[准爸爸如何照顾孕妈妈]妻子怀孕，准爸爸当然要更好地照顾她。让她保持好心情，保证她的营养，承担许多她曾经每日必做的家务。还有，就是对妻子最直接的照料，尤其是到了孕中、晚期，日渐隆起的腹部使孕妈咪行...+阅读
居住环境。 居住环境一定要尽量避免环境中的各种有毒有害物质，比如孕前尽量不要装修房子；家里带有辅射性的电器（电脑、微波炉、电冰箱等）尽量远离卧室；房间多通风，保持空气新鲜；室内也可以养些花草，美化环境，颐养情绪；家电操作准爸爸应多承担一些，避免对孕妈咪产生电磁辐射；尽量不要让妻子或在妻子旁边使用电磁辐射较强的手机打电话。 家务事。 有些家务事是不适合孕妈咪干的，准爸爸应多多关注
1、进厨房。有些孕妈咪由于妊娠反应，闻不了油腻味，所以准爸爸要多进厨房。做饭的过程中要开着抽油烟机，关上厨房门，减少油烟味的散发，以免影响有早孕反应的孕妈咪的食欲。准爸爸除了要用爱与关怀给孕妈咪以信心和鼓励外，更要实在地为孕妈咪精心准备可口的饮菜，如做饭时变换膳食花样，做一些清淡可口、富有营养饭菜；孕妈咪早晨易呕吐，应鼓励食用一些小甜饼、小面包等干燥食物，并少吃多餐。 另外鼓励她多吃蔬菜、水果、牛奶、汤类等含水分多的食品，以补充因呕吐失掉的水分。
2、扫除。在寒冷的地方，如果孕妈咪长时间和冷水的打交道，身体着凉会导致流产；登高打扫卫生或扫除时搬抬沉重的东西，对孕妈咪来说都是危险的，这都必须引起准爸爸的注意，最好能帮助孕妈咪多干一些。 。
准爸爸应如何帮助准妈妈
第一次怀孕的准妈妈总会担心，自己即将 临产时丈夫会不会认真地对待她的事情，你应该 自己是否已经让她了解到你正在全力投入到 孕期的各种事情之中。在孕期，准妈妈经常会觉 得自己曾经能够独立完成的事情现在却变得如此 困难，尤其是在她正经历疲劳和孕吐以及身体急 剧变化的时候。 作为家庭的一分子，你应该承担 起这个责任，如果你没这样做，最好有所改变。你应该帮助准妈妈购买食品或清理房间，尽量让 她多休息，避免过度劳累。准爸爸要想积极地参与到怀孕的过程之 中，不是简单地让准妈妈看到你很关心她，建 立更为亲密的夫妻关系同样重要。 你投入的时 间越长，夫妻关系就越亲密，你就会更重视夫 妻关系。你也许会觉得孕期没什么事情你需要 做，其实不然。
你要拿出时间去学习相关的孕 育知识，尽可能咨询孕期的相关问题并得到答 案。你要随时与准妈妈沟通，了解她的情况， 还要与准妈妈一起对孕期遇到的相关问题做出 决定，虽然有些问题准妈妈早已心中有数。 关心准妈妈的情绪，保护她的 安全虽然这个月在你的人生中如此重要，但对 于准妈妈来说这个月更为重要。在这段时间里， 你一定要让她感受到你非常乐于参与孕期的各项 事务，并且你非常盼望即将成为父亲，这一点是 非常重要的。对于女性来说，怀孕是她人生中最特别 也是最重要的时期，尤其在她第一次怀孕时。 即便她已经开始关注和谈论这一话题很长时间 了，但真正怀孕时，她仍然会有种特别的感 受。一定要让她感受到你是如此惊喜，并将一直陪伴在她身边，这会使整个孕期有一个好的 开始。
