[豆腐怎么做好吃红烧豆腐的家常做法]制作食材 豆腐300克，胡萝卜30克，木耳30克，甜豆荚30克，蒜苗10克，红辣椒1个，生姜1小块，大蒜1瓣，淀粉适量， 调料 食用油30克，香油1小匙，蚝油1小匙，高汤2大匙，精盐1小匙，白糖1小匙，味精小匙， 制...+阅读

草鱼的营养价值：

1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；

2. 草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；

3. 对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

菜系及功效：孕妇菜谱

草鱼豆腐的制作材料：

主料：草鱼一条（约500克），豆腐两块（约250克），调配料各适量。

草鱼豆腐的特色：

富于营养，易于消化吸收。

1.将草鱼去鳞、内脏洗净，切成三段；豆腐切成小方块；青蒜25克切段。

2.炒锅放50克鸡油（或色拉油）烧热，放入鱼段煎炸后，加入料酒、酱油、白糖、鸡汤烧煮。小火焖煨。

3.鱼入味后，放入豆腐块，大火烧开，小火煨煮，焖烧5分钟后，待豆腐浮起，放入青蒜末（或大蒜末），淋明鸡油，即成。

草鱼豆腐

以下为关联文档：

草鱼炖豆腐怎么做要详细的步骤不要太复杂适合老年人吃草鱼豆腐的做法详细介绍 菜系及功效：孕妇菜谱 草鱼豆腐的制作材料： 主料：草鱼一条（约500克），豆腐两块（约250克），调配料各适量。 草鱼豆腐的特色： 富于营养，易于消化吸收。 教您草鱼豆腐...

宝宝吃豆腐的做法宝宝辅食豆腐怎么做豆腐糊 食用人群：4个月以上宝宝 材料：北豆腐20克，肉汤。 做法： 1.将豆腐放入锅内，加入少量肉汤，边煮边用勺子研碎。 2.煮好后放入碗内，研至光滑即可喂食。 鱼泥豆腐苋菜粥 食用人...

豆腐怎么做好吃菜豆腐的家常做法食材 主料 豆腐 500g 猪肉 40g 辅料 油 适量 生抽 10ml 白糖 1g 郫县豆瓣酱 15g 豆豉酱 10g 盐 适量 水淀粉 适量 葱 适量 花椒粉 2g 姜 适量 步骤 1.准备好所有的食材。 2....

肉末豆腐的做法肉末豆腐怎么做肉末豆腐的做法 肉末豆腐怎么做 茄子（紫皮、长）：茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，它的紫皮中含有丰富的 制作方法（13张）维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不...

钓鱼怎么做窝钓草鱼药酒配方攻略诱鱼的自制中药酒，当然是针对现下数九天气的。作为我国的瑰宝中药自古就有着无可替代的作用，而且中药自身都具有独特的香味使得它在垂钓领域能够发挥很大的作用。  准备白蔻仁...

螃蟹蒸豆腐的做法螃蟹蒸豆腐怎么做好吃螃蟹蒸豆腐的家螃蟹蒸豆腐的做法 主料 螃蟹 350g 辅料 油 适量 味精 少许 姜丝 适量 葱花 适量 步骤 1.豆腐切片铺在盘底，螃蟹切块码在豆腐上 2.撒上姜丝 3.放入少许味精，因螃蟹是生活在海里...

脆皮豆腐怎么做好吃脆皮豆腐的家常做法大全展开全部 材料 老豆腐一块，醋15ml，番茄酱30ml，生抽10ml，盐2g，糖10g，水淀粉15ml，葱花、芝麻适量 做法 1、将所有调料除葱花外混合在一个碗内，调匀备用； 2、老豆腐切成麻将大小的块，用厨...

脆皮豆腐怎么做脆皮豆腐糖醋脆皮豆腐 材料香豆腐（或北豆腐）1块、番茄酱1汤匙、白糖1小勺、酱油少许、香醋少许、食盐适量、白胡椒面1小勺、食用油适量。 做法 1、豆腐切成厚约半厘米的片。 2、锅中加...

豆腐羹的做法豆腐羹怎么做材料 嫩豆腐1块，鲜虾仁10只，香菇6-8朵，鸡蛋2个，香葱适量，盐，料酒，香油适量 做法 1、豆腐搅打成泥状，干香菇泡发。 2、鸡蛋打入豆腐泥中，搅拌均匀。 3、虾仁切丁，泡发的香菇切成丁，倒入...