[都说药补不如食补那么吃什么东西养胃呢]胃，是人体的一个很重要的器官，所以我们要把它保护的特别好，因为一旦胃出现一丁点的问题，都是作用在人的身上的，比如说胃痛，时不时的都在提醒你，它有点不舒服，有的更是严重，甚至是会威...+阅读
养胃食物：
1、黑木耳：养生专家指出，冬季养生要多吃黑食，黑木耳就是一个代表。黑木耳有滋养强壮、补血、滋阳润燥、养胃通便等功用，朋友们日常不妨多吃。
2、白菜：白菜，最常见不过了，这个可是冬天最“补”的蔬菜之一。 现代医学发现，白菜有一定的药用价值。多吃白菜还能防乳腺癌。
3、萝卜：萝卜有抗癌、消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀之功能，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。民间称之为“小人参”。
4、土豆：土豆简直是很多人的最爱，土豆具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。在春运出行期间，不妨多吃一些土豆，帮助消化。
5、板栗：专家表示，板栗既是果又是菜。 用板栗熬粥、炖菜、做馅，做出了粳米栗子粥、栗馅豆包、黄花煲栗子等美味。冬季食用板栗，可以养胃健脾、壮腰补肾、活血。尤其是粳米栗子粥，不论大人孩子，冬季常喝可以健脾胃、增食欲、强筋骨。而且板栗在路上很容易买到。
6、黄豆：黄豆含的蛋白质高达40%，还含有较多的矿物质、微量元素、维生素等。 在“冬补”过程中，很多“养身达人”就常吃一些黄豆菜肴，如：早晚两餐喝豆浆，中餐吃些黄豆芽、炖豆腐、煸豆腐皮等。有些达人还以黄豆为主料，开发出了豆面饽饽、豆面糊糊、豆腐海带汤等鲜美主副食。
吃什么才能养胃呢
牛奶 起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶对身体有很多好处，同时对养胃也有一定的帮助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝热水对胃也很有好处。 红枣 常吃红枣有助于补气血，调理脾胃不和，具有养胃补血的功效。囫囵吞枣的典故也恰恰说明了吃枣对脾胃有好处。 红枣可生吃，泡水，熬粥等，红枣莲子粥，花生红枣粥等都具有养胃功效。 山楂 山楂具有健胃消食的功效，很多健胃药也以山楂为主要原料，由此可见山楂的养胃功效。山楂可做成山楂片，糖葫芦，饮料，也可用于泡水熬粥的主材。 山药 山药具有补脾养胃助消化的功效，也是养胃的主要食物。 山药可以用来做清炒山药，山药南瓜粥，枣泥山药糕等。 红薯 红薯富含丰富的蛋白质，淀粉，纤维素等，具有暖胃功效，可提高消化器官功能，但不宜多吃，吃多了增加胃的负担，不宜消化。
红薯可煮着吃，烤着吃，也可用于作为熬粥的材料，可与红枣，山楂，山药等搭配出各种美味可口的养胃粥。 南瓜 南瓜富含丰富的胡萝卜素和维生素，有助于促进肠胃蠕动，保护胃黏膜，增进消化等营养价值，具有排毒护胃的功效。南瓜的吃法也有很多，可榨汁，可熬粥，熬汤，也可做成南瓜饼等。 胡萝卜 胡萝卜又称小人参，也具有极高的营养价值，因富含丰富的胡罗卜素及身体所需的各种微量元素，具有滋润肠胃的功效。 胡萝卜即可生吃，也可用于熬粥熬汤炒菜的辅料。 羊汤 羊汤也是养胃佳品，尤其在秋冬喝羊汤更有助于养胃。
吃什么可以养胃呢
1、牛肉清汤 牛肉清汤是养胃常见食物，这种汤清理肠胃的效果特别好，再配点苏打饼干，绝对是非常好的养胃佳品。 具体做法为：先把取牛后腿肉，将其剁成肉泥，倒入红酒，加上洋葱和黑胡椒粒，最后再加些鸡蛋清，大火烧开后，撇清泡沫，用小火熬煮。喝起来有些甜，又带着浓郁的牛肉味，喝完胃暖暖的，还能提高机体免疫力。
2、地瓜银耳糖水 准备地瓜，白木耳和蜂蜜适量。
做法为，把地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，就可以把两者一起加水煮烂。大约煮20分钟即可。可加入适量的蜂蜜调味，是很美味，又养胃的点心。 需要提醒的是，虽然地瓜养胃，但地瓜属淀粉类食物，容易产生胃酸，因此胃酸过多的患者，不建议常食用此方。
3、香菇木耳海带汤 此道汤的做法也很简单，将海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就可以了，出锅加适量调料调味即可。
海带、木耳等都含丰富的胶质能润滑肠道，有助于清理肠胃，除了煲汤，日常也可以炒着吃，尤其适合老年人。
4、玉米须红枣茶 将玉米须和红枣洗净后，一同放入锅中用中火煮上半小时，嫌味道淡的可以加少许蜂蜜调味，蜂蜜也是养胃食物。 玉米须有利尿、通便的功效，对各种病因引起的水肿也有缓解的作用。此茶没有饮用禁忌，几乎人人可饮，胃不好的人可常常饮用，还有美容养颜的功效。
以下为关联文档：
吃什么食物养胃效果最好1.牛奶牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等...
吃哪些食物最好可以养胃1.牛奶 牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘...
胃不好吃什么可以养胃呢1.少量多餐。每餐七分饱为宜。一餐进食过多，餐后发生腹胀、腹泻的可能性大大增加，并可能影响下一餐的进食。为此，早、中、晚三餐食量可较其它季节减少，两餐之间如果有饥饿感，可用...
胃不好该吃什么食物可以养胃呢养胃补血食疗方案及应注意的食物 不要吃寒凉的食物，这里说的寒凉不仅指的是食物温度的寒凉还有食物性质的寒凉，水果尽量少吃，...胃肠不好，每天早晨空腹的时候可以喝上一碗生姜红...
吃什么可以养胃1.养胃首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含有酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛。因为这些食物及烟酒都是促使胃液...
胃寒吃什么食物养胃胃寒吃什么食物好 对胃寒的人来说，最好遵从下面的原则。 首先多吃熟食。 不少青菜都属凉性，最好吃熟的。 其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。 寒性较大的水果，如西瓜、柚子等，...
冬天吃什么可以养胃胃是我们身体很重要的一部分，如果平时的生活中不加以注意，伤了它，势必会给我们的身体健康带来一定危害，从而影响到我们的正常生活和工作。并且随着近年来胃癌患者的逐渐增多，现代...
冬季吃什么可以养胃冬天最养胃的煲汤 1、桂枣山药汤 红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至...
胃不好喝什么茶养胃呢胃不好喝的养胃茶如下： 一、红茶：茶叶中所含的重要物质：茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在...
