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1、趴着宝宝大运动每一步的发展都需要事先打下良好的基础，只有肌肉力量不断增强，宝宝才能坐得更稳，站得更稳。趴着能够帮助宝宝锻炼腰部腹部和背部的肌肉，这一部分的肌肉，是能够让身体保持稳定的肌肉群，所以趴着对于宝宝练习独坐是有很大的帮助作用的！

2、靠坐在宝宝不能完全坐稳之前，靠坐不失为一个策略。 宝宝四五个月的时候，你可以让宝宝靠在沙发靠背上，这样即使栽倒也不会摔痛，另外宝宝还能在不断地重新坐起的过程中掌握平衡的技巧。

3、拉坐拉坐，顾名思义，就是拉住宝宝的手，让他慢慢坐起来，或者你也可以在他斜靠的时候，让他拽着你的手坐起来，当他慢慢熟练之后，你就可以增加游戏的难度啦，偷偷的少用一点力气，这样宝宝会用力更多，在不断的拽起过程中，能起到不错的锻炼效果哦！

4、撑坐撑坐，就是宝宝借助自身力量或者外部力量支撑自己坐起来。

比如，宝宝有时候会用手支撑自己坐一会儿，在并不是很艰难的情况下，你可以让他通过这种方式来锻炼，当然，他撑几秒之后就会栽倒，你要把他扶直，再撑一会儿，这个动作反复三五次就可以，时间太长宝宝会很累。

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