[世界十大垃圾食品都有哪些呢]世界卫生组织（WHO）公布的全球十大垃圾食品 一。油炸类食品 1。导致心血管疾病元凶（油炸淀粉） 2。含致癌物质 3。破坏维生素，使蛋白质发炎 二。 腌制类食品 1。导致高血压，肾负担过...+阅读

■第一、油炸食品

1、导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）。

2、含致癌物质。

3、破坏维生素，

使蛋白质变性。

■第二、腌制类食品

1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。

2、影响粘膜系统（对肠胃有害）。

3、易得溃疡和发炎。

■第三、加工类肉食品

（肉干肉松、香肠等）

1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。

2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）。

■第四、饼干类食品

（不含低温烘烤和全麦饼干）

1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）。

2、严重破坏维生素。

3、热量过多、营养成分低。

■第五、汽水可乐类食品

1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。

2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

■第六、方便类食品

（方便面和膨化食品）

1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。

2、只有热量，没有营养。

■第七、罐头类食品

（包括鱼肉和水果）

1、破坏维生素，使蛋白质变性。

2、热量过多，营养成分低。

■第八、话梅蜜饯类食品（果脯）

1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。

2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。

■第九、冷冻甜品类食品

（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

1、含奶油极易引起肥胖。

2、含糖量过高影响正餐。

■第十、烧烤类食品

1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）。

2、1只烤鸡腿=60支烟的毒性。

3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）。

以下为关联文档：

十大垃圾食品有哪些油炸类食品：导致心脑血管疾病，含致癌物； 腌制类食品：导致高血压，易得溃疡和发炎； 加工类食品：含大量防腐剂、亚硝酸盐，容易致癌； 饼干类食品：香精、色素和热量过多，导致肥胖。 汽水可乐...

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