嫉妒、骄傲等各种不利的心理因素所左右，背各种思想包袱等。另一类是不明显的，如：抄别人的作业，已经会了的题还反复做，贪多求快，实行疲劳战术，这实际是把脑力劳动变成了体力劳动。手虽然很忙，对脑来讲，并无成效。违背学习规律，教材还没弄通，就去抠偏、难、怪的题，也属于无效劳动。学生们分析了这些无效劳动的害处，订出了减少无效劳动的措施。 提高学习效率，还应该讲究科学的学习方法，利用生物钟的规律，合理安排学习。经实践证明：一个人确实存在着在一个固定的时间内，做某一类事情可获得最佳效果的现象 如何提高学习效率 提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。
怎样才能提高学习效率
提高学习效率，就要讲究学习方法。所谓学习方法，就是人们在学习过程中所采用的手段和途径。爱因斯坦总结自己获得伟大成就的公式是：成功=刻苦努力+正确方法+不说空话。古今中外无数事实也证明了：科学的学习方法将使学习者的才能得到充分的发挥、越学越聪明，而且能带来高效率和乐趣，从而节省大量的时间；而不科学的学习方法，则会阻碍才能的发挥，越学越死，并且会给学习者带来学习的低效率和烦恼。由此可见，方法在获得成功中占有十分重要的地位。那么，如何讲究学习方法，提高学习效率呢？我以为应从以下几方面着手： 1.间断学习法。 此法一般比集中时间学习效率更高，特别是在开始学习某一章内容或其他课目的时候。有些教师估计，二小时目的明确的间断学习，可以取得三小时集中学习的效果。
如果组织合理，可以充分借助间断学习的优势，用很短的一段时间来复习功课。 2.计划学习法。 每天均需制定一个学习计划，但应留有充分时间来处理意想不到的事情和进行娱乐活动。计划定得愈合理，遵守它的可能性就愈大。 3.积极学习法。 如果你经常向自己提出一些问题，你会从中得到不小收获。研究表明，自我背诵和经常的自我测验能使学习效率提高40%以上。 在你听课、看书的时候，应该试着去设想下面要说什么。经常进行探索，寻求问题答案，经常将现成的原则应用于新形式，经常提出疑问的学习，最有可能造成有创造性思想的学生。 4.和谐学习法 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
5.自由讨论法。 此法在教学中经常有着不可估量的价值。它能给你举一反三的机会，而且让你用言语来表达你的思想。找出正确的方式表达你的看法和观点，会使你的思想富于条理。 6.兴趣记忆法。 要是书里或课上讲授的东西很有趣或者适用于其他场合，你就应饶有兴味地去运用它。最好的方法就是将它运用于你所感兴趣的领域之
有什么可以提高学习效率的方法
怎样才能快速提高学习效率？ 很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的＂虽处闹市，而无车马喧嚣＂的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。 身体是＂学习＂的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。 评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。 【总结】 学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。 学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。 可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。 提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意＂专心、用心、恒心＂等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，＂世上无难事，只怕有心人。＂ 除了以上所说，学习的方法与态度，以及考试的心态都是很重要的因素，很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多；
提高学习效率的方法有哪些
原发布者：彭亚花
提高学习效率的技巧有哪些
提高学习效率的方法
一、学会归纳
对于加油知识点要学会整理归纳，让你杂乱的知识点变得加油有条理的去记忆。在学习中要及时对所学知识进行归纳、整理，加强前后加油知识、新旧知识的联系，努力使所学知识在头脑中形成一个层加油次分明、逻辑严密的知识系统，这对于保持记忆无疑也有着重要的加油作用。只要能够把知识点梳理清楚，对于大家的理解记忆是有很大帮助的。
二、加油学会理解
理解对于大家是非常重要的，从记加油忆的角度来看对于知识点理解的越透彻，那么对于知识点的记忆就越深刻加油。因此，对于考生来说知识要搞清弄懂，特别是对那些重点加油、难点内容更是要耐心琢磨，反复品味。这里要提醒大家的就加油是只有理解了才能够更好地去记忆，这样来的效果自然而加油又容易，相比起死记硬背的效果要好很多。
三、学会记忆
加油 对于知识点的记忆要学会相互结合，善于根据加油不同的教材内容和学科特点，运用多种方法进行加油记忆。可分散难点，学练结合；自我回忆，尝试再现；抓住特加油征，展开联想；记住主要公式，进行类推；赋予加油机械的材料以人为的意义等。总之记忆的方法是有很多的，这里要提醒大家的就 二、根据自身的情况安排学习计划。
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