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打鼾又称打呼噜，打呼噜多是由以下3种原因引起的，

1、中枢性方面的疾病引起，

2、阻塞性方面的疾病引起，

3、混合性方面的疾病引起，一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。

在日常生活中，睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能等，也能在一定程度上减轻打呼噜症状。 打呼噜患者一般都伴有鼻咽狭窄的症状出现，单靠药物治疗难以收到良好效果，当出现呼吸暂停综合征时建议手术治疗效果较好。

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三星s4拆内屏的时候怎样分离那层光学胶怎样拆才能防止把屏幕弄断屏幕总成整体用电吹风加热到六七十度，然后用吸盘吸住屏幕正面，一手斜向拉吸盘，一手扒住边框（不要扒角，扒边）用力拽。如果胶融化的好，不用多大力就会开一个小口。此时用扑克或者塑料...

怎样防止脱发？防止脱发十诀 ①抽烟会影响头发的正常生长，宜下决心戒烟。 ②多吃蔬菜与水果，可防止便秘而引起脱发。 ③保持乐观的精神状态。 ④饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，宜加节制...

怎样防止失眠？克服失眠的方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。...

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如何才能防止猫咬家里的东西小猫在成长的过程中会练习捕食技巧，撕咬东西也是其中的主要内容之一，想要完全杜绝它们咬东西的行为是不实际的，解决的办法是用一些玩具转移它的注意力。 适合给猫抓咬的玩具有...

打篮球时怎么防止被人帽和怎么才能帽到人家怎么防止走步想不被帽要学会掌握身体、投篮时机和投篮技巧 这些东西可以在自己打和看别人比赛的时候学到 盖帽最重要的就是抓住机会了 可以帽道别人的时机只有一瞬间而且该封的地方却不...

孩子睡觉突然打鼾孩子以前没有打鼾的习惯这几天突然之间打鼾这是怎一般宝宝打鼾主要原因有： 1、仰睡（面向上）时易打鼾，因面部朝上而使舌头根部因重力关系而向后倒，半阻塞了咽喉处的呼吸通道。 2、婴幼儿本身的呼吸通道，如鼻孔、鼻腔、口咽部比较狭...

怎样防止白发生长治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法： 头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2~4分钟，每分钟来回揉搓30~40次，以后逐步...