[正确的睡觉姿势]正确的睡觉姿势应该是向右侧卧 不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。 仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用...+阅读
1.体位舒服 喂哺可采取下同姿势，重要的是妈咪心情愉快、体位舒适、全身肌肉松弛，有益于乳汁排出. 2.母婴必须紧密相贴 无论婴儿抱在哪一边，婴儿的身体勺母亲身体应相贴，头勺双肩朝向乳房，嘴处于乳头相同水平位置. 3.防止婴儿鼻部受压 须保持婴儿头和颈略微伸展，以免鼻部压入弹性乳房而影响呼吸，但也要防止头部勺颈部过度伸展造成吞咽困难. 4.母亲手的正确姿势 妈咪应将拇指和四指分别放在乳房上、下方、托起整个乳房喂哺.避免“剪刀式”夹托乳房（除非在奶流过急，婴儿有呛溢时），那样会反向推乳腺组织，阻碍婴儿将大部分乳晕含入口内，下利于充分挤压乳窦内的乳汁. 5.卧位哺乳 侧卧或仰卧位哺乳. 6.坐位喂乳 椅子高度合适，并没有扶于用手去托婴儿，椅子下宜太软.椅背下宜后倾，否则使婴儿含吮下易定位.喂时母亲应紧靠椅背促使背部和双肩处于放松姿势.用枕头上托婴儿，还可在足.卜添加脚凳以帮助母体舒适、松弛，有益于排乳反射下被抑制. 7.采用坐位“环抱式”喂哺 尤其适用于剖腹产及双胎婴儿，可避免伤口受压疼痛，也可使双胎婴儿同时授乳.。
怎样才是给宝宝喂奶的正确姿势
年轻女性初为母亲，一定要掌握好给宝宝 喂奶的正确姿势 和方法，只有这样，宝宝才能吃得好、吃得饱，健康地生长发育。将奶头擦洗干净后要挤掉前面几滴奶，因为乳管前端的奶可能含有细菌。 搂抱宝宝入怀，哺乳母亲一手及前臂托住宝宝头颈部，使宝宝面向乳房，另一手的拇指向下，其余四指向上以托起乳房。 开始哺喂时，先用乳头去触及宝宝口唇及口部四周的皮肤，以诱发觅食反射。待新生儿宝宝口张开、舌向下的一瞬间，及时将乳头及乳晕送入其口中、被含住开始吸吮。这时哺乳母亲再轻轻挤乳房，将乳汁挤入到宝宝的口腔中。哺乳时，要防止宝宝鼻孔被乳房堵住而影响呼吸。 在吸吮过程中，如果乳汁充满口腔，宝宝的下颌部肌肉会出现缓慢有力的节奏动作，并听到咽乳声，这表示宝宝吮乳及咽乳顺利。
若仅吸吮而无咽乳声，说明宝宝吸吮无力，乳汁少，所以哺乳母亲要帮忙将乳汁挤入口中，促使宝宝吞咽、吃饱。 每次哺乳时两侧乳房要交替哺喂，先喂一只乳房，吸空后再换另一只乳房。下一次喂奶要先喂上次未吸尽的一侧，吸空了再换另一侧。宝宝吸吮停止后，要轻轻取出乳头。 哺乳前先作好准备，婴儿换好尿布，哺乳母亲清洗双手，用温开水擦净乳头，并在喂奶时哺乳母亲要轻松愉快，保持良好的心态。 哺乳的姿势，一般采取坐式，哺乳母亲坐在有靠背、高度适宜的椅子上，背向后斜，紧靠椅背，放松背部和肩部，脚踏在高低适中的小凳子上，使肌肉放松，膝上可放枕头以支托新生儿宝宝。哺乳完毕后，要用软布擦洗乳头和乳房，或挤出几滴乳汁用食指擦抹乳头及乳晕，以保护皮肤。
戴上舒适的胸罩。 哺乳完毕后，要将新生儿抱直，头靠母肩，母亲用手轻拍宝宝背部，使哺乳时吸入的空气排出，然后放下，宝宝向左侧卧，头略垫高，以免溢乳。
哺喂婴儿的正确姿势是什