如果准妈妈是一个从来不忍心说不的人， 或她喜欢同时进行许多工作，你有必要帮助她 推掉不必要的工作，并为她合理安排时间。 在 未来的8个月里，她的身体和情绪都会有很大变 化，她必须集中精力做好准备，并保证充足的 休息时间。接下来的几个月里，准妈妈需要通过你的 协助来获得更多的自由时间，如果你负责去商店买菜或整理房间等，这样准妈妈就能腾出时 间来睡一会，从而缓解她的疲劳。 休息和准备 得越充分，准妈妈就越不会产生压力和焦虑。如果准妈妈的工作环境会让她受到辐射并 威胁胎儿的安全，她应该尽早告诉老板，因为 孕早期胎儿最容易受外界影响而出现缺陷，所 以准妈妈在解决这一问题时要刻不容缓。准爸爸们快快行动吧，你参与的越多，就 会越投入。
渐渐地，你会对怀孕这件事产生浓 厚的兴趣。参与、兴趣。
准爸爸对准妈妈要做哪些关爱细节
细节1 体贴入微 孕早期出现各种不适，恶心、无力、嗜睡等等，准爸爸要语言温柔，体谅孕妈妈，多安慰她。呕吐时为她递上一杯白开水，睡觉时为她盖上被子。 细节2 大厨爸爸 大多数孕妈妈闻不得厨房的油烟味，因此准爸爸要主动进厨房，想吃什么，然后为孕妈妈做些想吃的食物。 细节3 满足口味 孕期吃东西很特别，有时孕妈妈特别想吃某样食物，比如冬天就想吃西瓜，夏天就想吃个桃子，而且像个孩子一样，想吃时就想马上能吃到，准爸爸一定要满足孕妈妈的愿望哦！ 细节4 包容 孕妈妈不舒服的时候，特别爱发脾气。准爸爸一定要理解、宽容、谅解孕妈妈，不可和孕妈妈对着来，幽默一点，给她讲个笑话，让她心情好起来。 细节5 “性”福生活 孕早期与孕晚期，性生活要小心加小心，否则造成流产就不好了，因此准爸爸该忍耐时要忍耐一下，动作要轻柔哦！ 细节6 共同学习 有空就陪孕妈妈一起去学习孕产知识，去陪同做检查，一起参加分娩准备及分娩前的训练。
细节7 陪宝宝 晚上和胎宝宝说说话，给胎宝宝讲个故事，这样孕妈妈也会高兴。 细节8 避免弯腰 孕晚期，孕妈妈很难弯下腰了，如果孕妈妈的鞋需要系带，一定要帮她系上。晚上要帮孕妈妈洗洗脚。 细节9 挑重担 走在路上，所有的重物准爸爸要来承担，不能让孕妈妈拿着重物哦。 细节10 保持联系 孕晚期时，胎宝宝特别容易出意外，准爸爸每天下班要早些回家，随时和孕妈妈保持联系，不能按时回家要打个电话问候一下。 手机随时处于开机状态。 。
准爸爸怎么照顾好准妈妈
准爸爸无论想对胎宝宝说什么，做什么，都要通过孕妈妈才能完成，所以， 准爸爸如果想博得胎宝宝的“欢心”首先要做好孕妈妈的后盾，在孕期把孕妈妈 照顾好。孕妈妈情绪良好，胎宝宝出生后也容易形成开朗的性情。保证孕妈妈的营养供给。准爸爸在孕期最好能亲自承担起买菜、做饭的家 务，这样，既能保证营养，又让孕妈妈心生感动，有一个好的心情！抽时间陪伴孕妈妈。天气好的时候，准爸爸要多陪孕妈妈去室外走走，晒晒太 阳，亲近一下自然。准爸爸在牵着孕妈妈手的同时，也把爱传递给了胎宝宝！积极参与胎教。准爸爸不要把胎教看成是孕妈妈一个人的事，有些胎教项 目，准爸爸参与后效果会更好！科学研究已经发现，胎宝宝对低音更敏感，所 以，由准爸爸来进行语言胎教，胎宝宝的接受程度会更好，对准爸爸的依恋感也 会增强。
总之，准爸爸要有事没事多和胎宝宝说说话！
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