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我该怎样降低一些自尊心

02月24日 编辑 39baobao.com

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表现为自尊心强,通常与三个方面的因素有关。

1)心理预设。有些人对周围的人持有一种怀疑的态度,认为别人常常对自己不怀好意,在这种心理预设下,容易对别人的言行过敏,放眼望去,似乎别人冒犯自己的事也就多了。

2)不分动机。很多看上去别人冒犯了自己的事,其实并无恶意。例如,一般人都喜欢笑话别人,炫耀自己,这是人的正常天性,带有一点竞争的意味,但并不含有恶意。还有,有时别人因为不了解情况,无意中冒犯了自己,这时,也应该想到别人并无恶意。

3)不计后果。即使对于真正的冒犯,在进行回应之前,也应该冷静的考虑一下,怎么做才对自己有利。一时的痛快,多半不是最佳选择。

不清楚你的自尊心强,与上面的哪一种因素有关?可以自己对照看看,找到原因,便于采取对应的改善措施。

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