橄榄球式：宝宝放在体侧的胳膊下方，他应该面朝你，鼻子到妈妈的乳头高度，妈妈用手托起宝宝的肩、颈和头部。 最适合：这种方式适合于破腹产的妈妈，因为可以避免宝宝压到你的腹部。 母乳喂养的几种正确姿势 半躺式：妈妈把宝宝横倚着妈妈在自己的腹部，脸朝向妈妈的乳房，宝宝后面可以垫一个枕头；妈妈的背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧；妈妈用手臂托起宝宝的背部，手靠在宝宝后面的枕头上，以便宝宝的嘴巴可以衔住妈妈的乳头。 最合适：这种方式适合于分娩后头几天，妈妈坐起来仍有困难，而以半躺式的姿势喂哺宝宝最为适合 母乳喂养的几种正确姿势 侧躺（足球）式：妈妈在床上侧卧，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧；把宝宝横倚着妈妈的腹部，让宝宝的脸朝向你，妈妈身体下侧的胳膊枕在自己头下，另一只手抱着宝宝；使宝宝的嘴和你的乳头保持在同一水平线上。
最合适：这种方式适合于早期喂奶，也适合剖腹产的母亲。如果你是剖腹产或分娩时出现过难产、坐着不舒服、白天晚上都在床上喂奶，你可能会愿意躺着喂。 母乳喂养的几种正确姿势 摇篮式：宝宝的头部枕着妈妈的手臂，腹部向内；妈妈的手托着宝宝的臀部，方便身体接触。 最合适：摇篮式往往最适合顺产的足月婴儿。剖腹产的妈妈可能会觉得这种姿势对腹部的压力过大。 母乳喂养的几种正确姿势 侧卧法：您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。
怎样正确给孩子喂奶
新妈妈最重要的任务就是喂孩子吃奶，这可不是一件容易的事。下 面我们来说说新妈妈喂奶时的注意事项：
（1）喂奶前准备：母亲取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕 3〜5分钟，同时按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，乳晕变软后便 于婴儿含吮。每次喂奶前要将乳头及乳晕周围部分用淡盐水擦干净，使 乳头保持清洁，以防止乳头感染使新生儿发生口腔炎症。
（2）喂奶姿势要正确：妈妈可以釆取坐或躺的方式给孩子喂奶，只要 感到身体轻松、舒适即可。坐位喂奶时，妈妈可把小儿放在自己的腿上， 托起孩子的小屁股，让孩子的脸靠着妈妈的胸部，下颌紧贴妈妈的乳房， 妈妈用手掌托起整个乳房，先用乳头刺激小儿嘴周围的皮肤，当小儿张开 嘴时，顺势把乳头和乳晕一起送到小儿嘴里，保证能够充分含接。小儿只 有将整个乳头和乳晕都含住，才能够轻松吸食到母乳。如果仅仅吸吮乳 头的话，不但小儿吃着费劲，也容易导致妈妈的乳头皲裂。 孩子吃奶时，妈妈应该一边喂奶一边用手指按压乳房，便于小儿吮 吸，也防止鼻子被堵住，还能避免乳头破裂。 如果奶量很多，喷射出来的话，小儿吞咽不了那么快，妈妈可以用食 指和中指夹住乳晕上方的乳房，使乳汁排出减缓。 如果小儿衔不住妈妈的乳头，千万不能硬把孩子的头部往乳房上靠，以免孩子的鼻子被堵住而无法吃奶。最好的方法是让孩子略仰着头吃奶，下颁贴近乳房，前额和鼻子尽量远离乳房，以保证孩子食管畅通，更有利于呼吸和进食，也有利于牙齿发育。
（3）乳房保持排空：妈妈给孩子喂奶，应该两只乳房轮流喂。如果乳汁量很大，小儿每次吃一侧乳房就能满足，等下次喂奶时，可先喂另一侧乳房，使每个乳房都有排空的机会。这对刺激乳汁分泌很有益处。但一般情况下，一侧乳房的乳汁往往不能满足小儿的需要，每次喂奶两侧乳房都要喂。若确定孩子吃饱了，但乳房里还有乳汁，要用吸奶器吸出来，让乳房彻底排空。
（4）防止吐溢奶：小儿吃完奶后，最好先竖抱起小儿，促使小儿打嗝、排出胃底空气，然后再将小儿放置成右侧卧、头高位，这样小儿更不容易吐溢奶。妈妈晚上喂奶最好坐起来喂，因为妈妈又困又累，躺着的话容易睡着，如果压到小儿，容易使小儿发生窒息，十分危险。
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