[关于每天数胎动，不数可以吗]您好！我现在怀孕28周，医生开始要我每天数胎动次数，每天三次分早、中、晚，可我每天还要上班，早上7点出门晚上8点到家，一天的活动量影响数胎动的准确性，我想问问您数胎动是非常重要吗...+阅读

如前一个答案，我不知具体情况，只有假设你是年轻人，身体一般健康，做深蹲的主要目的是强身。也假设你没有做其他太多运动。最重要是你膝盖关节良好。（膝盖有事最多只能做半深蹲。） 最好的深蹲练法是快上慢下，不要管每组多少下，一直做到你没法再做才停。 如果不用重量，可能第一组可以做到七八十下。这时候你应该很喘气。休息2-3分钟。做第二组，也是一样，做到没法做才停。休息2-3分钟。如果你能做到五组，每组之间休息少于3分钟。这不但会对你的腿部，后背肌肉有很大好处，也会有助你的有氧心力。一个礼拜可以做四到五次。 但如果下一天肌肉疼痛（正常的），等到不痛时才做。 可以考虑买一对哑铃，开始用五公斤（每个）就好。做深蹲起来是，把哑铃从腿中间抽上到头上（手臂一直保持95% 直） 不管你用不用哑铃，重点是一样，一定要做到不能做时才停。中间不要休息太久（最好不要超出五分钟）。 如果你喘气的很厉害，那就做得对了。 。

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教你四招无线上网可以不用花钱当你带着笔记本电脑来到一个陌生的、没有网线接入的地方，怎么才能上网？非要购买价格不菲的“随e行”无线上网卡吗？其实不用，很多地方都有免费的“热点”！如何得知附近有哪些“热...

请问？芦荟可以生吃吗？每天吃多少为宜随着全球性“芦荟热”的掀起，我国各地都有人栽种芦荟，厦门及附近地区种植的芦荟就有几百亩。许多人都在问“听说芦荟可以吃，是不是真的？芦荟到底有没有毒？多吃会不会有问题？ 根据...

哪些人可以不用缴社保用人单位缴纳社会保险的总原则： 用人单位应当自成立之日起三十日内凭营业执照、登记证书或者单位印章 ，向当地社会保险经办机构申请办理社会保险登记。社会保险经办机构应当自...

樱桃一次可以吃多少能不能吃虽然樱桃是一种营养价值很高的水果，但按照中医的说法，樱桃属于大热食物，吃太多容易上火，一般一次吃10个左右比较合适。 当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃樱桃...

深蹲和硬拉时怎样避免腰部受伤看你标题我就想回。动作姿势要标准。 可进来你都问啦这个有问题。 那么我建议你看一些别人的训练录像。 然后你要把现在训练的重量减少至少一半。然后来体会动作。只有掌握...

宝宝多大可以晚上不用尿布书上说宝宝2岁以后停用尿布湿最合适，但我认为还是在1岁后就不要用了。还有呀，要坚持“能不用就不用”的原则。我姐家的小孩子就是这样，2岁了还不知道大小便的，这是很头疼的问题...

宝宝多大可以自己吃饭不用喂这个问题我觉得我最有发言权，因为我的两个孩子都在1岁左右，就自己开始动手吃饭，2岁之前自己很熟练的用勺子吃饭……在这里跟你分享几个经验： 第一、抓住孩子动手的敏感期，让孩子...

汽车清洗可以自己做吗如果您有时间，有水源（以上在城市里面估计比较难）可以自己清洗的，没有太大的忌讳，一般就是里面的脚垫啊什么的拿出来刷洗，内部的纸屑，喝完的水瓶，饮料瓶取出，然后内部用抹布蘸水扭干擦...

儿童防疫有哪些针可以不用打第一类疫苗（属于计划内疫苗，免费，宝宝必须要按时打！） 这类疫苗是政府免费向公民提供，公民应当依照政府的规定受种的疫苗。包括：乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗、百白破疫苗、白破疫苗...