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1、每天使用温水清洁脸部，不能使用过烫的水或是过冷的水。洗脸的时间不要过长，防止脸部的水分流失。同时，在使用洗面奶的时候，千万不能用手用力地去搓，如果脸上皮肤破损处很多，最好停用洗面奶，或者使用温和的氨基酸洗面奶。如果平时有去角质的习惯一定要停止去角质。

2、激素性皮炎也分轻重，若是轻者不要用药膏抑制，要用生理盐水搭配面膜纸敷脸，每天20分钟，隔天使用一次补水面膜！

3、自己要学会观察皮肤反应，如果皮3 3 6 2 3 8 0 1肤红，烫，就要用生理盐水敷脸。如果皮肤稳定了，就适当减少次数，给皮肤自己修复空间！

4、当修复期皮肤发干发涩时，可适当添加无刺激的滋润护肤品，就算激素脸彻底好了以后皮肤还需养1年以上，应激过敏反应下去后，日常护理应选择温和修复产品，让角质层慢慢恢复！

5、需要切记的一点是，激素依赖性皮炎平时洗脸时一定要特别轻柔，禁吃辛辣刺激食物，一定要耐住性子，太急或半途而废也会延缓恢复时间。

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