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宝宝的睡姿主要是由照顾者决定的,同时,宝宝整天生活在床上,即使醒着也存在着睡姿问题,因此睡姿是直接影响其生长发育和身体健康的重要 问题。宝宝初生时保持着胎内姿势,四肢仍屈曲,为促使其排出在产道内咽进 的羊水和黏液,出生后24小时内要采取侧卧位。 侧卧位睡眠对重要器官既无 过分的压迫,又有利于肌肉的放松,万一宝宝溢乳也不至于呛入气管,是一 种值得提倡的睡眠姿势。
但是宝宝的头颅骨缝还未完全闭合,颅骨也尚未完全骨化,如果经常朝同一个方向睡,可能会引起头颅变形。如长期仰卧会使 宝宝头形扁平,长期侧卧会使宝宝头形歪偏,这些都会影响宝宝的外观。 正确的做法是经常为宝宝翻身,变换体位,更换睡姿。吃奶后不要仰卧,要侧卧,以避免吐奶后呛入气管。左右侧卧时要当心不要把宝宝耳郭压 向前方,否则耳郭经常受压也容易变形。
舒适的环境,是宝宝睡得香甜的前提。首先是被褥要清洁、舒适,薄厚要适合季节的特点。 宝宝的睡衣应选择纯棉、柔软、宽松的睡袍,长度要长过脚面,以保证宝宝手足的温暖,但以不出汗为宜。室内空气应新鲜、流通, 但不要让风直接吹向宝宝。宝宝睡觉时应拉上窗帘,关上大灯,不要让室内光线太亮,以免因光线太强而影响宝宝入睡。
应适当减轻周围的声响,但也 不必寂静无声,以免宝宝对声音过于敏感,稍有响动便立即惊醒。
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