[宝宝可以空腹喝牛奶吗]在我们的幼年时代，能订得上牛奶的家庭都是富裕之家。如今生活好了，宝贝随时都能喝上奶。可是，关于喝奶这么一件简单的事情，总有那么多的说法，有些甚至互相矛盾。这里就认真分析一...+阅读

多大宝宝适合喝牛奶

看看权威机构怎么说？

美国儿科学会（AAP）

当宝宝1岁以后，家长可以给他全脂牛奶或者低脂（2%）牛奶，同固体辅食（麦片、蔬菜、水果、肉）一起提供均衡的饮食。

世界卫生组织（WHO）

“到1岁，大多数宝宝都可以和家庭其他成员吃一样的食物了。”

“全脂牛奶在生命的头2年很重要。因为不含必需的脂肪酸、缺乏脂溶性维生素并且肾负荷较高，不推荐将脱脂牛奶作为2岁以内的儿童主要食物。低脂牛奶可以在12个月之后添加。”

香港卫生署

1岁以后的宝宝可以饮用比配方奶便宜的纯牛奶（包括鲜牛奶、冷藏或全脂奶粉），家长无须为幼儿转用成长或助长配方奶摄取额外营养。

选择牛奶方面，两岁以下幼儿应饮用全脂牛奶，2岁~5岁则可饮用低脂奶，而5岁以上可饮用脱脂奶。

中国居民膳食指南（2016）

对于13~24月龄的孩子，可以将普通鲜奶、酸奶、奶酪等作为食物多样化的一部分而逐渐尝试，但是建议少量进食为宜。

尽管大部分权威机构认为，宝宝在1岁以后可以喝纯牛奶，但家长在给宝宝喝牛奶的同时，要尽可能的为宝宝提供多样化的饮食，保证宝宝饮食丰富和均衡。

2、宝宝喝多少奶合适

看看权威机构怎么说？

中国居民膳食指南（2016）中建议

13~24月龄的孩子，每天应维持约500ml（包括配方奶、牛奶和母乳）的总量。

2~5岁的孩子，建议每天饮奶量为300~400ml或摄入相当量的奶制品，以满足孩子的生长发育。

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