[孩子挑食怎么办]当不喜欢食物的口味或因不良的饮食习惯而拒绝进食或极少进食某一类食物就称为挑食。 挑食对儿童的影响 人体健康成长需要六种营养素：蛋白质，脂肪，碳水化 合物，维生素，矿物质和水...+阅读
很多小孩子或多或少都有一些挑食的坏习惯。除了正常的饮食外，他们往往会拒绝尝试新的食物。于是家长就会简单地将此归结为挑食。但是我们也应当认识到，孩子对新的事物都会有一定的恐惧感，包括对食物。通常在两到五岁的时候，他们会只接受自己喜欢的四五种食物。如果家长可以理解，这是孩子的一种正常的发展现象，也许他们不会太过担心。 如果孩子真的非常挑剔，比如只接受某种食物作为早餐，中餐，晚餐，还有点心。那么家长就应当采取一些措施了。至少应该让孩子有更多的机会接触更多种类的健康食品。 1. 及早地培养良好的习惯。 及早地培养孩子健康的饮食习惯，对水果蔬菜的喜爱。孩子早期培养的饮食偏好往往还会对孩子今后食品的选择产生影响。 2. 家长要保持耐心 有时候家长会觉得每次都没有效果，于是放弃向孩子推荐新的食物，但是这样将会对孩子的健康产生不良的影响。
研究表明，如果家长能够保持不断地提供多种选择给孩子，那么孩子很有可能最终对其中的一些新鲜食物产生兴趣。 你可以总是鼓励孩子尝试一下，对于新鲜的食物，保持一个这样的习惯。你总是会在某一天收获惊喜：孩子最终会乐意接受你的推荐并且喜欢它们。 3. 做一个好的榜样 很多研究表明，在两到三岁的时候，孩子对食物的偏好或多或少会受母亲的影响。
孩子挑食家长怎么办
提醒，哄诱，要孩子每种东西都吃一点，特别给他预备爱吃的食物，要什么给什么，利用甜点做酬赏。 推荐的处理方式： 把饭菜预备好，摆在桌上，不要替孩子夹菜，让他们自己决定要不要吃，只要不吃掉别人的份，要吃多少也随他。孩子们应该要明白，要到下一餐才会再有东西吃，中间没有零食可以吃。 只要有任何问题牵涉到吃饭，应尽量不备零食，就不会为了孩子偷吃零食而引起冲突。 理由： 吃是身体的功能，不应该会成为争战的题目，强迫孩子吃某一样食物会造成怨恨和增加孩子对此一食物的厌恶。成人都会承认自己有些东西不爱吃，依相互尊重的原则，也不应该期望孩子每一样食物都爱吃。 另外为孩子们准备特别的食物，只是给孩子一种印象：他们有特权。然而，孩子们的喜好应被考虑，他们可以帮助计划一周的菜单。
为了有变化，其他家人也可以吃一些孩子所喜欢的食物，其他的食物则可以包括父母所喜爱的；或者每一位家庭成员可以依照其所喜爱的食物安排一餐。 利用甜点作为酬赏，只会增加孩子们对正餐的怨愤，并教他们为了得到所希望的结果，可以用行为来换取贿赂。 况且甜点如果是家中每个人都应该有的，吃甜点的权利不应该被剥夺。 。
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