[一节数学开放课反思]在我们的数学课本中，有好多游戏和练习设计是比较开放的，可以让学生在玩的时候激发学习兴趣，提高计算能力和思维能力，还可以培养学生的概括能力和语言表达能力。在平时的练习题中...+阅读
、教学内容及基本要求：章节名称教学内容基本要求理论健美操创编
实践1准备部分（1）基本训练
(2)热身操
2基本部分1）中级形体训练2）大众健美操四级3）学生创编健身健美操3结束部分
健美操创编第一节：健美操创编的目的第二节：健美操创编的原则第三节：健美操的创编过程
1）力量及柔韧2）全身姿态训练3）有氧健身操低、高冲击力组合 （2）包括身体各部位各种步伐、跳步、拉伸等练习
1）中级形体训练2）大众健美操四级3）学生创编健身健美操1）放松
利用多媒体对本章节作讲解，使学生熟练掌握健美操创编，为实践创编打好理论基础。
主要由教师示范动作，使学生准确掌握健美操的基础知识。
主要由教师领操，增加学生对健美操练习素材及形式的了解。
这是教学的主要部分，也是技术考核内容。成套中每个8拍都要求讲解清楚，动作规范，并最终要求学生能够独立、熟练地完成成套动作
北京在哪儿可以学有氧健身操
编排及分解技巧/..；灵活性训练/ 北京在哪儿可以学有氧健身操？大家帮我找家好点的地方，好吗..；课程设计/音乐理解/，如师资力量：地处“中华第一街”长安街东延线上，北京市朝阳区兴隆公园内。身处北京东部黄金旺地中央商务区CBD内的优势地位决定了交通的方便..、交流与互动..，该园占地面积70万平方米，园内绿树成荫，著名的大型专业俱乐部的教练都持有此证书：食物观/..，如北京海莱特健身教练培训机构！ 海莱特健身教练培训机构创始人贺晓庆，AFAA美 国体适能协会PC考官/..；编排方法/教学方法/FACE TO FACE/个人反馈/公开课 有氧舞蹈（Dance Aerobics） 内容、有氧踏板操。其他任何师资都是国内一流培训导师，这些优秀的坚持在国内各大俱乐部教学前线，擅长各种新潮课程的教学和培训；音乐理解/创编和分解技巧/课堂安排及教学指导 肚皮舞（Belly Dance） 内容：肚皮舞基本动作/各部柔软动作/..：基础功练习/个人反馈 普拉提（Pilates） 内容：流行趋势分析/：北京市朝阳区朝阳路兴隆街甲8号 地理位置..；创编动作及动作分析/体位练习与教学分解/..。
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距国贸中心最短车程仅5分钟，毗邻地铁1号线四惠东站及地铁8通线高碑店站，东接京通快速路，北通朝阳路和朝阳北路，为热爱冰上运动的朋友们带来了更快体验冰面快感的先决条件..；舞蹈技巧/视频分析 潮舞（Hot Dance） 内容：预置套路动作..；控制力训练/..、 颁发证书 所有通过海莱特培训机构毕业考核的学员均可获得AFAA（美 国体适能协会）继续教育学分证书，美 国体适能协会（AFAA） 1983年成立于美 国洛杉矶，为世界上最大的体适能教学机构；预知套路与自由风格舞蹈的训练/高强度练习 动感单车（Spinning） 内容：单车概述/体式分类/呼吸控制/..；公开课 有氧踏板操（Step） 内容：流行趋势分析/..；身体感觉练习/健身魔力/、课堂控制。 有氧拉丁操（Aero-Latin） 内容：流行趋势分析及基础功练习/，其理论和实践认证考试由生命研究会授权。
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北京海莱特健身操培训内容有哪些呢呵呵我蛮感兴趣的呵呵
给你一些数据说话吧呵呵，海莱特健身教练培训机构创始人贺晓庆，AFAA美 国体适能协会PC考官/助理教官，AFAA美 国体适能协会北京区业务经理，国内首个获得AFAA有氧操/踏板操继续教育学分认证资格的培训导师。其他任何师资都是国内一流培训导师，这些优秀的坚持在国内各大俱乐部教学前线，擅长各种新潮课程的教学和培训。在全国各个大赛及演出崭露头角。 地理环境 机构地址：北京市朝阳区朝阳路兴隆街甲8号 地理位置：地处“中华第一街”长安街东延线上，北京市朝阳区兴隆公园内。身处北京东部黄金旺地中央商务区CBD内的优势地位决定了交通的方便、快捷。距国贸中心最短车程仅5分钟，毗邻地铁1号线四惠东站及地铁8通线高碑店站，东接京通快速路，北通朝阳路和朝阳北路，为热爱冰上运动的朋友们带来了更快体验冰面快感的先决条件。
舒适的外部环境：浩沙冰运动中心位于朝阳区兴隆公园内，该园占地面积70万平方米，园内绿树成荫，形成了独特的“城市森林公园”景观。幽雅宁静的环境，清新自然的空气，犹如置身于“天然氧吧”之中。 北京海莱特健身培训精品课程： 高低冲击有氧操（New Hi-low） 内容：基础动作/编排方法/教学方法/音乐理论/课堂时间/公开课 有氧踏板操（Step） 内容：流行趋势分析/动作练习/音乐理论/编排及分解技巧/形象及个性塑造/公开课 有氧舞蹈（Dance Aerobics） 内容：了解不同舞蹈的风格/不发及完善/创编动作及动作分析/舞蹈技巧/视频分析 潮舞（Hot Dance） 内容：预置套路动作、表演性指导教学、交流与互动、课堂控制。 有氧拉丁操（Aero-Latin） 内容：流行趋势分析及基础功练习/音乐理解/创编和分解技巧/课堂安排及教学指导 肚皮舞（Belly Dance） 内容：肚皮舞基本动作/各部柔软动作/灵活性训练/控制力训练/柔韧性训练 搏击操（Kickboxing） 内容：基础动作训练/身体感觉练习/健身魔力/CRC/FACE TO FACE/个人反馈/视频分析 爵士舞（New Jazz） 内容：基础功练习/音乐的选用及理解/培养及风格练习/创编和分解技巧/教学指导 街舞（Hip-Hop） 内容：基础训练/身体感觉练习/体能训练/预知套路与自由风格舞蹈的训练/高强度练习 动感单车（Spinning） 内容：单车概述/课程设计/音乐理解/个人反馈 普拉提（Pilates） 内容：流行趋势分析/基本练习/体式练习和教学分解/课程编排 瑜伽（Yoga） 内容：食物观/体式分类/呼吸控制/清洁法/体位练习与教学分解/瑜伽课堂音乐的选用 北京海莱特健身培训9月重磅推出： 全能班：高低冲击有氧操、有氧踏板操、普拉提、搏击操、潮舞、动感单车 精英版：高低冲击有氧操、有氧踏板操、普拉提、 颁发证书 所有通过海莱特培训机构毕业考核的学员均可获得AFAA（美 国体适能协会）继续教育学分证书，美 国体适能协会（AFAA） 1983年成立于美 国洛杉矶，为世界上最大的体适能教学机构，在79个国家有分支，其国际认证通用于全世界，著名的大型专业俱乐部的教练都持有此证书。
在国内，AFAA的证书得到了国家体育总局的支持。AFAA具备一套完备的培训及考试认证体系。AFAA的认证考试由美 国健身测试委员会（NFTC）负责管理，其理论和实践认证考试由生命研究会授权。同时，AFAA是美 国健身考试委员会（NBFE）的联盟组织。含金量极高！百 度视频上搜索“北京海莱特”，你就可以全面了解到的
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