[怎么才能祛痘祛痘坑]痘坑印是长痘的时候不注意保护创口随意挤压形成感染留下的疤痕，属于凹陷性疤痕，可以采用激光磨削的方法和微针美塑的方法治疗，但是激光磨削会有点疼痛，术后保护很重要，效果还是很...+阅读

治疗痘痘最好的办法就是：

1、平时一定要注意脸部的清洁，用些清洁力比较强的洗面奶，洗完脸后一定要擦点面霜保湿，长痘痘有个原因就是 皮

肤油，皮肤油是因为皮肤缺水，所以一定要做好保湿和补水。

2、长痘痘了千万不要用手摸，手上细菌很多容易造成感染。如果想要把痘痘里面的脓挤出来，要用专门挑痘痘的针 ，

消毒过后才能使用，痘痘挑了后要注意消炎。

3、要保证睡眠，千万不要熬夜。要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性的食物。脸上千万不要盲 目

地涂些祛痘的产品，对皮肤很伤的，依赖性或是副作用是也很大的。

4、激光祛痘是目前祛痘最好的方法，激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。

怎样才更有效的祛痘啊

彻底清洁肌肤是防止痘痘产生的第一步，所以你要使用一款适合你肤质的洗面奶，做好面部的清洁工作，然后要使用收缩水之类的产品，来平衡你肌肤的油脂 。若已长了痘痘， 你可以用芦荟胶涂抹在痘痘上消炎，千万不要挤压他们（会留讨厌、难去的疤痕） 不要用很热的水洗脸，经常做冷敷 。有痘痘的地方可以搽些芦荟胶来消炎。只要消炎做好了，他们就会很快消失。

建议你：

1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物；

2、不喝或少喝咖啡、可口可乐，不吸烟或少吸烟；

3、多吃蔬菜、水果、小米、面食；注意休息，不暴饮暴食；

4、注意经常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2—3次用海带加豆腐做的菜；每周能吃1—2次用动物（猪、鸭）血做的汤或菜。

5、调节心态，缓解压力，注意睡眠，上电脑时要擦隔离霜。

其实我也是被痘痘困扰了很多年，用了很多产品都没效果，直到两个月前经朋友介绍在网上买了“BEDOOK去痘产品 祛痘正品化妆品套装中草药祛痘痘印 ”，使用后真的好很多，脸色好很多，痘印也淡了很多，男朋友也很满意。 给你个很正的淘宝导购网“土偶网”，提供很多美容美体产品导购。有兴趣可以去搜索了解下~

吃什么蔬菜清火祛痘七种食物你需注意

吃什么蔬菜清火祛痘：

1、地瓜

含丰富的抗氧化营养素-s胡萝卜素、维生素 C及纤维质。洗净后连皮蒸熟或是烤过食用是最近普遍被推广的吃法，其可以促进肠胃的蠕动，帮助预防便秘，使肠道保持畅通。

2、豆芽

主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆，绿豆但营养却更胜它们一筹。除了较多的纤维素外，豆子在发芽过程中，植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷，锌等矿物质被释放出来，被人体利用。尤其维生素C的含量极高，是低热低脂食品，价廉物美。滋阴通便利尿。所含的脂肪和碳水化合物几人体必需的微量元素。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎，提高大脑功能等作用。豆芽做汤，不要煮的太烂，熟了即可。

3、竹笋

竹笋中所含的粗纤维在蔬菜中算是很高的，能刺激肠道蠕动、软化粪便并帮助其排除，减少粪便停留在肠道的时间。且因其长在地面下，较无农药残留的问题，是十分健康的食物。

4、牛蒡

牛蒡是所有根茎类蔬菜中膳食纤维含量最多的。其中菊糖是一种特殊的寡糖，不会被人体吸收，但却是肠道中益生菌的最佳食物，能增加肠道益生菌的量，即可刺激肠道蠕动，调整肠道功能。

5、西葫芦

又称美洲南瓜。西洋南瓜。也称其搅瓜。每100克西葫芦中约含水份94克以上，它是低热量食物，维生素A的含量较多，其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近，含钾。镁的比例较高。其品质比笋瓜要好。还含有较多的纤维素。半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解

6、丝瓜

有降火气、清热利肠的功效，且含大量水分、纤维质及黏质液，是解除便秘与消暑的优良蔬菜。

7、萝卜

又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生萝卜萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质有防癌作用，且富含维生素C。萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便，吃半斤左右。

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用什么东西祛痘印最快1.经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。 2.少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。 3.多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。 4.不要用劣质和过期的...

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