三九宝宝网宝宝百科宝宝知识

怎么保护肝脏?

02月24日 编辑 39baobao.com

[中药帮助肝脏去脂]正常人内含有少量脂肪,约占肝重的2%-4%。在正常情况下,脂肪在人体内合成、分解、储存与转运呈动态平衡,肝脏在这一系列过程中起着重要作用。有些人体内脂肪代谢异常,致使过量的脂肪...+阅读

经常喝酒抽烟的人,最好是要注意一些,发现自己肝区不舒服,最好是到医院去检查,确定情况比较好。日常生活中,抽烟喝酒的人群,养肝护肝是可以吃些养肝片的,同时保护肝脏可以多吃以下食物比较好: 第

一、蛋白质类的食物:如鸡蛋、牛奶,瘦肉,鱼肉等,此类食物含有丰富的蛋白质,能够促进肝细胞的修复和再生,达到养肝护肝的目的。 第

二、富含维生素C的食物 富含维生素C的食物如西红柿、柑橘等,具有滋阴的功效,日常生活中多食用这类食物,有助于肝脏的解毒,对保肝护肝能起到非常好的作用。但需要注意的是不可过多食用,多食容易上火,空腹食用容易伤胃。 第

三、新鲜的水果:如苹果、葡萄、西瓜、猕猴桃、荔枝等,这些水果中含有丰富的维生素C、多种氨基酸等成分,能加强肝脏的解毒能力,具有养肝健脾,稳定肝细胞膜,促进肝细胞的修复与再生的作用。 第

四、新鲜的蔬菜 蘑菇、香菇、金针菇等真菌类的食物和菠菜、生菜、芹菜、黄瓜、番茄、等绿色的蔬菜都是不错的选择。此类食物中含有丰富的维生素、矿物质、无机盐等成份,具有舒肝养血、增强免疫力的作用

以下为关联文档:

肝脏的六大天敌肝炎病毒:位于肝脏“天敌”清单之首。换言之,肝炎病毒乃是肝脏健康的首要敌人,它们常将罹患者拖入肝炎——肝硬化——肝癌的死亡之路。目前科学家发现甲、乙、丙、丁、戊、庚等...

肝脏手术左半肝切除术较常应用特别是对左叶的肝癌和肝内结石。切除界限在肝正中裂左侧0.5cm左右,这样才不会损伤行径在正中裂中、汇流中间两个肝叶回血的肝中静脉。 [适应证] 1.肝肿...

肝脏不好有哪些症状肝脏不好症状 1、容易喝醉 相信大家都知道,肝脏具有分解酒精的作用,所以当肝脏不好的时候,则会在喝酒的时候容易醉酒。 2、脸色发黑 肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄...

保护肝脏的食物有哪些降脂护肝食品 大蒜、洋葱、芹菜、海带、黄瓜、萝卜、香菇、黑木耳、蘑菇及鱼。 饭后嚼吃山楂果几个或苹果一至两个,最为有益。 醋泡花生、木耳炒豆腐、海带冬瓜汤,常饮乌龙茶,...

保护肝脏的食物肝脏疾病是身体“最大的隐形杀手”。现代生活食物如此丰盛,压力也同比例增长,在和它们遭遇的同时,别忘了保护肝脏肝脏在身体的右侧,担负着消化、解毒、凝血、免疫力调节等方面...

怎样保护肝脏1.均衡饮食,以主食为主,多吃蔬菜和水果; 2.不吃不洁净的食物,尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜; 3.少吃动物油和肥肉; 4.不要酗酒,不要空腹喝酒,空腹喝酒更容易吸收乙醛; 5.吃烧...

怎么保护肝脏经常喝酒抽烟的人,最好是要注意一些,发现自己肝区不舒服,最好是到医院去检查,确定情况比较好。日常生活中,抽烟喝酒的人群,养肝护肝是可以吃些养肝片的,同时保护肝脏可以多吃以下食...

如何保护我们的肝脏注意饮食平衡。在初春寒冷干燥的时候,人的身体易缺水,我们可以多喝水可体液,增强血液循环,促进新陈代谢,还可促进消化腺和胰液、胆汁的分泌,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另外...

如何保护肝脏少抽烟喝酒,不要吃路边摊多饮水 初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 少饮酒...

推荐阅读
图文推荐