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外出旅游是亲人团聚的时刻，出行前应做好以下工作准备：

1、鞋子应选择比平时大一号 平时，我们穿鞋都讲究合脚，但外出时穿的鞋却不能太“合脚”，应该穿至少比平时大一号的鞋子。因为长时间的步行会使脚部肿胀，合脚的鞋子这时候就会感觉有些挤脚。一般的 户外活动，旅游鞋是比较明智的选择，因其柔软、舒适，便于行走。 特别要注意的是，出行时最好不要穿新鞋，因为脚和鞋子的磨合需要一段时间。

2、多备用几双袜子以防打湿 野外活动以穿纯棉制的袜子为最佳选择，它柔软、吸汗，可以使脚部时时保持干爽。此外，旅途中难免遇到打湿鞋袜之类的意外，寒从脚底生，穿着湿袜活动的滋味可不好受，对健康也极为不利，所以出行时最好多备几双棉制袜子。

3、带宝宝出行需要“特殊装备” 如果你要带着宝宝举家出游的话，千万别忘了带上“特殊装备”。比如多带一些方便用的物品，比如纸巾、塑料袋等。乘车前，不要让宝宝吃得太饱、太 油腻，也不要让他饿着肚子，可以给他们吃一些可以提供 葡萄糖的食物，如水果。

4、出行饮水讲究多 喝水有时甚至比吃饭更重要，因为人体中的水分占人体的60%。旅行中活动量大，最容易口渴，如果没有及时补充水分，可能造成脱水。一般来说，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为佳，千万不能饮用生水。选择自驾游的朋友可以携带一箱矿泉水，而不是纯净水，因为纯净水里没有电解质，比如钾、钠、氯、钙等离子。 旅行时，不能生饮江、河、塘、湖水，如果无合格水可饮时，可以以瓜果代水。

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