[益生元的作用与功效]益生元的作用与功效：调节便秘和腹泻人体摄入本品后，体内有益菌菌群双歧杆菌数量可增值10-100倍，同时产生醋酸 乳酸等短链脂肪酸，形成肠道正常工作的弱酸环境，抑制外源致病菌和肠...+阅读

在我国台湾地区有很多人都特别喜欢吃潘石榴，潘石榴和我们平时吃的石榴并不是一样的，潘石榴的外形就像是绿色的梨一样，而且将它切开之后里面的籽也很梨差不多，但是他并没有核，潘石榴吃起来给人一种清新可口的感觉，而且比较甜，那么番石榴汁都有什么功效与作用呢？番石榴是目前港澳台和东南亚地区最畅销的水果之一，其爽口舒心、常吃不腻。番石榴的营养价值及功效与作用

1、番石榴含有一种叫铬的元素，它在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。研究证实，补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。专家建议，大多数轻度糖尿病人可常饮用番石榴果茶来控制血糖，而严重糖尿病人可药疗结合食疗。

2、番石榴含有丰富的食物纤维，以致对患便秘的人有好处。对于正设法减轻体重的人，番石榴高量的纤维也有益处。

3、番石榴能加强心脏健康，控制高血压和胆固醇，该能压低高血压的水果是因为内含钾元素。

4、番石榴本来不像桔子那么吃香，也不像苹果那么贵，如果您认为桔子是最富有维生素C的水果，那就错了，番石榴含有的维生素C显然更丰富。一粒桔子含有的维生素C仅69毫克，而番石榴含有的维生素C有165毫克。维生素C可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。番石榴能加强心脏健康，控制高血压和胆固醇。番石榴的吃法介绍

1、鲜吃直接洗净或削皮吃即可。或者切成小块或薄片，再撒上陈皮粉会更好吃，更香甜脆口。

2、番石榴汁将番石榴洗干净，切成小块；用搅拌机将番石榴搅打成汁，可过滤掉果泥，取果汁。

3、番石榴茶准备番石榴400克、柠檬1个（取汁）、细砂糖150克；番石榴洗净，去籽切成小块；加糖拌匀，冷藏腌过夜；放入锅中煮，去除泡沫；加柠檬汁调味；煮好后过滤一下，汁和果肉分开；冷藏可保存一周。

4、番石榴果酱将番石榴去皮洗净切块；将柠檬汁、番石榴果肉、麦芽糖放入小锅内，注入一点点水；用中小火熬溶，记得时不时地搅拌，以免粘锅底；加白砂糖，继续熬煮，煮至粘粘糊糊即可。...

以下为关联文档：

白果的功效与作用及食用方法白果的功效与作用及食用方法一 抗菌1、原因：白果肉、白果汁、白果酚，尤其是白果酸体外试验时对人型结核杆菌和牛型结核杆菌有抑制作用。白果的水浸液（1：2）在体外对堇色毛癣菌、...

蜂蜜的作用与功效是什么呢蜂蜜的作用与功效 蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化酶的作用下...

沙棘的功效与作用有哪些1、对免疫系统的作用 沙棘中含有大量的维生素C、维生素E、类胡萝卜素、SOD 、沙棘黄酮都具有很强的抗氧化作用。对体液免疫和细胞免疫具有明显的调节作用，还有一定的抗过敏作...

婴儿喝葡萄糖的作用葡萄糖水是不能代替白开水.白开水是宝宝的最好饮料. 其实宝宝在两餐奶食的中间可以白开水喂食，其目的是增加水分摄取、润爽口腔、减少喉咙的痰液，但是不需要特别用带有甜味的...

茄子的功效与作用1一、抗衰老 茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。皂，只要用手轻搓后，用清水冲净，放在阴凉通风处阴干。...

蒸苹果的功效与作用蒸苹果的功效作用 1、生津开胃功效：苹果中含有丰富的钙、铁、磷、以及胡萝卜素，蒸苹果更容易吸收，可用于缓解消化不良症状，而且还可增强食欲，小儿食用，还具有一定的止泻作用。 2、...

石斛有什么功效与作用稳定血糖 石斛之所以有稳定血糖和降低血糖的作用，主要是因为石斛内含抗氧化作用的物质，具有抗氧化的功能，它可以激发和增强胰岛素的活性，从而达到稳定血糖的作用，所以石斛对于高...

黑枸杞有哪些功效与作用黑枸杞 别名：黑果枸杞 【黑枸杞的基本介绍】 黑枸杞生长在海拔2600米——3000米的盆地沙漠地带，具有“聚宝盆”美誉的青海柴达木盆地，那里海拔高、气候干旱，生态环境洁净，无污染...

猕猴桃根有什么功效与作用1、猕猴桃根治胃肠系统肿瘤，乳腺癌：猕猴桃根二两五钱，水1000毫升，煎三小时以上，每天一剂，十至十五天为一疗程。休息几天再服，共四个疗程。 2、猕猴桃根治急性肝炎：猕猴桃根四两，红枣...