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你好，说说我的想法：

其实内向的人就是容易把一些正在发生或者将要发生的事情在心里过一遍，好的坏的全部都在想，往往把结果都想好了，最后更不敢去做了。

常常有的表现肯定就是自我设限，这个我可能不行、那个我不擅长、我和他/她不熟悉、他/她曾经对我有看法...........很多消极的情绪在作祟。

我不建议你说我要马上开朗，我要立刻口吐连珠，我马上就特别开朗了；不可能的，性格的养成有很多因素：父母的教育、家庭的氛围、周围的环境、朋友的影响等等等等，这是你从小到大才形成的习惯。

还是要找到自己，每个人至少有点点有点吧，多去运动，多参加户外活动，出现问题不要把自己封闭在一个小空间里面，还要有个自己的兴趣爱好，慢慢的一点一点的改变生活状态，再慢慢有性格上的改善，需要时间，不要着急。

祝你快乐！

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