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一般建议，断奶应采取渐进式，即第一天给婴儿减少一次母乳，以后每隔 日再减少一次，同时逐渐添加其他食物。同时，要注意搭配辅食，减少宝宝的饥饿感，最好是白天多喂辅食，晚上可以继续喂母乳，然后慢慢减少母乳。 给娃断奶别用“极刑” 有些妈妈为了能让宝宝尽快断奶，想出了一些让宝宝讨厌乳头的想法，比如在乳头上涂抹清凉油甚至黄连，千万不要这样做，强迫断奶不利于宝宝的心理健康发育。搞不好除了讨厌乳房，宝宝还顺带讨厌你哦！在断奶期间，妈妈应给婴儿更多的关心，和婴儿玩游戏，逗婴儿开心。 断奶前先培养宝宝的饮食习惯 想顺利地断奶，一般情况下应在孩子4-6个月大时就开始添加辅食，此时是从母乳喂养转辅食的第一步，添加的辅食应是糊状食物，如米糊、菜泥等，其后在7-9个月、10-12个月、岁后几个阶段循序渐进地从流质到固体添加辅食，让宝宝在断奶后更容易接受其他食物。

断奶期的饮食也要注意，一般宜吃多种混合饮食，主食最好是各种粥、米粉糊或面粉糊。其他食品可选择豆类、乳类、肉类、鱼、蛋、青菜泥、碎菜、苹果、西瓜汁、油脂和糖。烹调时尽量不要用动物油脂，少用盐。

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